Kako maštom poboljšati kvalitetu života?
Iako maštu često povezujemo sa sanjarenjem, ona je zapravo puno više. Ako ju naučimo pravilno usmjeravati, može nam postati moćan saveznik u izgradnji životnog uspjeha.
Iako maštu često povezujemo sa sanjarenjem, ona je zapravo puno više. Ako ju naučimo pravilno usmjeravati, može nam postati moćan saveznik u izgradnji životnog uspjeha.
Istraživanjem Sveučilišta u Coloradu otkriveno je kako se regije mozga koje nam pomažu vizualizirati stvarne slike ponašaju slično kao regije koje nam služe za imaginaciju. Što je pojedinac spretniji u maštanju, to se regije sličnije ponašaju. To nam govori da je vrlo mala razlika u pamćenju koje razvijamo iz mašte i pamćenju stvarnog iskustva. No, znači li to da kontrolom nad našom percepcijom možemo promijeniti svoj život?
Mašta kao saveznik
Mašta je beskrajan poligon naših sanjarskih vratolomija. Zamišljanjem potencijalnih situacija i njihovih posljedica, dobrih i loših, vježbamo je i pripremamo se na ono što nas očekuje u stvarnosti. Naša podsvijest snažna je pokretačka sila koja nas usmjerava k onome što istinski želimo.
– Mašta je najvažnija. Ona predstavlja uvid u buduće životne ljepote. – Albert Einstein.
Kad se udruže podsvijest i mašta, a mogućnosti plutaju prostranstvom varijanti, nesvjesno istražujemo odnos prema našim istinskim željama i ciljevima. Ono na što smo usredotočeni u glavi naš mozak prepoznaje kao prioritet, a budući da je mozak sustav za rješavanje problema, na isti način pristupa snovima i pomaže nam ostvariti ih.
Pozitivno, konstruktivno sanjarenje
Prva faza jest opustiti tijelo i um. Dozvoliti mislima da se smjeste u ugodno okruženje. Na plažu, u šumu ili terasu koja gleda na cvjetna polja Provanse. Kad se osjećate dovoljno ugodno u svojoj mašti, krenite graditi i širiti misao s kojom se bavite.
Čista vizija
– Logika će vas odvesti od A do B. Mašta će vas odvesti gdje god to poželite. – Albert Einstein.
U tome nam bitno može pomoći vrsta terapije dobro primijenjena u krugovima sporta kako bi poboljšala tjelesne performanse i način razmišljanja. Riječ je o majstorstvu vizualizacije – kombinacija slika i preusmjeravanja misli kako biste se riješili emocionalne i fizičke boli kad smatrate da ste dosegli svoje granice.
Ova metoda primjenjiva je za svakog tko je ustrajan. Važno je uspostaviti mantru i u mislima provoditi dovoljno vremena na njoj.