ljubljenje

Znanost potvrdila

Ljubljenjem do boljeg zdravlja

Ljubljenje je jedan od najranijih načina za povezivanje u zajednici, a znanost je potvrdila da može znatno pridonijeti zdravlju.

Intervju

Dubravka Pešorda: Psihoterapija je proces odrastanja

„Želim razbiti stigmu da je sramota ići psihologu, da je sramota biti bolestan“

S Dubravkom Pešorda, studenticom pete godine psihologije, razgovarali smo o depresivno-anksioznom poremećaju s kojim se bori(la) i svemu što psihička bolest nosi sa sobom.

Salata; Izvor: https://pixabay.com/en/salad-fresh-veggies-vegetables-791891/

Salata može zavarati

Pripazite pri odabiru preljeva za salate ako želite izgubiti kilograme

Opće je poznato da je salata dobar izbor ako je vaš cilj izgubiti višak kilograma. Nema veliku energetsku vrijednost, a uz to je i nutritivno bogata. Iako povrće koje je glavni sastojak salata ima ...

Briga za sebe

Briga o samome sebi

7 ideja kako da se pobrinete za sebe i osjećate bolje

Bez obzira na sve brige i obaveze, odvojite vremena za sebe, stavite sebe na prvo mjesto, počastite se, a donosimo vam i nekoliko prijedloga kako da to učinite.

FOTO

Kako ih prepoznati i kada reagirati

Pet znakova emocionalnog nasilja na koje biste trebale reagirati

Već je odavno postalo jasno da jedini oblik nasilja nije fizički, već da se radi i o onom psihičkom. Vrlo je važno potaknuti žene da o tome ne šute i ne trpe, već da preuzmu inicijativu.

Cura spava

Vruće ljetne noći

20 savjeta za lakši san ljeti

Ljetni mjeseci mogu san učiniti nemogućom misijom. Postaje toliko vruće da nikako ne možemo zaspati. Ipak, ljetni san brže će doći ako slijedite ove savjete.

Žena na plaži

Ljetne „radosti"

7 savjeta za brži i lakši oporavak od sunčanih opeklina

Ljeto je počelo, a s njim i problemi poput opeklina od sunca. Donosimo vam 7 jednostavnih savjeta koji će vam pomoći u toj situaciji.

Doručak

Najvažniji obrok u danu

Preskakanje doručka može izazvati probleme

Znanstvenici savjetuju obavezan doručak, preskakanje kasnovečernjih obroka i jedenje pod stresom.

FOTO

Savjeti za bolje oblikovanje tijela

Promjenama u treniranju do boljih rezultata

Pripreme ste za plažu ove godine shvatili ozbiljno – idete u teretanu, vježbate, hranite se zdravo (koliko studentske mogućnosti dopuštaju), ali rezultata nema? Možda vam naši savjeti pomognu da na...

Proteinska pizza

Ponuda pizzerije Gušti

Pizza svrstana u kategoriju zdrave hrane

Niskokalorična pizza postala je stvarnost u Hrvatskoj. Iako bogat zdravim proteinskim vrijednostima, proizvod ne gubi na bogatom okusu te će zasigurno postati traženi gurmanski proizvod.

Tumor

Važan medicinski napredak

Novo otkriće znanstvenika predstavlja pomak u borbi protiv tumora

Znanstvenici su otkrili kako mješavina LAP molekula i cjepiva protiv tumora pomaže imunološkom sustavu u sprječavanju njegova recidiva.

Čitanje

Znanstveni dokazi

Usvajanje čitanja dubinski mijenja strukturu mozga

Istraživanje je pokazalo da usvajanje čitanja i pisanja mijenja dubinske strukture mozga, što će pridonijeti liječenju disleksije i smanjivanju nepismenosti.

Skripte

Istraživanje moždane aktivnosti

Znanstvenici istražili što se događa u našem mozgu kada odgađamo odlazak na spavanje

Znanstvenici Caltecha odlučili su istražiti što rade naše moždane stanice dok učimo ili gledamo serije u kasnim noćnim satima.

6. VegeSajam

Biljna prehrana

Veganski burgeri, pašticada i biljne paštete na VegeSajmu

Udruga Prijatelji životinja poziva sve zainteresirane Zagrepčane i goste da posjete VegeSajam u centru grada te otkriju ukusne i zdrave biljne proizvode.

Kosa bez elektriciteta

Javno okupljanje na Kvatriću

Kosa ljubavi upoznaje Zagrepčane s posljedicama alopecije

Marijana Čergar i Biljana Bjelajac Poznić iz udruge Kosa ljubavi ove nedjelje na prvom javnom okupljanju skrenut će pozornost na autoimunu bolest o kojoj se ne priča dovoljno.

Djevojka spava

Kada san utječe na javu

Promjenom navika do pobjede nad noćnim morama

Noćne more mogu biti uzrokovane stresom, traumom, zdravstvenim stanjem ili uzimanjem određenih lijekova. Malim životnim promjenama moguće ih je pobijediti i vratiti miran san.

Glava u dimu

Savjeti za borbu protiv stresa

Prevelika razina stresa na fakultetu i poslu može dovesti do burnout sindroma

Među prvim su znacima sagorijevanja nedostatak energije i kronični umor koji je prisutan većinu vremena, što dovodi do fizičke i psihičke iscrpljenosti te strahovanja od onog što donose dani koji d...

Pro 28

Ecotrophelia Hrvatska 2017

Čokolada s proteinima, ječmom i aronijom – najinovativniji prehrambeni proizvod

Na ovogodišnjem izdanju natjecanja Ecotrophelia, tim Pro 28 odnio je pobjedu predstavljanjem ukusne čokolade koja se razlikuje od svih na tržuštu. Tim čine Lucija Galić, Marta Keškić, Nikolina Mari...

Procjena kardiovaskularnog rizika

Javnozdravstvena akcija

„Čuvari srca“ procijenili kardiovaskularni rizik studenata

Preko 200 studenata je, zahvaljujući projektu „Čuvari srca“, imalo priliku besplatno izmjeriti glukozu, lipidogram, krvni tlak i indeks tjelesne mase, a sve kako bi saznali vlastiti kardiovaskularn...