Različiti načini za poboljšanje tjelesne aktivnosti!

Istraživanja su dokazala da tjelesna aktivnost utječe na očuvanje znanja tijekom nastave. Osim toga, smanjuje šanse emocionalnog izgaranja.

Vježba koja korijene vuče iz vojne obuke, učinkovita je i ne nosi veliki rizik od ozljeda.

Bolje zdravlje i ljepša figura neće doći sami od sebe, potrebno je baciti se u akciju i svakodnevno na tome raditi, a za to vam nisu potrebni ni teretana ni skupocjena oprema!

Moguće je upisati se na cross trening, aerobik ili TNG trening.

– Jedan od temeljnih ciljeva KIF-a je uvođenje adekvatne razine tjelesne aktivnosti i sati tjelesnog odgoja u osnovnim školama kako bismo mlade od najranije dobili učili o važnosti tjelovježbe i kretanja! – istaknuo je dekan KIF-a.

Trening će se održati u subotu, 11. rujna, kod Fontana u ulici Hrvatske bratske zajednice.

Do kraja rujna teretane u studentskim domovima radit će prema privremenom radnom vremenu u popodnevnim satima, a nakon toga se vraćaju na redovito radno vrijeme.

Projekt Kineziološkog fakulteta i Grada Zagreba omogućuje građanima besplatno vježbanje pod stručnim vodstvom u fitness centrima, ali i na otvorenom.

Američki znanstvenici objasnili su zašto je i kako koronavirus utjecao na neželjene promjene u težini.