Otkrijte koliko kalorija trebate unositi kako biste smanjili svoju tjelesnu masu!
Ljetna sezona u punom je jeku, a Vi se još uvijek mučite s kalorijama i vježbanjem kako bi Vaše tijelo zablistalo na plaži?
Ljetna sezona u punom je jeku, a Vi se još uvijek mučite s kalorijama i vježbanjem kako bi Vaše tijelo zablistalo na plaži?
Ljetna sezona u punom je jeku, a Vi se još uvijek mučite s kalorijama i vježbanjem kako bi Vaše savršeno tijelo zablistalo na plaži? Bez obzira je li takvo mršavljenje Vaša motivacija za zdraviju prehranu, ili ona dugoročna za zdrav život i vitku liniju, Body Weight Planner će Vas oduševiti.
Iako većina savjetnika za prehranu govori o magičnoj brojci od 2000 kalorija koje je potrebno unositi dnevno kako bi se izgubilo na kilaži, BWP u potpunosti personalizira izračun dnevnog unosa hrane u organizam. Iako prisutan od 2011. u istraživačke svrhe u SAD-u, od sada je dostupan u potpuno besplatnom izdanju za online korištenje.
Za početak, kalkulator traži unos standardnih podataka - visine, težine, dobi i spola. Ipak, tu ne staje. U daljnjem koraku od korisnika traži unos podataka o njegovoj tjelesnoj aktivnosti i kondiciji, pa tako na pojašnjenoj ljestvici od 1,4 do 2,5 traži unos dnevne aktivnosti.
U posljednjem koraku potrebno je unijeti i željeni cilj, kao i vremenski rok u kojem ga se nastoji ostvariti. Nakon svega toga, BWP će izračunati koliko kalorija ćete unositi dok mršavite, nakon postizanja željene kilaže, kao i za njeno održavanje.
