kuhajte sa studentskim
Brzo i jednostavno: tuna wrap idealan za ponijeti na plažu ili posao
Recept za tortilju s tunom koja će oduševiti i mlade i stare.
Recept za tortilju s tunom koja će oduševiti i mlade i stare.
Donosimo vam jednostavan recept za dane kada vam se ne da kuhati, a svejedno želite pojesti nešto ukusno, hranjivo i zdravo.
SASTOJCI:
SASTOJCI:
- konzerva tune
- kiseli krastavci
- kukuruz
- ljubičasti luk
- ribani sir
- jogurt
- tortilje
- začini
PRIPREMA:
Ljubičasti luk i kisele krastavčiće narežite na sitno, a tunu ocijedite. Potom tunu i povrće istresite u zdjelu, dodajte sir (mi koristimo ribanu mozzarellu), prelijte jogurtom, začinite po volji (naša preporuka je češnjak u prahu, vlasac, sol i papar) i promiješajte. Smjesa bi trebala biti kompaktna i gusta. Tortilje ugrijte i potom ih namažite smjesom, zarolajte i uživajte!
Povrće možete prilagoditi svojim preferencijama ili onome što u tom trenutku imate doma, nama se posebno sviđa kada dodamo malo svježe zelene salate. Još jedan savjet je da wrap prije konzumiranja, tostirate.
Ljubičasti luk i kisele krastavčiće narežite na sitno, a tunu ocijedite. Potom tunu i povrće istresite u zdjelu, dodajte sir (mi koristimo ribanu mozzarellu), prelijte jogurtom, začinite po volji (naša preporuka je češnjak u prahu, vlasac, sol i papar) i promiješajte. Smjesa bi trebala biti kompaktna i gusta. Tortilje ugrijte i potom ih namažite smjesom, zarolajte i uživajte!
Povrće možete prilagoditi svojim preferencijama ili onome što u tom trenutku imate doma, nama se posebno sviđa kada dodamo malo svježe zelene salate. Još jedan savjet je da wrap prije konzumiranja, tostirate.
OZNAKE:
FOTO:
UNSPLASH
Najčitanije
Najnovije
Vezano
S novom godinom stižu i nova porezna pravila: evo što trebate znati kako biste izbjegli neugodnosti
Prije 7 dana
Bivši učenik nožem napao učenike i učiteljicu u zagrebačkoj osnovnoj školi: jedno dijete preminulo
Prije 3 dana
MZOM donio Odluku o iznosu minimalne naknade za obavljanje studentskih poslova za 2025. godinu
Prije 11 dana
FOTO: Chatbot Gemini poslao prijeteću poruku studentu: „Molim te, umri." Google odgovorio na incident
Prije 14 dana
Studenti logopedije u Rijeci koriste najnapredniji EEG sustav u Hrvatskoj
Jučer
Istraživanje kaže da rođeni u siječnju dobivaju najmanje poklona od svih
Jučer
Roditelji traže hitne mjere za sigurnost škola nakon tragedije u Prečkom
Jučer
U najavi veliki prosvjed za sigurnost djece: vrijeme je za konkretne promjene u školama
Jučer
Svima omiljena čokoladna poslastica stiže u blagdanskom ruhu
Prije 7 dana
Kad se cimet rolice i palačinke susretnu – spoj koji osvaja
Prije 15 dana
Pripremite fritule s čokoladnim preljevom i uživajte u popularnoj blagdanskoj slastici u udobnosti vlastitog doma
Prije 19 dana
Omiljeno voće u „šlafroku“: brzi recept za ukusan jesenski desert
Prije 22 dana
