Razmišljanje

Kvaliteta života i razvoj pojedinca

Može li razgovor osobe same sa sobom utjecati na kvalitetu života?

Iako su na prvi pogled ljudi koji pričaju sami sa sobom čudni, znanstvenici kažu kako takvo ponašanje donosi i neke dobre strane. Donosimo prednosti pričanja s osobom koja nas najbolje razumije – s...

Koji vas osjećaj usamljenosti može učiniti produktivnima

(Ne)poznate situacije iz svakodnevnog života

Saznajte jeste li ekstrovertirani introvert

Dugo se smatralo kako osoba može biti ili ekstrovertirana ili introvertirana. No, sve se više prihvaća teorija prema kojoj se osoba može nalaziti i negdje između te dvije krajnosti.

Bicikliranje pozitivno utječe na mentalno zdravlje!

Osnažite duh i tijelo

Bicikliranje pozitivno utječe na mentalno zdravlje

Biciliranje će vaše tijelo dovesti u formu, a osnažit će i vašu sposobnost pamćenja i rasuživanja.

Hrana i učenje

Briga o fizičkom i mentalnom zdravlju

Krećite se, volontirajte i samozadovoljavajte

Usprkos svim svakodnevnim obvezama, ne zaboravite se brinuti o svom fizičkom i mentalnom zdravlju. Donosimo vam savjete koji će vam pomoći da se osjećate bolje.

Poboljšanje pamćenja

Mentalno zdravlje

Savjeti za poboljšanje pamćenja i povećanje koncentracije

Donosimo ti osam savjeta kako svoj mozak održati vitalnim. Oni automatski utječu na poboljšanje pamćenja i koncentracije u svakodnevnim aktivnostima.

Naslovna

Radite li vi takav posao?

10 zanimanja koja najviše privlače psihopate

Psihopata nema samo u filmovima, oni postoje i oko nas. Donosimo popis 10 poslova najmanje i najviše zanimljivih psihopatima. Je li i vaše zanimanje među njima?

Dan zagrljaja

Potvrda najnovijih istraživanja

Opraštanje je dobro za vaše zdravlje

Najnovije istraživanje koje su proveli američki psiholozi dokazalo je da osobe koje su sklonije opraštanju imaju bolje psihičko zdravlje.

Djevojka na plaži

Opuštanje za vrijeme vrućih ljetnih dana

Ležanje na plaži pozitivno utječe na vaše mentalno zdravlje

Iako neki smatraju da nas izležavanje na plaži može učiniti ljenijima, znanstvena su istraživanja dokazala da boravak na plaži može imati svojevrsni terapijski učinak.

self talk

Mentalno zdravlje

Za kvalitetan život zaustavite negativne misli

Svakoga dana čovjek stvara u svojoj glavi oko 50 tisuća misli od kojih su većina one automatske, odnosno nesvjesne.

sreća i zdravlje

Osmijeh na licu i tijelo puno energije

Povećajte razinu "hormona sreće" u svojemu tijelu uz ove savjete

Stanite na kraj izgovorima, podignite razinu serotonina i budite sretniji i zadovoljniji.

Emocionalna manipulacija

Očuvanje mentalnog zdravlja

Emocionalni manipulatori mogu vas baciti u depresiju, evo kako ih možete prepoznati

Ako na vrijeme reagirate i ogradite se od njegovog komentara, nećete postati žrtvom.

Plivanje

Dodatan razlog zašto se veselimo ljetu

Plivanje pozitivno utječe na vaše mentalno zdravlje

Postoje brojna istraživanja koja potvrđuju dobrobiti plivanja za psihu. U vrijeme ispitnih rokova preporučujemo barem pola sata plivanja tjedno da se oslobodite stresa.

S druge strane ogledala

Međunarodna konferencija

Umjetnost kao terapija za mentalno zdravlje u zajednici

Na međunarodnoj konferenciji o mentalnom zdravlju koristit će se umjetničke metode Kazališta potlačenih kao način rehabilitacije zajednice.

Meditacija

Mentalno zdravlje

Pet razloga zbog kojih je najvažnije razviti vezu sa samim sobom

Samo sat vremena dnevno dovoljno je da bismo vlastite misli doveli u red i time povećali samopouzdanje, promijenili pogled na svijet i postali produktivniji.

sreća i zdravlje

11 načina kako voljeti svoje tijelo

Zavolite svoje tijelo

Niste savršeni, nitko nije. Pretvorite nezadovoljstvo u pozitivno razmišljanje, zavolite svoje tijelo.

depresija

Tabu stare medicine

Žene će prije prihvatiti problem s mentalnim zdravljem od muškaraca

U Hrvatskoj i inozemstvu još se uvijek problemi s mentalnim zdravljem ne smatraju bolešću. Takvi su problemi veći kod muškaraca koje se često od malih nogu uči da ne pokazuju emocije.

https://pixabay.com/en/balance-beach-ocean-person-sand-1842292/

Tjelovježba i mentalna aktivnost

Jogom vježbamo ne samo tijelo nego i um

Znanstvenici kalifornijskog sveučilišta dokazali su da jogom poboljšavamo kontroliranje pažnje te odgađamo pad mozgovnih aktivnosti.

Student istražuje

Novo životno poglavlje

Sve što trebate znati prije odlaska na studij

Studentski dani jako su uzbudljivi: upoznat ćete nove i zanimljive ljude, živjeti samostalno i bez sumnje doživjeti mnogo iskustava koja će vam ostati u sjećanju cijeli život. No, potrebno je pripr...

"Osjećam." – destigmatizacija mentalnog zdravlja

Mentalno zdravlje

VIDEO: "Osjećam." – biti dobro da bismo bili dobri u nečemu

– Ako se zrelost određenog društva mjeri po brizi za djecu i mlade, na sjecištu obrazovnih promjena, važno je zagovarati da se mlade ljude prvenstveno i prvo nauči kako biti dobro da bi tek bili do...

Zoom na psihu

Međunarodni simpozij

„Zoom na psihu": Zagrebački studenti ujedinjeni u rušenju predrasuda o mentalnim oboljenjima

Entuzijastična skupina studenata psihologije i dramskih umjetnosti Sveučilišta u Zagrebu pronašla je idealan način kako se učinkovito uhvatiti u koštac s društveno prihvaćenim, ali mnogo puta iskri...