Inhalacija čajem od kamilice prirodan je način borbe protiv upale sinusa i prehlade

Ako muku mučite s upaljenim sinusima, glavoboljom, začepljenim nosom ili jednostavno želite smanjiti šanse da se prehladite, inhalacija čajem od kamilice dobar je odabir.

Osim što pomaže kod poteškoća s disanjem, kamilica može imati i pozitivan učinak na naš ten jer se parenjem proširuju pore pa je lakše temeljito očistiti lice, a ujedno djelujemo blagotvorno na već postojeće upale.

Sve što je potrebno jest prokuhati litru ili dvije vode u većoj posudi te dodati 3–4 žlice kamilice ili više ako ste skuhali veću količinu vode. Ostavite čaj da odstoji oko 5 minuta i procijedite ga. Stavite glavu iznad posude, prebacite ručnik preko glave i posude te duboko udišite pare kamilice, a po potrebi ispušite nos. Inhalirajte se oko 10 minuta, odnosno dok ima pare.

Opće je poznato da kamilica ima ljekovit učinak te da pomaže i kod nervoze i stresa, nesanice, opuštanja, ali i svega ranije spomenutoga. Zbog toga ćete vjerojatno lakše i mirnije spavati te ujedno lakše disati i riješiti se glavobolje.