VIDEO: Savjeti i vještine koje će vam pomoći da se obranite od napadača
Tijekom života usvajamo različite vještine koje su nam potrebne za uspjeh u našem osobnom i profesionalnom životu te često zaboravljamo kako je važno znati i spasiti vlastiti život. Stoga naučite kako se obraniti i zaštititi od različitih napada.
Tijekom života usvajamo različite vještine koje su nam potrebne za uspjeh u našem osobnom i profesionalnom životu te često zaboravljamo kako je važno znati i spasiti vlastiti život. Stoga naučite kako se obraniti i zaštititi od različitih napada.
Opasnost od lopova i otmičara nije nikakva novost i, nažalost, u svakom trenutku bilo tko može doživjeti neki napad. No koliko god to zvučalo strašno, nasreću postoje načini kako to izbjeći i ono najvažnije kako se obraniti. Umjesto da hodamo uokolo sa strahom ili mišlju kako se to nama neće dogoditi, moramo preuzeti stvar u svoje ruke. Zato je važno osvijestiti važnost i ozbiljnost tog problema, kako bismo bili unaprijed pripremljeni.
Najbolji način je samoobrana, odnosno svladavanje vještina koje će vam pomoći da se obranite od napadača. Samoobrana se preporuča svima, pogotovo djeci i ženama jer je često riječ o napadačima koji su veći i snažniji od njih. Vježbanje samoobrane pomaže vam da otkrijete i izbjegnete fizičke, ali i psihičke napade jer na taj način razvijate i svoje samopouzdanje.
Naravno, važno je naglasiti kako vještine ne možete naučiti u jednom danu, već je potrebno neko određeno vrijeme kako bi ih potpuno svladali jer najveći je problem naučiti kako pobijediti strah i paniku. Većina ostane paralizirana zbog osjećaja koji se javljaju u trenutku napada te zbog njih ne može ništa učiniti.
No najbolja je obrana prije svega prevencija. Većinu napada te sukoba s napadačem možete i izbjeći, ako poduzmete neke ili sve ove mjere opreza:
- Prije nego što uđete u kuću/stan ili auto, pogledajte oko sebe kako biste izbjegli napade s leđa.
- Ako primijetite da vas netko prati, nikada ne ulazite u svoj dom. Također bilo gdje da se nalazite i netko vam se učini sumnjiv, promijenite svoj smjer.
- Nikada ne ulazite u kuću ako su na vratima vidljivi znakovi provale, već odmah nazovite policiju.
- Nemojte ići kući ili u trgovinu uvijek istim putem, već pronađite nekoliko različitih putova te ih mijenjajte. To će obeshrabriti napadača koji traži žrtvu.
- Ako ste žensko i živite sami, na poštanski sandučić stavite samo prezime.
- Ključeve od auta izvadite iz torbe/džepa i nosite u ruci jer dok tražite ključeve teško ćete primijetiti da vam netko prilazi. Također ključeve uvijek možete iskoristiti za samoobranu.
- Noću nemojte hodati ulicama koje nisu dobro ili uopće osvijetljene, iako je to možda najkraći put i vama dobro poznat. Mrak je najbolje mjesto gdje se napadač može sakriti.
- Nemojte paničariti jer to će vam dodano otežati situaciju, već pokušajte zadržati samokontrolu.
Nažalost, koliko se god trudili i slijedili ova pravila, ponekad je napad neizbježan. Zato je važno usvojiti vještine samoobrane. Koliko god napadač bio veći i snažniji od vas, uvijek se možete obraniti jer svi imamo slabe točke. Također iznenadite napadača i pokažite mu da ga se ne bojite i da ste spremni obraniti se. Postoji nekoliko slabih točaka koje bi svi trebali znati jer udarci mogu prouzrokovati veliku bol kod napadača:
Oči – Ubod prstima izazvat će veliku bol koja će dezorijentirati napadača, što će vam omogućiti da pobjegnete.
Nos – Dlanom udarite odozdo u nos, važno je da koristite snagu cijelog tijela. U slučaju da je napadač iza vas, udarite ga snažno laktom.
Uši – Snažnim i brzim udarcem udarite napadača po uhu zbog čega će okrenuti glavu na stranu. To će vam omogućiti da ga udarite drugom rukom u lice.
Vrat i grlo – Snažnim i brzim udarcem rukom udarite napadača sa strane njegovog vrata. Ako je grlo više izloženo, snažno udarite s podlakticom odnosno više s laktom kako bi napadač ostao bez daha. On će se zbog toga odmaknuti kako bi udahnuo, a vi ćete dobiti vremena da pobjegnete.
Središnji dio trupa – Šakom ili laktom snažno udarite napadača ispod rebara.
Genitalije – Kada su u pitanju muškarci, genitalije su najbolje mjesto za udarac jer je potrebno neko vrijeme da se napadač oporavi. Udarite ga snažno i bježite!
Noge i koljena – Još jedan način da onesposobite napadača snažan je udarac u koljeno ili cjevanicu.
Kako vještine samoobrane izgledaju u stvarnosti možete pogledati u ovom videu koji će vam pomoći da ih i naučite. Također nemojte oklijevati već upišite tečaj samoobrane i naučite se obraniti.
