Kalorije ne morate trošiti samo u teretani, evo koji su kućanski poslovi dobra alternativa

Čišćenje i održavanje doma često se smatraju obvezom koju moramo obaviti, a istih nisu izuzeti ni studenti kojima čistoća zapravo najčešće ovisi o njima samima. Međutim, jeste li znali da ti kućanski poslovi mogu biti više od običnih zadataka? Zapravo, mogu biti odličan način da izgubite kalorije i održavate zdravu liniju, što je posebno motivirajuće ako je baš čišćenje ono što najčešće odgađate i što vam se nikad ne da. Prema pisanju 24sata, zbrajanje potrošenih kalorija može biti motivacija koja vas potiče da obavite kućanske poslove s većim entuzijazmom. Osim što će vaš dom blistati, vi ćete se osjećati bolje i postizati tjelesnu aktivnost koja će vam pomoći da održavate formu.

Jeste li znali da se najviše kalorija može potrošiti razmještanjem namještaja i nošenjem raznih predmeta? Međutim, iako te aktivnosti nisu nešto što svakodnevno radimo, postoji jedan kućanski posao koji se ističe kao jedan od najvećih potrošača kalorija - ribanje kupaonice. Prema istraživanju, dva sata čišćenja kupaonice može potrošiti jednaku količinu kalorija koliko ih se nalazi u čokoladi od 100 grama.

Međutim, ima još poslova koje možete raditi, a u nastavku donosimo popis kućanskih poslova i koliko kalorija možete izgubiti obavljajući ih u roku od jednog sata: