„Smijeh je najbolji lijek” – izreka koju mnogi shvaćaju pogrešno

Danas se službeno obilježava Svjetski dan smijeha. Inicijativa potječe iz Indije, budući da se u toj zemlji, 1998. godine, po prvi puta obilježio Svjetski dan smijeha. Ubrzo je uslijedilo globalno širenje, a osvnovni cilj je upoznati ljude s benefitima smijeha na tjelesno i mentalno zdravlje te na kvalitetu života. 

U narodu se često može čuti izreka smijeh je najbolji lijek, no iza nje zapravo stoji veliko nerazumijevanje, odnosno spomenuta izreka vrlo se često tumači na pogrešan način. 

Naime, ne postoje uvjerljivi dokazi da sam čin smijanja preko opuštanja naših mišića ima blagotvorno djelovanje, što se najčešće spominje. Znamo da kod nekih zdravstvenih poteškoća intenzivno smijanje može imati i nedostatke, stoji na službenoj stranici HZJZ-a.

Humor je zapravo taj koji pozitivno utječe na zdravlje, a smijeh je samo fizička popratna pojava koja se javlja kao reakcija na dobar humor. Pod utjecajem humora, tijelo čovjeka luči serotonin, hormon koji pojačava čovjekovu psihološku dobrobit u smislu zadovoljstva životom.

Kako se nebi krivo shvatila poanta, treba naglasiti da je smijeh poželjan, ali isključivo onaj spontani, koji se javlja kao reakcija na dobar humor. Tavka vrsta smijeha zaista ima nekoliko pozitivnih utjecaja na čovjekovo zdravlje.