Znate li što označava novi pojam, „nomofobija”?

Nomofobija ili fobija od toga da budete bez mobilnog telefona, novi je pojam koji se koristi za opisivanje tjeskobe i nelagode uzrokovane gubitkom kontakta s mobitelom i njegovim značajkama, stoji na stranici Centra dar.
 

Ovisnost o mobitelu

Nije novost da su djeca, mladi, ali i odrasle osobe, postali potpuno ovisni o mobitelima. Koristimo ih za komunikaciju s drugima, za bilježenje važnih datuma, za informiranje, zabavu i brojne druge stvari. Ljudi nerijetko nisu ni svjesni koliko svog vremena provode na tim pametnim uređajima.
 

Ovisnost o mobitelu se definira kao nemogućnost reguliranja vlastitog korištenja mobilnog telefona, što rezultira negativnim posljedicama u svakodnevnom životu njegovog korisnika. – objasnili su iz Centra.

 

Utjecaj na tijelo

Problematični korisnici najčešće su mlađe osobe, a takva pretjerana povezanost s mobitelom veže se uz disfunkcionalno suočavanje sa stresom i negativnim emocijama.
 

Povezana je i sa stresom, depresijom i simptomima anksioznosti, usamljenošću, obiteljskim sukobima, problemima sa spavanjem, slabom socijalizacijom, slabijim školskim uspjehom kod učenika. – navode iz Centra.

Osim problema na psihičkoj razini, postoje i oni na tjelesnoj: bol u glavi, vratu, nelagoda u očima te pretilost.
 

Razlozi ovisnosti

Ovisnost može biti uzrokovana raznim čimbenicima, ali značajna povezanost prisutna je kod niske dobi početka korištenja mobitela, bez pravila i granica korištenja, slabim socijalnim vještinama i slično.

Djeci se može pomoći pozitivnim primjerom roditelja, zajedničkom provođenju vremena te dobrim socijalnim vještinama i odnosima s drugim vršnjacima.