Perete li kosu na pravilan način? Najčešće pogreške i savjeti stručnjaka

Pranje kose dio je svakodnevne higijenske rutine, no mnogi nisu sigurni rade li to na pravi način. Koliko često treba prati kosu, koji šampon odabrati i kako pravilno koristiti regenerator pitanja su na koja ne postoji jedan univerzalan odgovor. Sve ovisi o tipu kose, stanju vlasišta i individualnim potrebama.

Zdrava kosa nije samo stvar izgleda – ona je povezana i sa zdravljem vlasišta. Ako je ono uravnoteženo, bez svrbeža, crvenila, perutanja ili pretjerane masnoće, veća je vjerojatnost da će i kosa izgledati bolje, piše Time.

Koliko često treba prati kosu?

Stručnjaci ističu da učestalost pranja više ovisi o vlasištu nego o samoj kosi. Prirodna ulja koja proizvodi vlasište djeluju kao zaštita i pomažu održati kosu hidratiziranom, no kod nekih ljudi njihova prekomjerna proizvodnja može dovesti do masne kose i iritacije.

„Idealni razmak između pranja kose zapravo ima više veze s vašim vlasištem nego sa samom kosom“, kaže dr. Carolyn Goh, dermatologinja sa Sveučilišta Kalifornije u Los Angelesu, koja se bavi problemima gubitka kose i poremećajima vlasišta.

Za većinu ljudi idealno je prati kosu dva do tri puta tjedno. Ipak, osobe s masnijim vlasištem možda će je morati prati češće, dok oni sa suhom ili kovrčavom kosom mogu imati potrebu za rjeđim pranjem.

Prečesto pranje može ukloniti prirodna ulja i učiniti kosu suhom, lomljivom i osjetljivijom.

„Prečesto pranje može uzrokovati da kosa postane suha, lomljiva i sklonija pucanju“, upozorava dr. Goh. S druge strane, ako se kosa ne pere dovoljno često, na vlasištu se mogu nakupiti masnoća, ostaci proizvoda i nečistoće, što može dovesti do svrbeža, perutanja i neugodnog mirisa.

Kako odabrati pravi šampon i regenerator?

Najvažnije je odabrati proizvode koji odgovaraju vašem vlasištu. Za masniju kosu preporučuju se šamponi koji bolje uklanjaju višak masnoće, dok su za suhu kosu prikladniji hidratantni i nježniji proizvodi.

Osobe koje imaju problema s peruti mogu potražiti šampone sa sastojcima poput ketokonazola, cinkovog piritiona ili selenijeva sulfida. Za suhu ili kovrčavu kosu često se preporučuju blaži šamponi koji ne uklanjaju previše prirodnih ulja.

Regenerator je važan dio njege jer pomaže vratiti mekoću kosi nakon pranja, olakšava raščešljavanje i poboljšava njezin izgled. Kod tanke ili ravne kose najbolje ga je nanositi samo na vrhove, dok se kod suhe i kovrčave kose može koristiti duž cijele duljine.

„Regenerator može pomoći obnoviti dio prirodnih ulja koja se uklone tijekom pranja“, kaže dr. Goh.

 

Najčešće pogreške kod pranja kose

Mnogi koriste previše šampona, no stručnjaci savjetuju da je dovoljna manja količina – otprilike veličine kovanice. Šampon treba nanositi prvenstveno na korijen i vlasište, nježno ga umasirati, a pjena koja se ispire očistit će ostatak kose.

Važno je izbjegavati jako trljanje jer može nadražiti vlasište i pogoršati probleme poput peruti ili osjetljivosti kože. Regenerator se pak ne bi trebao nanositi na korijen kose, osim ako je vlasište izrazito suho.

Također, bolje je koristiti mlaku vodu. Prevruća voda može ukloniti previše prirodnih ulja, isušiti kožu glave i izazvati osjećaj zatezanja ili svrbeža.

Obratite pažnju na stanje vlasišta

Ako primijetite dugotrajan svrbež, crvenilo, osip, prištiće na vlasištu ili pojačano ispadanje kose, stručnjaci savjetuju posjet dermatologu.

Zdrava kosa počinje zdravim vlasištem, a ključ pravilne njege nije u tome koliko često perete kosu, već u tome odgovaraju li vaša rutina i proizvodi potrebama vaše kose.