VIDEO: Zdrava i jednostavna jela za studente
Donosimo recepte za jednostavna, koliko-toliko zdrava i relativno jeftina jela za svaki studentski džep.
Donosimo recepte za jednostavna, koliko-toliko zdrava i relativno jeftina jela za svaki studentski džep.
Fašnik je završio, Uskrs je daleko i zaključak je da više nema finih jela. No, mi smo pronašli par slasnih i relativno zdravih zalogajčića koje svaki student može napraviti bez da zove mamu, tatu, baku i druge članove obitelji. Uz to smo pronašli prikladne filmiće koji bi vam trebali olakšati pripremu ovih jednostavnih jela. Kada se dovoljno izvježbate, slobodno nam zahvalite nekom dostavom homemade klope.
Smoothie od kelja
Na prvu ne zvuči ukusno, ali jest i još je k tomu zdravo. Za vas smo čak pronašli i video koji objašnjava postupak. A u slučaju da niste zainteresirani za zelene smoothije, našli smo i jedan smoothie koji zvuči totalno slasno – smoothie od borovnica.
Pečena cvjetača (karfiol) s parmezanom i češnjakom
Ovaj recept možete prilagoditi namirnicama koje imate u stanu. Naime, pečena cvjetača sama s malo maslinovog ulja, soli i papra, odlično izgleda i finog je ukusa. No, ipak će parmezan i češnjak malo oplemeniti cijelo jelo. Također, možete probati i verziju s krušnim mrvicama, no to je malo skuplja verzija.
Salata od avokada i jaja
Niste nikada probali avokado? Prije je možda postojalo opravdanje – nismo ga mogli pronaći u trgovini, ali sada je dostupan u svakoj drugoj. Jedino na što trebate pripaziti je zrelost samog avokada, a kako se to provjerava možete pogledati na YouTubeu.
Trufflesi
Trufflesi su vrlo jednostavni za napraviti i dolaze u raznim kombinacijama. Nas je ova čokoladno-batatasta verzija odbacila u sedmo nebo. Da znamo, svakakvo nekakvo egzotično voće i povrće spominjemo, ali što ćemo kada postoji i želimo se pobrinuti da ga isprobate. Bez brige, ima i drugih recepata, vjerovali ili ne, s avokadom. Dodatan razlog da ga probate.
Zobena kaša s jajima i slaninom
Sigurno vam ujutro ne padne na pamet da biste baš sada htjeli pojesti zdjelu zobene kaše, no čini se da biste to mogli početi raditi redovito. Naime, našli smo dva recepta – jedan sasvim običan, a drugi malo elegantniji s poširanim jajima.
Veganske bezglutenske banana palačinke
Palačinke mogu biti zdrave. I mogu biti bezglutenske i da, mogu biti veganske.
Muffin od kruški i müslija
Nema ništa bolje nego zagristi topli muffin ujutro, a još bolje je kada nemaš grižnju savjesti, jer unutra ima nešto zdravo. Ne moraš sanjati, već možeš vidjeti kako izgleda kada se Gordon Ramsey ne dere po kuhinji, već radi tvoj sutrašnji doručak.
Domaći pečeni čips
Definitivno zdravije od kupovnog! I super rješenje kada ti ekipa u pola noći javi da dolaze, a ti imaš samo vreću krumpira doma. Također, postoji i batat verzija.
