Savjeti
Užasna navika: kako prestati gristi nokte?
Grizenje noktiju često se pojavljuje u ranoj dobi i može biti samo prolazna faza, ali može se nastaviti i tijekom cijelog života.
Grizenje noktiju često se pojavljuje u ranoj dobi i može biti samo prolazna faza, ali može se nastaviti i tijekom cijelog života.
Grizenje noktiju jedna je od najčešćih, ali i najgorih navika koje se ljudi jako teško riješe. Naime, grizenje noktiju često se pojavljuje u ranoj dobi i može biti samo prolazna faza, ali može se nastaviti i tijekom cijelog života.
VEZANO: Brownie-kolačići od samo 3 sastojka
Uzroci grizenja noktiju
Jedan od uzroka grizenja noktiju je nervoza i učestali stres, koji se pojavljuju zbog različitih razloga. To također može prerasti u dugogodišnju naviku kod odraslih i izazvati negativne posljedice, poput infekcije i krvarenja.
Mnogi psiholozi smatraju da je glavni razlog grizenja noktiju kod djece zapravo naučeno ponašanje koje su vidjeli kod roditelja ili faza oralne fiksacije, zbog čega imaju stalnu potrebu stavljanja nečega u usta.
Savjeti za prestanak grizenja noktiju
- Lak za prestanak grizenja noktiju, koji je prozirne boje i gorkog ukusa, što vas sprječava od neprestanog grizenja, a možete ga pronaći u svakoj ljekarni.
- Manikura i ugradnja geliranih noktiju dobar su način za suzdržavanje i prestanak grizenja noktiju, a nokti će vam također bolje izgledati.
- Meditacija, šetnja ili druge vježbe koje pomažu ako je glavni razlog grizenja noktiju stres ili anksioznost.
@paste.dental Just don’t do it guys 💅 #dentist #dentalhygienist #dentistaentiktok #dentistry #dentistryworld ♬ MONACO - Bad Bunny
OZNAKE:
FOTO:
FOTO: CANVA, ILUSTRACIJA