Mjere za odličnu 2019. – onima koji su već prekršili novogodišnje odluke
Većina novogodišnjih odluka otpadne nedugo nakon ulaska u novu godinu. Ovdje je nekoliko načina kako to promijeniti i ovu godinu stvarno učiniti novom.
Većina novogodišnjih odluka otpadne nedugo nakon ulaska u novu godinu. Ovdje je nekoliko načina kako to promijeniti i ovu godinu stvarno učiniti novom.
Novogodišnje odluke skoro da su napravljene samo da se ne bi ispunile. Početkom svake godine samo se prebacuju na sljedeću, bez ikakvih većih promjena. Srećom postoje neke mjere koje se mogu poduzeti kako bi nova godina zaista bila kao nijedna do sad.
Volontirajte
Ljudi koji volontiraju imaju veći osjećaj svrhe te se posljedično osjećaju sretnijima. Također, volonteri su nagrađeni ugodnim osjećajem suosjećajnosti pošto žrtvuju svoje vrijeme kako bi olakšali tuđe živote.
Putujte
Ovo ne treba značiti skupa putovanja u daleke egzotične krajeve, već su dovoljni odlasci u nova, vama nepoznata mjesta. To može biti neka država, grad ili samo dio grada ili bilo kakvo manje mjesto na koje planirate otići već dulje vrijeme.
Ako želite uštedjeti novac, ograničite svoj pristup njemu
Ako nemate načina da dođete do svog novca, onda nema ni načina da ga previše potrošite. Kako biste si ograničili pristup novcu, napustite svoj dom s onoliko gotovine koliko ste si rekli da ćete potrošiti, tako da, ako želite preći svoju granicu, morate svratiti do najbližeg bankomata.
Dajte si više odmora
Ako želite biti proaktivniji, zadajte si redovite, ali kratke pauze usred svojih aktivnosti. Time ne opterećujete sami sebe, povećavate šanse da ćete koncentriranije izvršiti svoj posao koji vas na kraju neće u potpunosti i do posljednje snage izmoriti te kao bonus uživate u zasluženom odmoru.
Donesite jednu oduku za koju vam ne treba snaga volje
Glavni razlog zašto mnogi planovi propadnu jest zato što zahtijevaju ogromnu količinu snage volje, koja pada s izmučenim izvršavanjem novih odluka. Odlična je strategija da si odredite barem jedan plan za koji znate da ga možete provesti bez previše muke, pa će vam on poslužiti kao nada i za ostale planove.
Dajte si vremena za nove navike
Ako uistinu želite pretvoriti neko poželjno ponašanje u dio rutine, onda morate dati dovoljno vremena transformaciji. Istraživanja su pokazala da kada je u pitanju stvaranje navika, uglavnom treba negdje između jednog i dva mjeseca redovitog izvršavanja aktivnosti kako bi se ona pretvorila u dugotrajnu rutinu.
