Kroz sedam godina u sve aktivnosti uključeno 200 tisuća građana.

Program vježbanja Focus T25 traje oko 25 minuta dnevno, a odraditi ga možete u udobnosti svog doma. Sastoji se od 5 treninga tjedno.

Odlazak u teretanu već je neko vrijeme IN, a tome svjedoči otvaranje brojnih teretana. Mnogima je cilj ovakvog vježbanja dobar izgled, a što ih još motivira otkrivaju nam studenti i treneri.

Ljeto nam polako kuca na vrata, što znači da nam je svima došlo vrijeme opuštanja i uživanja na plažama i bazenima. No prije tog opuštanja, svatko od nas uvijek uđe u razdoblje u kojemu odlučno želi početi vježbati i bolje izgledati. Je li dovoljno samo vježbati?

Ako ste jedan od studenata koji se želi baviti nekom sportskom aktivnošću, ali se uvijek žali kako nema novaca ili slobodnog vremena, donosimo vam nekoliko savjeta kako biste u svoju svakodnevicu unijeli više kretanja koje ne zahtijeva troškove ni dodatno vrijeme.

U sklopu projekta „Vježbanje je in!” otkrivamo vam još neke trikove koji će olakšati vođenje sportskoga života i aplikacije koje će vam uvelike pomoći.

Nekima je fakultet na brdu, drugi pak mrze bicikl, bicikliste i njihova zvona, a koja je vaša izlika?

Šetnje, trčanje i vožnje biciklom idealan su način da održite formu i provedete vrijeme na svježem zraku. Saznali smo koja su mjesta studentima najdraža za ove vrste aktivnosti.

Iskoristite sve blagodati proljeća i uđite u novo godišnje doba s više energije i zdravlja uz proljetne smoothie recepte i neizostavnu fizičku aktivnost.