Jeste li svojim prijateljima čestitali Međunarodni dan prijateljstva?

Koliko su prijateljstva važna, pokazuje činjenica da je Opća skupština Ujedinjenih naroda 2011. godine proglasila 30. srpnja Međunarodnim danom prijateljstva. Prema Hrvatskom zavodu za javno zdravstvo (HZJZ) tada je ideja bila prijateljstvo između različitih zemalja, kultura i ljudi koje bi vodilo prema izgradnji mira.

Prijateljstvo donosi brojne dobrobiti za mentalno zdravlje. Primjerice, ljudi osjećaju ugodne emocije, dobivaju podršku, dijele misli i osjećaje i tako dalje. Međusobna potpora i razumijevanje koje proizlazi iz prijateljstva čine ga posebnim. No, nužno je da su obje strane zadovoljne i da je pružanje podrške i razumijevanja uzajamno.

Istraživanja su pokazala da takva prijateljstva odnosno socijalna podrška pruža osjećaj pripadnosti, predvidljivosti, svrhe i sigurnosti, zatim povećava osjećaj sreće i štiti od različitih oblika stresa te unaprjeđuje samopouzdanje, poboljšava kvalitetu života te jača naše resurse za rješavanja problema, prenosi HZJZ.

Također, postoje i druga istraživanja koja ukazuju da prijateljstva pozitivno utječu na psihološku dobrobit ljudi. Posebno zbog toga što takav oblik socijalne podrške smanjuje psihološki utjecaj izloženosti stresu tijekom čitavog životnog vijeka.