Kako ostati u formi tijekom blagdanskog prejedanja?
Kako se u narodu kaže – prevencija je najbolji lijek, stoga uz nekoliko jednostavnih savjeta ostanite u formi čak i u periodu božićnog prejedanja.
PRETRAGA PO KLJUČNOJ RIJEČI:
vježbanje (114)
Stižu hladni dani, a nemate vremena za teretanu? Donosimo primjer savršenog treninga u udobnosti doma
Želite ostati u formi, ali odlazak u teretanu nije opcija? Trening u teretani možete zamijeniti kućnom varijantom!
Europa bez kondicije
Od ispitanika čak 49 posto žena i 40 posto muškaraca nikad ne vježba. Glavni razlozi su nedostatak vremena i interesa.
Donosimo savjete za rješavanje ljetne depresije
Vjerovali ili ne, ljetna depresija stvarno postoji. Da bi razumjeli zašto su neki ljudi depresivniji u ljetnim mjesecima, potrebno je proći kroz potencijalne uzroke.
Znate li što je autogeni trening?
Zanimljiva tehnika meditacije koja služi za savladavanje negativnih posljedica stresa i kontroliranje anksioznosti i tjeskobnih misli je autogeni trening.
Pet vježbi za ljetno zatezanje tijela
Kako bi vaše uživanje na plaži bilo potpuno, donosimo vam pet jednostavnh vježbi, po jednu za svaki dio tijela, kojima ćete svome tijelu dati završni touch i zablistati na plaži.
Uz ova 3 savjeta zadržite motivaciju za vježbanje i tijekom ispitnih rokova
Jedan je od najboljih načina za održanje motivacije pronaći inspiraciju koja vas potiče na vježbanje i uravnotežen način života.
Predanost glumca: pogledajte kroz što je Alexander Skarsgard prošao za novi film
Kako bi izgradio svoje mišiće, angažirao je poznatog redatelja.
Pronađi vrijeme za sebe – promijeni navike!
Iako nam se čini da je potrebno promijeniti sve odjednom, fokusiranje na male navike i njihovo svakodnevno ili tjedno vođenje najbolji je način da zdrava dnevna rutina i zdrave dnevne navike ostanu dugoročno u našoj svakodnevici.
Stručnjaci s KIF-a poručuju: Redovna aktivnost djece povratkom u školu izuzetno je važna
Podaci pokazuju da je u Hrvatskoj prije pandemije bilo 20% nedovoljno aktivne djece i čak 80% nedovoljno aktivnih adolescenata.
NE PROPUSTITE
Objavljeni rezultati natječaja za subvencionirano stanovanje u jednom od studentskih gradova – pravo ostvarilo više od 300 studenata
11.12.2025.
Studentski zbor zagrebačkog fakulteta: „Otkako je došlo novo vodstvo, pokušavaju nam provaliti u Instagram”
8.12.2025.
Studenti, znate li svoja prava pri obavljanju studentskih poslova?
16.6.2025.
Studenti, evo kada i gdje možete vježbati ovih blagdana: provjerite radno vrijeme teretana u zagrebačkim domovima
10.12.2025.