Ovo mogu biti 3 razloga zbog kojih imate glavobolje, a da to niste ni slutili

Glavobolja se može pojaviti iz brojnih razloga, a neki od najzastupljenijih su nedovoljno tekućine, predugo gledanja u ekrane ili stres koji je okidač brojnim stanjima.

Međutim, to nisu jedina stanja koja mogu dovesti glavobolji, a kako prenosi City Magazine, postoje i neki drugi razlozi poput nepravilnog držanja, predugog sjedenja ili neadekvatnog jastuka.

Nepravilno držanje

Ako imate nepravilno držanje, stvarate si pritisak na vrat. Nepravilno držanje je zapravo svojevrsno zdravstveno stanje na koje se treba utjecati, a ako osvijestite da vam uzrokuje i glavobolje, ne čekajte ni trenutka i obratite se svojem liječniku.

Predugo sjedenje

Svi koji rade za računalima dosta vremena provode sjedeći, a često i zaborave uzeti pauzu. Predugim sjedenjem dolazi do pritiska u vratu, što opet dovodi do, naravno - glavobolje. Ako ste i vi osoba koja radi posao na kojem sjedi, bilo bi dobro steći neku rutinu ustajanja barem jednom u sat vremena te iskoristiti tih nekoliko minuta da se malo protegnete.  

Neadekvatan jastuk

Već znamo da je 8 sati poželjna satnica kada govorimo o snu, a to može imati i pozitivan odraz na naše zdravstveno stanje. Međutim, ako spavamo 8 sati, a nemamo dobar jastuk, sve može biti uzaludno. U redu, možda ćete se osjećati odmorno, ali vaša glava će vam slati druge signale. Jastuk bi trebao pružati podršku za vrat, zato investirajte u dobar jastuk i tako se pobrinite za svoje zdravlje.

Važno je znati da su ovo samo neki od razloga te da ih ne treba uzeti kao jedine valjane. U medicinskoj terminologiji ima ih još puno pa ako imate glavobolje duže vrijeme, svakako je preporuka obratiti se liječniku.