"Clean sleeping" najveći je zdravstveni trend 2017.
Nedostatak sna može prouzrokovati velike zdravstvene probleme. Ako vas zanima razlog tome i kako se nositi s njime, ovo je članak za vas.
PRETRAGA PO KLJUČNOJ RIJEČI:
san (39)
Jeste li jutarnji ili večernji tip?
Način i vrijeme spavanja dovoljno je regulirati uz nekoliko malih trikova i sigurni smo da ćete se buditi odmorniji i spremniji za sve obaveze
Trče li psi u snu za lopticom ili sanjaju svoje vlasnike?
Znanstvenici su otkrili kako psi ulaze u REM fazu spavanja u kojoj pokazuju sve znakove sanjanja. Sanjanje može biti specifično za određenu pasminu, a manji psi sanjaju više nego veći.
20 savjeta za lakši san ljeti
Ljetni mjeseci mogu san učiniti nemogućom misijom. Postaje toliko vruće da nikako ne možemo zaspati. Ipak, ljetni san brže će doći ako slijedite ove savjete.
Znanstvenici istražili što se događa u našem mozgu kada odgađamo odlazak na spavanje
Znanstvenici Caltecha odlučili su istražiti što rade naše moždane stanice dok učimo ili gledamo serije u kasnim noćnim satima.
Davor Rostuhar u potrazi za plemenom sanjara koje će ga pratiti na Južni pol
Prvom hrvatskom ekspedicijom na Južni pol Davor Rostuhar poručuje nam da se usudimo sanjati. Njegov projekt „Polarni san“ trebao bi postati uzbudljiv putopis uživo koji će pokazati kako Davor živi svoj san i kako se nosi s preprekama na putu.
Pomicanje sata negativno utječe na naše zdravlje
Svaka promjena koja narušava naš san negativno se odražava na naše zdravlje. Tako i pomicanje sata za jedan sat unaprijed može izazvati srčani i moždani udar.
Pet savjeta za uklanjanje smetnji koje vam narušavaju san
Naše zdravlje uvelike ovisi o pravilnom spavanju. Iako nam često san narušavaju bolovi i ostale smetnje poput hrkanja, postoji nekoliko načina koji će vam pomoći da se budite s osmijehom.
Manje pržene hrane, čokolade i alkohola za bolji san
Većina stručnjaka preporuča laganu prehranu prije spavanja te izbjegavanje alkohola i stimulansa.
Deset namirnica koje vas čine pospanima
Razlog zijevanju nakon obroka nije samo prejedanje. Određene namirnice u nama stvaraju osjećaj pospanosti bez obzira na to u kojoj ih količini konzumiramo.
NE PROPUSTITE
Sveučilište Algebra organizira ljetni BootCamps program u Silicijskoj dolini
6.5.2024.
Hrvatska ove godine ponovno nastupa na Međunarodnoj ekonomskoj olimpijadi
7.5.2024.
Pobjednici ovogodišnje ekonomske olimpijade predstavljat će Hrvatsku u Hong Kongu
2.5.2024.
Upisuješ srednju školu ili fakultet, a ne znaš što? Otkrij buduće zanimanje ovim upitnikom
8.5.2024.