Naslovna

Aktivna Hrvatska i Europski tjedan sporta u Zagrebu

FOTO: Nogometaši Dinama vježbali uz atraktivne trenerice

Hrvatska ponovno sudjeluje u Europskom tjednu sporta. Stoga su nogometaši Dinama pozvali sve da se aktivno uključe u njegovo obilježavanje.

Aktivna Hrvatska u Dubrovniku

Aktivna Hrvatska

Asja Petersen energično predstavila najefikasniji trening

– Ovim treningom ne radi se samo jedna mišićna skupina, već se vježba tijelo u cjelini. Takav način vježbanja sada je trend u svijetu, a pokazao se kao najefikasnija vrsta treninga. – istaknula je ...

Plivanje

Ljetne vježbe

„Uključite tjelesnu aktivnost u svoj odmor“

Iako je vrijeme godišnjih odmora i relaksacije od uobičajenih aktivnosti, Aktivna Hrvatska, zlatni olimpijac Šime Fantela i drugi stručnjaci pozivaju na povećanu aktivnost i savjetuju kada i kako v...

Trening Aktivne Hrvatske na Trgu bana Jelačića

Sportsko-edukativni projekt

Trening Aktivne Hrvatske na glavnom zagrebačkom trgu lijek je za povratak na radno mjesto

– Pozivamo vas da zajedno odradimo trening koji će probuditi tijelo nakon ljetnih radosti i opuštanja. Jedinstvena je prilika vježbati na Trgu bana Josipa Jelačića. – rekao je Ivan Antunović.

Spartanski trening s vojnicima

Aktivna Hrvatska

Spartanski trening s vojnicima na Trgu bana Jelačića

Za trening Aktivne Hrvatske u Zagrebu prijavljene su stotine vježbača. Osim spartanskih vježbi, očekuje ih edukacija i besplatna savjetovanja.

Mentalni trening Aktivne Hrvatske

Sportsko-edukativni projekt

Tjelovježba Aktivne Hrvatske započinje mentalnim treningom

– Motivacija je proces kojim možemo upravljati ako znamo kako, a naš je cilj podučiti sudionike upravo tome, kako postavljati i ostvarivati svoje ciljeve! – istaknuo je Igor Čerenšek.

Mentalni trening Aktivne Hrvatske 1

Sportsko-edukativni projekt Aktivne Hrvatske

5 savjeta s Mentalnog treninga za poboljšanje motivacije

Mentalni trening Zagrepčane je probudio iz zimskog sna. Bojana Gregorić, Barbara Nola i sportaši usvojili su alate za motivaciju, donosimo ih i vama.

Mentalni trening Aktivne Hrvatske

Aktivna Hrvatska

200 vježbača na atraktivnom treningu, savjete pružio i tim s Kineziološkog fakulteta

– Danas nije nimalo neuobičajeno da svoje slobodno vrijeme provodimo u sjedilačkim aktivnostima, ispred nekog ekrana, u automobilu i slično. Potrebno je uložiti dodatne napore kako bismo se svi mal...

Igor Cerensek i Ana Kotzmuth

Sportsko-edukativni projekt

Stotinu Osječana osvijestilo fokus na Mentalnom treningu „Aktivne Hrvatske”

– Uz neke naše alate možete biti fokusirani na sada i ovdje, preuzeti kontrolu nad svojom svakodnevicom i unaprijediti svoju izvedbu neovisno o tome čime se bavite. – istaknula je psihologinja Ana ...

Naslovna

Projekt  „Aktivna Hrvatska"

Vježbe koje će umanjiti bolove donjeg dijela leđa

„Aktivna Hrvatska" i Barbara Nola predstavljaju set vježbi koje će umanjiti bolove u donjem dijelu tijela. Upravo je vježbama potrebno djelovati na pokretljivost kukova, pokretljivost kralježnice, ...

Ana Radišić i Marin Dadić

Sportsko-edukativni projekt

O pravilnom trčanju na turneji „Aktivne Hrvatske"

– Trčanjem potencijalno možemo djelovati na mišićno-tetivni, kardiovaskularni te srčano-dišni sustav ako je točno programirano našim individualnim potrebama. – ističe profesor Marin Dadić.

Aktivna Hrvatska u Karlovcu

„Aktivna Hrvatska” u Karlovcu

„Sve programe koji se provode u sportu važno je da vodi stručni i školovani kadar”

Na treningu „Aktivne Hrvatske” u Karlovcu okupili su se brojni vježbači. Uz to, održane su i vrijedne edukacije kojima se poticao sport kao način života.

Vojnici na treningu Aktivne Hrvatske

Sportsko-edukativni projekt

Vojnici ukazali na potrebu za tjelesnom aktivnosti; važnost iste naglasio i dekan KIF-a

– Tjelesna aktivnost najbolji je lijek za mnoge kronične, nezarazne bolesti koje su najveći problem današnjeg društva. Ovom prilikom pozivam sve građane Hrvatske da posebnu pažnju posvete povećanoj...

Sandra Petra Pintarić i Renata Sopek

„Aktivna Hrvatska”

Kineziološki fakultet osmislio treninge koji će nas razbuditi na otvorenim lokacijama, uključili se i studenti

– Kroz „Aktivnu Hrvatsku” ovog ćemo ljeta educirati diljem obale. Pozivam sve da nam se pridruže u nekom od gradova u koji dolazimo. – istaknuo je kineziolog Ivan Antunović.

Mentalni trening u Dubrovniku

Trening u Dubrovniku

Aktivna Hrvatska: Kontrolom emocija bolje ćemo upravljati vlastitim životom

– Jedan od glavnih načina kako ljudi danas pozitivno utječu na svoje tjelesno stanje, ali istovremeno i upravljaju emocijama vježbe su disanja. Upravo smo o takvom obliku upravljanja pričali na ovo...