Kuhajte sa Studentskim
Zdrav, hranjiv i ukusan smoothie idealan za početak dana
Donosimo recept za ukusan, zdrav i hranjiv smoothie koji kombinira najbolje od voća i povrća.
Donosimo recept za ukusan, zdrav i hranjiv smoothie koji kombinira najbolje od voća i povrća.
Kad nam treba nešto osvježavajuće, hranjivo, ukusno i zdravo, najbolji izbor je smoothie. Uz mnoštvo voća i povrća, gotovo svatko može pronaći idealan smoothie za sebe, a mi vam donosimo recept za jedan koji kombinira voće i povrće.
Od sastojaka će vam trebati:
Od sastojaka će vam trebati:
- 1 dl nemasnog grčkog jogurta
- 1 žlica mljevenih badema (ili nekih drugih orašastih plodova poput lješnjaka)
- ½ šalice zamrznutih borovnica (ili drugog bobičastog voća)
- ½ šalice zamrznutog ananasa
- 1 šalica kelja
- ¾ šalice vode
Sve sastojke staviti u blender i miksajte dok ne dobijete gustu, jednoličnu smjesu.
Ovaj će smoothie pomoći svima koji su skloni nadutosti budući da enzimi iz ananasa smanjuju nadutost, a grčkim jogurtom unijet ćete proteine pa će vas i zasititi. Borovnice su pune nutrijenata koji funkcioniraju kao antioksidansi, a kelj, idealna zimska namirnica, bogat je izvor kalcija i vitamina.
Ovaj će smoothie pomoći svima koji su skloni nadutosti budući da enzimi iz ananasa smanjuju nadutost, a grčkim jogurtom unijet ćete proteine pa će vas i zasititi. Borovnice su pune nutrijenata koji funkcioniraju kao antioksidansi, a kelj, idealna zimska namirnica, bogat je izvor kalcija i vitamina.
OZNAKE:
FOTO:
UNSPLASH
Najčitanije
Najnovije
Vezano
S novom godinom stižu i nova porezna pravila: evo što trebate znati kako biste izbjegli neugodnosti
Prije 7 dana
Bivši učenik nožem napao učenike i učiteljicu u zagrebačkoj osnovnoj školi: jedno dijete preminulo
Prije 3 dana
MZOM donio Odluku o iznosu minimalne naknade za obavljanje studentskih poslova za 2025. godinu
Prije 11 dana
Hrvatsko katoličko sveučilište osnovalo Pravni fakultet: „Studijski program povezuje teoriju i praksu te etičke vrijednosti”
Prije 6 dana
Provjerite kako će studentski restorani u Puli raditi ovih blagdana
Danas
Fakultet prirodnih znanosti u Puli analizira rijetki ulov grabežljive ribe guštera
Danas
Grad Zagreb objavio kontakte za psihološku pomoć – nije potrebna uputnica
Danas
Psiholozi: novogodišnje odluke mogu se donijeti svaki mjesec
Danas
Svima omiljena čokoladna poslastica stiže u blagdanskom ruhu
Prije 7 dana
Kad se cimet rolice i palačinke susretnu – spoj koji osvaja
Prije 15 dana
Pripremite fritule s čokoladnim preljevom i uživajte u popularnoj blagdanskoj slastici u udobnosti vlastitog doma
Prije 19 dana
Omiljeno voće u „šlafroku“: brzi recept za ukusan jesenski desert
Prije 22 dana
