15 znakova da imate problema s alkoholom
Lista razloga za 'popiti koju' prilično je dugačka. U svakom slučaju, sve se svodi na to da ispijanjem alkohola pokušavamo na neki način pobjeći od stvarnosti, uljepšati ju ili utjecati na nju.
Lista razloga za 'popiti koju' prilično je dugačka. U svakom slučaju, sve se svodi na to da ispijanjem alkohola pokušavamo na neki način pobjeći od stvarnosti, uljepšati ju ili utjecati na nju.
Više je razloga zašto se odajemo alkoholu - da bismo se zabavili, prebrodili stresan dan na poslu ili na faksu, da bismo se uklopili u društvo ili se ohrabrili za velike ljubavne podvige... Lista razloga za popiti koju prilično je dugačka. U svakom slučaju, sve se svodi na to da ispijanjem alkohola pokušavamo na neki način pobjeći od stvarnosti, uljepšati ju ili utjecati na nju.
Ako se nekoliko puta pošteno napijete, nije kraj svijeta, ali ako se navika kontinuirano nastavlja, posljedice su prilično nezdrave za vaše tijelo, ali i za vaš duh.
U nastavku vam donosimo 15 znakova da opako pretjerujete s alkoholom.
1. Izašli ste s namjerom da popijete par pića, a večer završi s rupama u sjećanju. Sve češće vam se događa da mirne i opuštene večeri završite totalnim divljalukom, povraćanjem i alkoholnim demencijama.
2. Tolerancija na alkohol konstantno raste. Kad ste se u srednjoj školi počeli opijati, bile su vam dovoljne dvije-tri politrače, ali u zadnje vrijeme prilično se dobro držite na nogama i nakon više od pola boce žestice.
3. Počeli ste žudjeti za alkoholom. Uhvatite li se katkad da usred dana čeznutljivo maštate za kapljicom alkohola, ili još gore, počne vas hvatati panika ako cijeli dan niste ništa popili?
4. Konstantno opijanje remeti vaš svakodnevni život i obaveze. Pate li vaše obaveze na faksu ili poslu zbog alkohola ili mamurluka?
5. Konstantno izlazite vani s jasnim ciljem da se pošteno napijete. Kada grupa momaka ili cura izađe vani, nerijetko čujete kako izlaze s ciljem gledanja ili upadanja osobama suprotnog spola. Za razliku od njih, je li vaš jedini cilj unošenje što veće količine cuge u tijelo?
6. Za vrijeme pijanstava, nerijetko se nalazite u nezgodnim situacijama. Događa li vam se često da se za vrijeme pijanstva nađete usred tuče ili često mijenjate seksualne partnere dok ste pod utjecajem alkohola?
7. Prijatelji i članovi obitelji često vam prigovaraju da previše pijete. Ako vam zbog alkohola prigovaraju ljudi kojima je stalo do vas, onda je to zasigurno s razlogom. Umjesto da im kontrirate, nastojte ih saslušati.
8. Počeli ste sami piti. Stanje je alarmantno ako ste u fazi da ste počeli piti sami.
9. Pokušavali ste prestati, ali vam ne ide. Ponavljamo, alarmantna faza.
10. Kad god vam se dogodi nešto loše ili imate loš dan, prva pomisao vam je kako pod hitno trebate piće. Na ove znakove treba biti posebno fokusiran jer su indikatori depresije.
11. Ne znate se opustiti bez alkohola. Da vam netko kaže kako će u svijetu ponestati alkohola na tjedan dana, kako biste se osjećali? Pada li vam na pamet nekakva druga opuštajuća aktivnosti ili vas pomisao na tjedan dana bez alkohola sablažnjava?
12. Ne osjećate se ugodno u većini društvenih situacija bez alkohola. Često vam se događa da, primjerice, teško prilazite osobama suprotnog spola, a da prethodno niste popili pokoju čašicu?
13. Usklađujete društvene i poslovne planove s planovima za opijanjem. Mnoge od vaših poslovnih kava pretvaraju se u sastanke uz alkohol.
14. Skrivate od ostalih koliko zapravo pijete. Zatekli ste se kako pred društvom ili obitelji lažete oko količine alkohola koju ste popili večer prije? Počeli ste kupovati cugu iz različitih trgovina kako ne biste naišli na osudu prodavača?
15. Promijenili ste svoje alkoholne navike kako biste se što prije napili. Jeste li počeli sve brže naručivati pića prilikom izlaska? Prešli ste s pive na viski? Počeli ste naručivati dupla pića?
Ako se vaše navike poklapaju s većinom od navedenih znakova, očito je da imate problem s alkoholom. Pokušajte stati na loptu i probajte prestati piti barem mjesec dana. Ako ništa, barem će vam jetra biti zahvalna.
