LOGIN
REGISTRACIJA
Zaboravili ste lozinku?
„Umijeće opuštanja”

Često ste pod stresom zbog fakultetskih obveza? Na ovoj radionici naučite učinkovite tehnike opuštanja

Odlična prilika za sve studente koji žele naučiti korisne tehnike opuštanja i primijeniti ih u svakodnevnom životu kako bi povećali svoje mentalno i emocionalno blagostanje.

Odlična prilika za sve studente koji žele naučiti korisne tehnike opuštanja i primijeniti ih u svakodnevnom životu kako bi povećali svoje mentalno i emocionalno blagostanje.

Studentsko savjetovalište Sveučilišta u Zadru poziva sve studente na radionicu pod nazivom Umijeće opuštanja, koja će se održati 4. prosinca 2024. godine u 16.30 sati u dnevnom boravku novog studentskog doma. Radionica, koja traje 75 minuta, usmjerena je na podučavanje vještinama opuštanja i svjesnosti kako bi sudionici mogli primijeniti naučene strategije u svakodnevnom životu i radu.

Radionica na Filozofskom fakultetu pomaže studentima ranjivih skupina u savladavanju izazova


Sudionici radionice imat će priliku sudjelovati u različitim aktivnostima, uključujući vježbe zagrijavanja za povećanje energije, aktivne igre koje pobuđuju kreativnost i životnu radost, istezanje za postizanje balansa i unutarnje snage, te uzajamnu masažu koja razvija svijest o sebi, empatiju i poštovanje. Također, vježbat će se disanje za poboljšanje zdravlja i smanjenje anksioznosti, afirmacije za jačanje samopoštovanja i samopouzdanja, te vizualizacije za potpuno opuštanje i smirenost.

Sveučilište u Zadru obilježava Međunarodni dan studenata, evo što možete očekivati od programa


Radionicu vodi Filipa Maksan, magistra psihologije, koja je trenutno zaposlena u Dječjem vrtiću Gardelin kao stručni suradnik-psiholog. Osim što radi s djecom, Filipa uživa u radu s mladima, roditeljima i obiteljima, a tijekom studija bila je volonterka u Studentskom savjetovalištu.

Naučite kako se nositi s usamljenošću u eri društvenih mreža na online-radionici


Radionica je odlična prilika za sve studente koji žele naučiti korisne tehnike opuštanja i primijeniti ih u svakodnevnom životu kako bi povećali svoje mentalno i emocionalno blagostanje. Prijava za sudjelovanje na radionici obavezna je, a prijaviti se možete putem online-obrasca. Svi sudionici bit će nagrađeni potvrdom o sudjelovanju na događaju.

IZVOR: STUDENTSKO SAVJETOVALIŠTE SVEUČILIŠTA U ZADRU
FOTO: FREEPIK / ILUSTRACIJA