5 savjeta za rad u vrućim danima

Gledate u radni zadatak već pola sata ili duže, a na umu vam je sve drugo, samo ne rješenje. S takvim situacijama se svakodnevno susrećemo i najvažnije je ne odustati, posebno ako se radi o učenju za ljetne, jesenske rokove ili pisanju završnog rada. Donosimo nekoliko savjeta koji će vaš um pripremiti za rad.

Prvi korak je prihvaćanje dekoncentracije kao problema, bilo to zbog vrućina, manjka motivacije ili želje da radite bilo što drugo.

Drugi korak je da uzmete pauzu iako niste ništa napravili. Osvježite se limunadom ili običnom hladnom vodom, pojedite voće ili nešto što volite.

Treći korak je da očistite radnu površinu, razbistrite um i slušate glazbu koja vam odgovara premda se na prvu čini kao da će vas to ometati. Vaš um će se probuditi i bit će vam lakše nastaviti uz glazbu, posebno ako probate glazbu namijenjenu poboljšanju koncentracije.

Četvrti korak je suočavanje s činjenicom da svoje obaveze morate odraditi na ovaj ili onaj način te se podsjetite na ciljeve ili barem prednosti koje će vam donijeti ispunjavanje zadatka.

Peti korak je da počnete raditi na zadatku i razmišljate samo o njemu jer jednom kad krenete, sve drugo će sjesti na mjesto.

Nemojte biti grubi prema sebi, dajte si vremena, ali sjetite se da vaš uspjeh ovisi isključivo o vama.