Ovo je 5 razloga zbog kojih se trebamo grliti baš svaki dan

Pomaže smanjiti stres i tjeskobu

Tijekom grljenja tijelo luči hormone poput oksitocina, koji je povezan s osjećajem ljubavi, povezanosti i sigurnosti. Ova hormonska reakcija može pomoći u smanjenju stresa i tjeskobe te poboljšati raspoloženje i samopouzdanje.

Čini nas sretnijima

Kada grlimo druge i kada oni grle nas, osjećamo se voljenima i cijenjenima, što može poboljšati naše raspoloženje i potaknuti osjećaj sreće i zadovoljstva.

Dobro je za mentalno zdravlje

Grleći druge, stvaramo osjećaj sigurnosti i bliskosti, što može pomoći u smanjenju osjećaja usamljenosti i depresije. Također se pokazalo da grljenje poboljšava naše kognitivne funkcije, pa čak i našu sposobnost rješavanja problema.

Jača emocionalnu povezanost

Ovom jednostavnom gestom stvaramo osjećaj bliskosti i povezanosti, što može pomoći u jačanju naših odnosa s drugima. To je posebno važno u romantičnim odnosima, ali i u prijateljstvima te obiteljskim vezama, odnosno sa svim ljudima koje smatramo bliskima i koji su, na ovaj ili onaj način, dijelom našeg identiteta.

Poboljšava fizičko zdravlje

Kada se grlimo se nekime, aktiviramo naš parasimpatički živčani sustav, koji može pomoći u smanjenju krvnog tlaka i regulaciji srčanog ritma. Također se pokazalo da grljenje može poboljšati našu imunološku funkciju i pomoći u borbi protiv infekcija.