Hrana i zdravlje
FOTO: Namirnice koje pozitivno utječu na mentalno zdravlje
U fotogaleriji donosimo nekoliko namirnica koje će doprinijeti očuvanju vašeg kako fizičkog tako i mentalnog zdravlja.
U fotogaleriji donosimo nekoliko namirnica koje će doprinijeti očuvanju vašeg kako fizičkog tako i mentalnog zdravlja.
Jedna je od ključnih stvari za očuvanje mentalnog zdravlja unos zdrave hrane i pića. Iako svi teško odlijevamo nezdravoj hrani, povremenom unosu alkohola, ponekad treba tijelu pružiti detoks.
Vezano: 5 savjeta za ublažavanje postblagdanske depresije – ozbiljnog zdravstvenog problema
Osim voća i povrća te orašastih plodova u fotogaleriji donosimo još nekoliko namirnica koje biste trebali uvrstiti u svoju prehranu. Naravno, ovo je samo doprinos očuvanju mentalnog zdravlja, no često je ključna pomoć stručnjaka, pa se uz zdravi način života u slučaju potrebe obavezno posavjetujte sa stručnom osobom.
Vezano: 5 savjeta za ublažavanje postblagdanske depresije – ozbiljnog zdravstvenog problema
Osim voća i povrća te orašastih plodova u fotogaleriji donosimo još nekoliko namirnica koje biste trebali uvrstiti u svoju prehranu. Naravno, ovo je samo doprinos očuvanju mentalnog zdravlja, no često je ključna pomoć stručnjaka, pa se uz zdravi način života u slučaju potrebe obavezno posavjetujte sa stručnom osobom.
OZNAKE:
FOTO:
PIXABAY
Najčitanije
Najnovije
Vezano
S novom godinom stižu i nova porezna pravila: evo što trebate znati kako biste izbjegli neugodnosti
Prije 6 dana
Bivši učenik nožem napao učenike i učiteljicu u zagrebačkoj osnovnoj školi: jedno dijete preminulo
Prije 2 dana
MZOM donio Odluku o iznosu minimalne naknade za obavljanje studentskih poslova za 2025. godinu
Prije 10 dana
FOTO: Chatbot Gemini poslao prijeteću poruku studentu: „Molim te, umri." Google odgovorio na incident
Prije 13 dana
Ovog Božića zamotajte poklone bez stresa – evo kako!
Jučer
Pronađeni štetni sastojci u Dubai čokoladi
Jučer
Uručene braniteljske zahvalnice Medicinskom fakultetu za doprinos u identifikaciji žrtava Domovinskog rata
Jučer
Socijalni radnici uputili poruku novinarima: „Pozivamo vas na odgovorno i suosjećajno izvještavanje”
Jučer
Često ste pod stresom zbog fakultetskih obveza? Na ovoj radionici naučite učinkovite tehnike opuštanja
Prije 23 dana
Naučite kako se nositi s usamljenošću u eri društvenih mreža na online-radionici
Prije 30 dana
Bez straha, osude i prethodne prijave: besplatne grupe podrške za mentalno zdravlje studenata splitskog Sveučilišta
Prije 37 dana
Na osječkom Filozofskom fakultetu održano predavanje o važnosti mentalnog zdravlja, studentima preporučene solucije za samopomoć
Prije 55 dana
