LOGIN
REGISTRACIJA
Zaboravili ste lozinku?
OSJEĆAJ MOGUĆNOSTI

Izbjegavajte korištenje ove riječi jer negativno utječe na kemiju našeg mozga

Nova vrsta psihoterapijskog pristupa, terapija prihvaćanja i obvezivanja, usredotočuje se na male jezične promjene poput ove kako bi pomogli ljudima da prebrode teška vremena.

Nova vrsta psihoterapijskog pristupa, terapija prihvaćanja i obvezivanja, usredotočuje se na male jezične promjene poput ove kako bi pomogli ljudima da prebrode teška vremena.

Često se događa da imamo negativne osobe u našem okruženju, a negativnima ih čini njihov stil komuciriranja, koji nerijetko uključuje neke izraze koje naš mozak drugačije doživljava.

Primjerice, kada ste zadnji put rekli moram nešto učiniti? Možda ste morali otići u kupovinu namirnica ili vježbati? Ili ste možda komentirali da morate posjetiti rodbinu nakon posla?

Takva vrsta govora može utjecati na kemiju našeg mozga i učiniti naš pogled na život depresivnijim. Međutim, postoji jedna mala promjena koju možete napraviti, piše Živim.hr. Umjesto da kažete moram, možete reći imam priliku ili stići ću. To je zato što moram zvuči kao teret, dok stići ću zvuči kao prilika koju imate, a naš mozak vrlo snažno reagira na to kako se koristimo jezikom dok govorimo i kako se koristimom jezikom u svojim mislima.

Uokvirivanje ponašanja kao nešto što imate priliku učiniti, pomaže vam da se tome posvetite s malo više entuzijazma. To donosi osjećaj mogućnosti i pruža dobrodošlicu iskustvu, što ima pozitivnu korist za nas. To je razlika između prijetnje i izazova, a na kraju dana vrlo je malo ljudi spremno na prijetnju, a većina nas je spremna na dobar izazov ili priliku.

Nova vrsta psihoterapijskog pristupa, terapija prihvaćanja i obvezivanja, usredotočuje se na male jezične promjene poput ove kako bi pomogli ljudima da prebrode teška vremena. Pozitivno razmišljanje odnosi se na naše misli i stavove, a brojna istraživanja pokazala su da ono može potaknuti zahvalnost i uvažavanje, a to potiče dodatna pozitivna ponašanja.