5 jednostavnih vježbi koje možete odraditi i u domskoj sobi
Bolje zdravlje i ljepša figura neće doći sami od sebe, potrebno je baciti se u akciju i svakodnevno na tome raditi, a za to vam nisu potrebni ni teretana ni skupocjena oprema!
PRETRAGA PO KLJUČNOJ RIJEČI:
vježbanje (9)
Krenuo novi ciklus besplatnog vježbanja u Zagrebu uz stručno vodstvo
Projekt Kineziološkog fakulteta i Grada Zagreba omogućuje građanima besplatno vježbanje pod stručnim vodstvom u fitness centrima, ali i na otvorenom.
Tjelovježba prije doručka: trening od 8 minuta
Donosimo jednostavne vježbe koje možete odraditi u svega par minuta nakon što se probudite.
30 dana teretane iz prve ruke: Čeka me samo još jedan dan i onda ću zavoljeti sprave za mučenje
Nije novogodišnja, ali svakako je prekretnička odluka u mojem životu – dala sam si za zadatak provesti 30 dana u teretani, a sada otkrivam kako je to iskustvo izgledalo.
Novo radno vrijeme teretana zagrebačkih studentskih domova
Teretane studenstkih domova u gradu Zagrebu rade prema novom radnom vremenu, najavljeno je 19. siječnja 2018.
Tjelovježba Aktivne Hrvatske započinje mentalnim treningom
– Motivacija je proces kojim možemo upravljati ako znamo kako, a naš je cilj podučiti sudionike upravo tome, kako postavljati i ostvarivati svoje ciljeve! – istaknuo je Igor Čerenšek.
Spartanski trening s vojnicima na Trgu bana Jelačića
Za trening Aktivne Hrvatske u Zagrebu prijavljene su stotine vježbača. Osim spartanskih vježbi, očekuje ih edukacija i besplatna savjetovanja.
Mitovi o vježbanju koje ne treba slušati
Puno vode vas napuhuje, joga rješava bolove u leđima, a vježbanje pretvara masnoću u mišiće - provjerite najčešće zablude koje kruže svijetom vježbanja.
Najveće zablude o vježbanju - uštedi trud i vrijeme!
Bliži se ljeto, a teretane i rekreacijske površine punije su no ikad. Kako biste uštedjeli vrijeme i trud, donosimo vam deset najčešćih zabluda vezanih uz vježbanje.
