Pet korisnih savjeta za podizanje samopouzdanja
Znati svoje mane i još uvijek vjerovati u sebe nije jednostavno. Život pred pojedinca postavlja mnoge izazove pa je teško održati samopouzdanje; kako bismo ga zadržali u najtežim trenucima prethodno ga je potrebno izgraditi na čvrstim temeljima. Donosimo pet savjeta za podizanje samopouzdanja.
Znati svoje mane i još uvijek vjerovati u sebe nije jednostavno. Život pred pojedinca postavlja mnoge izazove pa je teško održati samopouzdanje; kako bismo ga zadržali u najtežim trenucima prethodno ga je potrebno izgraditi na čvrstim temeljima. Donosimo pet savjeta za podizanje samopouzdanja.
Svi ljudi prolaze razdoblje vlastitog razvitka, a samim time i nesigurnosti. Samopouzdanje se gradi i stvara godinama, potrebno je ulagati u sebe te ne dopustiti da nas kritički glas u nama u potpunosti nadglasa. Spoznati sebe, znati tko smo i prihvatiti da imamo mane nužno je kako bismo se mogli kretati u pravom smjeru i postati samopouzdane osobe.
Praćenje uspjeha
Svaki pojedinac zna da je u određenim stvarima iznimno dobar – važno je svoju energiju ulagati u svoje prednosti i bilježiti uspjehe. Podsjećanje na prijašnja ostvarenja čini ljude produktivnima, pozitivnima i sigurnima u sebe.
Samostalno putovanje
Putovanje u društvu zabavno je, no putovati sam odlično je za podizanje samopouzdanja. Susretanje s nepoznatim lokacijama, kulturama i ljudima prisilit će čovjeka na snalaženje, komunikaciju i izvesti ga iz zone komfora. Većina je ljudi prijateljski raspoložena, stoga je potrebno osloboditi se straha od komunikacije s nepoznatima.
Testiranje vlastitih mogućnosti
Važno je dokazivati se samom sebi. Nadilaženje vlastitih mogućnosti jedan je od načina da osoba ponovno vrati vjeru u sebe i podigne samopouzdanje. Osvajanje planinskog vrha naporan je zadatak, ali pruža osjećaj olakšanja, zadovoljstva, moći i snage.
Govor tijela
Osobe koje nemaju samopouzdanja često će svojim tijelom podsvjesno pokazivati znakove vlastite nesigurnosti – prekrižene ruke, noge, izbjegavanje kontakta očima i nervozno tapkanje ne ostavljaju dobar dojam. Potrebno je zadržati upravno držanje, osmijeh, održavati kontakt očima te govoriti polako i sigurno.
Grupne sportske aktivnosti
Sposobnost za funkcioniranje u timu razvija se preko sudjelovanja u grupnim sportskim aktivnostima – na komunikaciji i suradnji može se poraditi uz dobro društvo i grupni sport po vlastitom izboru. Osoba postaje sigurnija u sebe, donosi odluke i razvija povezanost s timom.
