Doručak od 3 sastojka koji možete napraviti u svojoj studentskoj sobi!
Jednostavan i zdrav recept za najvažniji obrok u danu!
Jednostavan i zdrav recept za najvažniji obrok u danu!
Doručak je najbitniji obrok u danu te ga se nikako ne bi trebalo preskakati. Međutim, mnogo ljudi zbog manjka vremena ujutro ne stigne napraviti i pojesti doručak pa ga često preskoče ili pojedu prekasno. U nastavku vam donosimo jednostavan, ali zdrav doručak, za koji vam trebaju samo 3 sastojka, a možete ga napraviti brzo, i to u svojoj studentskoj sobi!
VEZANO: Ovo su najpovoljnije destinacije za studentska putovanja!
Potrebni sastojci
Sve što će vam trebati za ovaj jednostavan i ukusan doručak je:
- maslac od kikirikija ili maslac s nekim drugim orašastim plodovima,
- jogurt,
- pahuljice po želji.
@laura.b.healthy The peanut butter, dark chocolate combo here is giving me LIFE! Its very likely that fiber is what’s missing from your breakfast and keeping you hungry all day long. This is one of my favorite high fiber breakfasts! #highfiberbreakfast #highfiberfoods #fiber #healthybreakfast #breakfastrecipes ♬ original sound - Laura B. | Health Coach
Postupak izrade
1. U malu zdjelicu stavite jednu žličicu maslaca od kikirikija, a u slučaju da nemate kikiriki maslac, možete dodati neki drugi maslac od orašastih plodova.
2. Dodajte jogurt i dobro ga pomiješajte s maslacem, dok se sastojci ne ujedine i dok ne nastane smjesa.
3. Za kraj, dodajte pahuljice prema vlastitoj želji, to mogu biti zobene pahuljice od čokolade, ili voća, ili bilo koje druge koje preferirate, te i njih pomiješajte zajedno sa smjesom.
Dobar tek!
