15 savjeta za zdrave i snažne nokte

Htjeli mi to priznati ili ne, svi smo donekle tašti i želimo izgledati najbolje što možemo. Dokaz tome je i golemi godišnji prihod koji ostvaruje kozmetička industrija. No, postoji dio tijela koji pri našim dnevnim rutinama za ljepotu često zanemarujemo. Riječ je o našim noktima. Neuredni i rascvjetali nokti mogu u trenu uništiti dojam stylinga koji ste odabrali. A ne treba smetnuti s uma kako su nokti iznimno osjetljivi, te su, poput naše kose, prvi pokazatelji kako je balans u našem organizmu narušen. Kako bi vaši nokti uvijek bili zdravi, snažni i lijepi, donosimo vam ovih 15 korisnih savjeta.

1. Uvijek imajte rašpicu pri ruci

Rašpica je mala i iznimno lagana, pa nije problem ubaciti je u torbu ili ruksak kako bismo je imali sa sobom u slučaju potrebe. Nokti su neprestano izloženi trošenju pa nije čudno da često pucaju, a kad se tako nešto dogodi dobro je imati rašpicu pri ruci kako bismo odmah zagladili eventualne oštre rubove i spriječili daljnje pucanje.

FOTO: WikimediaCommons

2. Temeljito čistite svoje ruke

Dobro je poznato kako je čistoća temelj zdravlja, a isto vrijedi i za vaše nokte. Pazite da odstranite svaki trag laka za nokte, i pritom preporučamo da koristite odstranjivač laka za nokte bez acetona. Zatim, važno je da vaše nokte i okolnu kožu temeljito očistite od prljavštine koja se na njima može nakupiti. Jedna odlična metoda je staviti malo običnog sapuna na četkicu za zube i njome nježno očetkati nokte. Ne samo da ćete time odstraniti prljavštinu, već ćete odstraniti i odumrle stanice kože.

3. Držite svoje nokte suhima

Vlaga iznimno pogoduje razvoju bakterija i gljivica, a dugotrajan kontakt s vodom može uzrokovati i tzv. cvjetanje noktiju. Zato dobro osušite svoje nokte nakon svakog pranja ruku ili suđa.

4. Uvijek budite nježni

Vaši nokti su zaista delikatni, zato uvijek budite nježni kada ih njegujete. Grubost vas može izložiti riziku od infekcije, a to zaista nije ugodno. Izbjegavajte korištenje bilo kakvih metalnih alata prilikom njege noktiju, a ako ih koristite budite veoma oprezni.

5. Prije lakiranja uvijek koristite bazni sloj

Bazni sloj ne samo da štiti vaše nokte od dodatnog oštećivanja, već i pomaže da boja laka koji ste odabrali izgleda zasićenija i neprozirna već nakon prvog sloja.

FOTO: WikimediaCommons

6. Zaštitite svoje ruke

Kada god čistite sa snažnim kemikalijama, bilo da perete suđe ili kupaonicu, koristite gumene, lateks ili plastične rukavice. Isto vrijedi za svaki posao koji uključuje dugotrajno namakanje ruku ili rad sa zemljom i prljavštinom poput vrtlarenja.

7. Vaši nokti zaslužuju pauzu

Ako ste i vi jedna od onih osoba koja obožava jarke ili tamne boje, pustite vaše nokte da se odmore nakon skidanja jedne boje i prije nanošenja druge. Prelazak s jedne na drugu jaku boju bez pauze može jako isušiti vaše nokte, požutiti ih, pa čak i oslabiti njihovu strukturu.

8. Hidratizirajte

Vaše lice mažete hidratantnim kremama. Vaši nokti ne zaslužuju ništa manje. Isprobajte mješavinu bademovog i avokadovog ulja koji će hidratizirati vaše nokte i kožu oko njih dok spavate. Potražite bilo koju hidratantnu kremu za ruke i nokte bogatu nutrijentima i vaši nokti će vam biti zahvalni.

9. Redovito ih podrezujte

Kao i za vašu kosu, redovito podrezivanje važno je za zdravlje vaših noktiju. Probajte ih podrezivati svaka dva tjedna, pa vidite kako reagiraju. Ako je potrebno, podrezujte ih češće ili rjeđe, koristeći škarice za nokte ili grickalicu. Najbolja tehnika je ravno odrezati vrh nokta, a zatim lagano zaobliti krajeve u blagu krivulju.

FOTO: WikimediaCommons

10. Razmislite o svojoj prehrani

Nokti su izgrađeni od proteina keratina, pa je njihovo zdravlje moguće poboljšati reguliranjem prehrane. Dodavanjem vitamina i suplemenata poput biotina, vitamina E i ribljeg ulja, te hrane bogate proteinima poput graha, ribe i orašastih plodova u vašu prehranu mogu značajno poboljšati i održati zdravlje vaših noktiju.

11. Dezinficirajte vaše alate za oblikovanje i njegu noktiju

Mnogi od nas zanemaruju ovaj korak, što može dovesti do neugodnih infekcija. Jednako kao što je potrebno prati kistove i četkice za nanošenje šminke, potrebno je dezinficirati i alat za njegu noktiju. Metalni alat operite u vodi sa sapunicom, a nakon toga i vaticom običnim alkoholom. Jednokratni alat redovito zamjenjujte.

12. Čitajte naljepnice

Svi lakovi za nokte nisu isti, zato pažljivo pročitajte naljepnice na njima. Izbjegavajte lakove koji sadrže toksične kemikalije poput dibutyl phthalatea, formaldehida ili toluena, jer one mogu doprinijeti krhkosti noktiju.

13. Nanesite završni sloj

Proziran završni sloj zapečaćuje boju i dodaje sjaj vašim noktima. Kako biste izbjegli mrvljenje laka, dodajte novi završni sloj otprilike svaka tri dana.

FOTO: Pinterest

14. Više cijenite zdravlje nego dužinu

Dugi nokti mogu biti lijepi i seksi. No, ako ste imali problema s puknućima ili cvjetanjem, bolje je držati ih kratkima. Barem za početak. Kraći zaobljeni nokti izgledaju mnogo ljepše i urednije od dugih i raspucanih, a i lakše ih je održavati dok sakupljaju snagu za rast.

15. Ne režite kutikulu

Neko vrijeme postojao je trend rezanja kutikule, tj. kožice na korijenu nokta. Taj trend se i danas može naći, čak i u nekim profesionalnim kozmetičkim salonima koji nude manikuru i pedikuru. Nikada, apsolutno nikada nemojte raditi ili dozvoliti tako nešto. Rezanje kutikule otvara zaštitni sloj nokta i ostavlja otvoren put raznoraznim bakterijama. Ako smatrate da je vaša kutikula previše narasla i ne izgleda lijepo, jednostavno je nježno potisnite prema korijenu nokta odmah nakon tuširanja. Vaši nokti će vam biti zahvalni.