LOGIN
REGISTRACIJA
Zaboravili ste lozinku?
Borba protiv mamurluka

7 namirnica koje pomažu u liječenju mamurluka

Donosimo sedam namirnica koje pomažu pri liječenju mamurluka.

Donosimo sedam namirnica koje pomažu pri liječenju mamurluka.

Svi znamo za osjećaj bespomoćnosti jutro nakon proslave Nove godine kada preživljavamo najgori mamurluk u životu. Mučnina, glavobolja, slabost, gubitak apetita, u tome trenutku – najgora bolest ikad.

Uz namirnice s našeg popisa mamurluk ćete izliječiti lakše, a i brzo ćete se vratiti u uobičajenu rutinu. 
  • Borovnice
Sa svojih 400 aktivnih spojeva koji jačaju imunitet te smanjuju upale, borovnice su odlična hrana za liječenje mamurluka.
  • Zobena kaša
Osim što je prigodna za brz i učinkovit doručak, zobena kaša vrlo dobro sjeda na želudac nakon noći partijanja.
  • Soja
Sojina aminokiselina cistein dokazano je učinkovita u zaštiti jetre od acetaldehida, nusproizvoda alkohola, što znači da je prigodna za ublažavanje mamurluka.
  • Agrumi
Puni vitamina C i antioksidansa, agrumi poput limuna, naranče, mandarine ili grejpa snažno djeluju kao stimulansi jetrenih enzima. Uz to, otpuštaju toksine iz tijela, uključujući i alkohol.
  • Banane
Još jedno izvrsno rješenje za nestanak mamurluka jest voće prepuno natrija i kalija – banane!
  • Jogurt
S probiotičkom svojstvima koja pomažu tijelu u probavi i održavanju idealne ravnoteže pH-vrijednosti, jogurt je vrlo koristan u suzbijanju trbobolje prilikom mamurluka.
  • Čaj od đumbira  
Iako gorkastog okusa, đumbir ima bezbroj ljekovitih svojstava. Pomaže u detoksikaciji jetre, jača imunološki sustav i ublažava mučnine. Čaj od đumbira zato je uspješan napitak za mamurluk. Napraviti ga možete tako da svježi đumbir naribate ili narežete na male komadiće, ubacite u šalicu vruće vode i ostavite da odstoji 10 minuta. Zatim izvadite sve komadiće đumbira, dodajte malo limuna i meda kako vam okus ne bi bio pregorak. 

Uz to, pijte vode i odmarajte kako biste bar malo nadoknadili neprospavanu noć.
FOTO: UNSPLASH