Clean sleeping je najveći zdravstveni trend 2017

Kvalitetan san

"Clean sleeping" najveći je zdravstveni trend 2017.

Nedostatak sna može prouzrokovati velike zdravstvene probleme. Ako vas zanima razlog tome i kako se nositi s njime, ovo je članak za vas.

Plaža, hrana; izvor: https://pixabay.com/en/beach-bikini-blanket-clean-eating-1851002/

Grickajte pametno

10 savjeta za održavanje zdravih navika na odmoru

Kada dođe vrijeme za odmor, ili ćete ostati kod kuće ili negdje otputovati. Kako god bilo, nemojte zaboraviti na sve odluke o prehrani i aktivnosti koje ste donijeli i poštivali tijekom godine.

fit tijelo

Zdrav život

Kako zadržati motivaciju za vježbanje tijekom cijele godine

Kada vježbate, manje se izlažete stresu, bolje izgledate u kupaćem i u onim novim hlačama koje ste kupili, imate više energije. Donosimo vam savjete kako ne zaboraviti na to i zadržati motivaciju t...

kava

Manje kofeina

Pet savjeta za podizanje energije bez kave

Studenta koji ne pije kavu gotovo je nemoguće pronaći, no previše kave može štetiti zdravlju. Ako ste odlučili piti manje kave ili posve prestati, za vas donosimo alternativne i zdrave načine koji ...

Brada i srednja dužina kose; photo: Hairstyleonpoint.com

Male tajne velikih brada

FOTO: Deset savjeta kako kombinirati dugu bradu i izgledati jako dobro

Dečki, bilo bi dobro da pregledate ovu fotogaleriju savjeta kako održavati i kombinirati dugu bradu, posebice zato što je većim dijelom posjećuju upravo - djevojke.

Sat

Povezanost s genima

Jeste li jutarnji ili večernji tip?

Način i vrijeme spavanja dovoljno je regulirati uz nekoliko malih trikova i sigurni smo da ćete se buditi odmorniji i spremniji za sve obaveze

15 3D tetovaža koje će vas oduševiti

Umjetnost na koži

FOTO: 15 3D tetovaža koje će vas oduševiti

Pogledajte 15 nevjerojatnih 3D tetovaža zbog kojih se sva pretrpljena bol itekako isplati.

8 uobičajenih aktivnosti koje vam mogu uništiti kralježnicu

Bolje spriječiti nego liječiti

Osam uobičajenih aktivnosti koje vam mogu uništiti kralježnicu

Budući da je kralježnica organ koji podupire cijelo tijelo, njezino je zdravlje od presudne važnosti.

Make up

Izgledajte savršeno i na +40

VIDEO: Prirodni make-up savršen za ljeto

Isprobajte ovih 10 prirodnih make-up izgleda savršenih za ljeto i zablistajte u svakoj situaciji.

Plaža

Ljetne opasnosti

Mit o kupanju nakon jela

Razotkrivamo treba li se kupati nakon jela ili ne.

Plaža, hrana; izvor: https://pixabay.com/en/beach-bikini-blanket-clean-eating-1851002/

Zdrave grickalice

Pet finih zalogaja na plaži

Ljeto je u punom jeku. Ako ste izgubili inspiraciju za grickalice na plaži, donosimo vam nekoliko ideja za nutritivne ljetne zalogaje.

Teretana, vježbanje

Loše vijesti za sve kampanjce i lijenčine

Dva tjedna bez ikakvog vježbanja čini štetu tijelu

Znanstvenici su proveli istraživanje kako dva tjedna bez vježbanja utječe na organizam.

Kako spriječiti probavne smetnje uzrokovane plivanjem u bazenu

Sačuvajte zdravlje

Kako spriječiti probavne smetnje uzrokovane plivanjem u bazenu

Donosimo vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći zaštititi vaše zdravlje prilikom uživanja u bazenu.

Eduardo Palundo

Moderne žene

Omiljeni frizer svjetskih zvijezda donosi najnovije trendove u bojanju kose

– Predstavili smo najnovije trendove u bojanju kose koji nose blage prijelaze i naglašenu prirodnost boja. U nadolazećim mjesecima na ulice se vraćaju prirodni tonovi prilagođeni svakom licu i osob...

Gril, pljeskavice, roštilj; IZVOR: https://pixabay.com/en/burgers-fire-grill-grilling-1839090/

Zdravi ljetni dani

Transformacije ljetnih zalogaja koje morate isprobati ovo ljeto

Ljeto je dobro doba za početak uvođenja malih promjena u prehranu i eksperimentiranje u vlastitoj kuhinji. Izmijenite omiljeni obrok ili napitak i počastite sebe na novi način.

https://pixabay.com/en/balance-beach-ocean-person-sand-1842292/

Tjelovježba i mentalna aktivnost

Jogom vježbamo ne samo tijelo nego i um

Znanstvenici kalifornijskog sveučilišta dokazali su da jogom poboljšavamo kontroliranje pažnje te odgađamo pad mozgovnih aktivnosti.

ljubljenje

Znanost potvrdila

Ljubljenjem do boljeg zdravlja

Ljubljenje je jedan od najranijih načina za povezivanje u zajednici, a znanost je potvrdila da može znatno pridonijeti zdravlju.

Intervju

Dubravka Pešorda: Psihoterapija je proces odrastanja

„Želim razbiti stigmu da je sramota ići psihologu, da je sramota biti bolestan“

S Dubravkom Pešorda, studenticom pete godine psihologije, razgovarali smo o depresivno-anksioznom poremećaju s kojim se bori(la) i svemu što psihička bolest nosi sa sobom.

Salata; Izvor: https://pixabay.com/en/salad-fresh-veggies-vegetables-791891/

Salata može zavarati

Pripazite pri odabiru preljeva za salate ako želite izgubiti kilograme

Opće je poznato da je salata dobar izbor ako je vaš cilj izgubiti višak kilograma. Nema veliku energetsku vrijednost, a uz to je i nutritivno bogata. Iako povrće koje je glavni sastojak salata ima ...