Sportsko-edukativni projekt

Tjelovježba Aktivne Hrvatske započinje mentalnim treningom

Mentalni trening Aktivne Hrvatske

– Motivacija je proces kojim možemo upravljati ako znamo kako, a naš je cilj podučiti sudionike upravo tome, kako postavljati i ostvarivati svoje ciljeve! – istaknuo je Igor Čerenšek.

Vrijeme nakon blagdana vrlo često zna biti depresivno. Nakon velikog slavlja, često se povlačimo u sebe i nedostaje nam motivacije. Sportsko-edukativni projekt Aktivna Hrvatska novu sezonu započinje upravo Mentalnim treningom koji će se održati u zagrebačkom hotelu Westin, u četvrtak, 11. siječnja,f s početkom u 18 sati, a pod vodstvom psihologa Ane Kotzmuth i Igora Čerenšeka. Projekt se održava pod pokroviteljstvom Predsjednice RH Kolinde Grabar-Kitarović.

Prijavljeni vježbači naučit će kako izgleda proces pokretanja osobne promjene i kroz koje faze ljudi uobičajeno prolaze. Saznat će kako sami mogu napraviti bržu tranziciju iz jedne faze u iduću te kako ne posustati i izgubiti motivaciju kad im postane posebno teško. Jednom kad razumijemo kako faze promjene životnog stila izgledaju, pomoći će nam naučiti kako postaviti pametne ciljeve koji nas kasnije svakodnevno motiviraju i pomažu nam da radimo korake u željenom smjeru bez nepotrebnih odustajanja.

Foto: Select PR

– Iako većina ljudi kaže kako im je zdravlje prioritet, rijetki u njega svakodnevno ulažu. S obzirom na to da zdravi životni stil podrazumijeva kontinuirano ulaganje truda, izazov je zadržati stabilnu motivaciju. Svim sudionicima našeg prvog Mentalnog treninga pripremili smo kratko i inspirativno predavanje kroz koje ćemo pružiti korisne savjete i neke alate koje će već od sutra svi moći primjenjivati u svakodnevici. Motivacija je proces kojim možemo upravljati ako znamo kako, a naš je cilj podučiti sudionike upravo tome, kako postavljati i ostvarivati svoje ciljeve! – istaknuo je Igor Čerenšek iz Mentalnog treninga.

Projekt se održava u suradnji s Kineziološkim fakultetom iz Zagreba, Hrvatskom liječničkom komorom čiji će liječnici održati kratko predavanje, Biotreningom te nutricionistima iz Definicije hrane. Vježbače će na prvom treningu darivati partneri projekta. NIVEA daruje poklon za njegu tijela, Mivela – vodu Vašeg srca, Decathlon priprema iznenađenje. Partneri su projekta Merkur osiguranje i Falkensteiner Hotel & Spa Iadera.

Idući grad u kojem ćemo vježbati uz trenerski tim Kineziološkog fakulteta je Donja Stubica. Susret je zakazan za 3. veljače u 11 sati. Vježbači se za treninge mogu prijaviti putem službene stranice.

Komentari na članak

Vezani članci

College2Business konferencija

Konferencija u Zadru

College2Business inspirira mlade za izgradnju karijere u Hrvatskoj

„Naš je san živjeti i uspjeti u Hrvatskoj“ – vizija je konferencije College2Business. Ona se održava 17. ožujka u Zadru, a zatim i u drugim hrvatskim gradovima.

Pisanje

Časopis Ka/Os

Studenti komparativne književnosti traže mlade pjesnike i prozaike

Natječaj za objavu studentskih umjetničkih tekstova časopisa Ka/Os otvoren je do kraja zimskog semestra akademske godine 2016/2017.

Sreća3

Pomicanje granica

Savjeti za sreću i uspjeh na „Mogu!” konferenciji

Četiri izuzetna predavača podučit će vas vještinama uspješnog komuniciranja, usklađivanju života u sveprožimajućim promjenama, osvješćivanju emocija koje su nam autentična informacija i pronalaženju vremena za uspjeh.

FROOOM!

FROOOM! fimske radionice

Filmska magija za zagrebačke osnovnoškolce

FROOOM! već petu godinu zaredom organizira filmske radionice za zagrebačke osnovnoškolce. Mališani razvijaju vlastite trikove te snimaju animirane, igrane i dokumentarne filmove koje FROOOM! mentori prijavljuju na domaće i strane filmske festivale.

Portanova Fashion Incubator – natječaj

Završetak natječaja

Mladi modni dizajneri još se stignu prijaviti za Portanova Fashion Incubator

Portanova Fashion Incubator, regionalno najutjecajnije natjecanje za mlade i neafirmirane modne dizajnere, u utorak, 5. rujna, zaključuje natječaj za novu sezonu.