LOGIN
REGISTRACIJA
Zaboravili ste lozinku?
PRETRAGA PO KLJUČNOJ RIJEČI:
Aktivna Hrvatska (15)

Aktivna Hrvatska: Kontrolom emocija bolje ćemo upravljati vlastitim životom

– Jedan od glavnih načina kako ljudi danas pozitivno utječu na svoje tjelesno stanje, ali istovremeno i upravljaju emocijama vježbe su disanja. Upravo smo o takvom obliku upravljanja pričali na ovom treningu u Dubrovniku! – rekao je psiholog Igor Čerenšek. 

Kineziološki fakultet osmislio treninge koji će nas razbuditi na otvorenim lokacijama, uključili se i studenti

– Kroz „Aktivnu Hrvatsku” ovog ćemo ljeta educirati diljem obale. Pozivam sve da nam se pridruže u nekom od gradova u koji dolazimo. – istaknuo je kineziolog Ivan Antunović.

Vojnici ukazali na potrebu za tjelesnom aktivnosti; važnost iste naglasio i dekan KIF-a

– Tjelesna aktivnost najbolji je lijek za mnoge kronične, nezarazne bolesti koje su najveći problem današnjeg društva. Ovom prilikom pozivam sve građane Hrvatske da posebnu pažnju posvete povećanoj brizi za vlastito zdravlje i neka ovaj današnji trening 300 vojnika bude poticaj svima nama za to! – istaknuo je izv. prof. dr. sc. Tomislav Krističević, dekan Kineziološkog fakulteta iz Zagreba.

„Sve programe koji se provode u sportu važno je da vodi stručni i školovani kadar”

Na treningu „Aktivne Hrvatske” u Karlovcu okupili su se brojni vježbači. Uz to, održane su i vrijedne edukacije kojima se poticao sport kao način života.

O pravilnom trčanju na turneji „Aktivne Hrvatske"

– Trčanjem potencijalno možemo djelovati na mišićno-tetivni, kardiovaskularni te srčano-dišni sustav ako je točno programirano našim individualnim potrebama. – ističe profesor Marin Dadić.

Vježbe koje će umanjiti bolove donjeg dijela leđa

„Aktivna Hrvatska" i Barbara Nola predstavljaju set vježbi koje će umanjiti bolove u donjem dijelu tijela. Upravo je vježbama potrebno djelovati na pokretljivost kukova, pokretljivost kralježnice, ali i čvrstoću trupa te time direktno rješavati uzroke problema.

Stotinu Osječana osvijestilo fokus na Mentalnom treningu „Aktivne Hrvatske”

– Uz neke naše alate možete biti fokusirani na sada i ovdje, preuzeti kontrolu nad svojom svakodnevicom i unaprijediti svoju izvedbu neovisno o tome čime se bavite. – istaknula je psihologinja Ana Kotzmuth. 

200 vježbača na atraktivnom treningu, savjete pružio i tim s Kineziološkog fakulteta

– Danas nije nimalo neuobičajeno da svoje slobodno vrijeme provodimo u sjedilačkim aktivnostima, ispred nekog ekrana, u automobilu i slično. Potrebno je uložiti dodatne napore kako bismo se svi malo više pokrenuli i bili tjelesno aktivniji. – istaknula je dr. Iva Pejnović Franelić.

5 savjeta s Mentalnog treninga za poboljšanje motivacije

Mentalni trening Zagrepčane je probudio iz zimskog sna. Bojana Gregorić, Barbara Nola i sportaši usvojili su alate za motivaciju, donosimo ih i vama.

Tjelovježba Aktivne Hrvatske započinje mentalnim treningom

– Motivacija je proces kojim možemo upravljati ako znamo kako, a naš je cilj podučiti sudionike upravo tome, kako postavljati i ostvarivati svoje ciljeve! – istaknuo je Igor Čerenšek.