Sportsko-edukativni projekt

Tjelovježba Aktivne Hrvatske započinje mentalnim treningom

Mentalni trening Aktivne Hrvatske

– Motivacija je proces kojim možemo upravljati ako znamo kako, a naš je cilj podučiti sudionike upravo tome, kako postavljati i ostvarivati svoje ciljeve! – istaknuo je Igor Čerenšek.

Vrijeme nakon blagdana vrlo često zna biti depresivno. Nakon velikog slavlja, često se povlačimo u sebe i nedostaje nam motivacije. Sportsko-edukativni projekt Aktivna Hrvatska novu sezonu započinje upravo Mentalnim treningom koji će se održati u zagrebačkom hotelu Westin, u četvrtak, 11. siječnja,f s početkom u 18 sati, a pod vodstvom psihologa Ane Kotzmuth i Igora Čerenšeka. Projekt se održava pod pokroviteljstvom Predsjednice RH Kolinde Grabar-Kitarović.

Prijavljeni vježbači naučit će kako izgleda proces pokretanja osobne promjene i kroz koje faze ljudi uobičajeno prolaze. Saznat će kako sami mogu napraviti bržu tranziciju iz jedne faze u iduću te kako ne posustati i izgubiti motivaciju kad im postane posebno teško. Jednom kad razumijemo kako faze promjene životnog stila izgledaju, pomoći će nam naučiti kako postaviti pametne ciljeve koji nas kasnije svakodnevno motiviraju i pomažu nam da radimo korake u željenom smjeru bez nepotrebnih odustajanja.

Foto: Select PR

– Iako većina ljudi kaže kako im je zdravlje prioritet, rijetki u njega svakodnevno ulažu. S obzirom na to da zdravi životni stil podrazumijeva kontinuirano ulaganje truda, izazov je zadržati stabilnu motivaciju. Svim sudionicima našeg prvog Mentalnog treninga pripremili smo kratko i inspirativno predavanje kroz koje ćemo pružiti korisne savjete i neke alate koje će već od sutra svi moći primjenjivati u svakodnevici. Motivacija je proces kojim možemo upravljati ako znamo kako, a naš je cilj podučiti sudionike upravo tome, kako postavljati i ostvarivati svoje ciljeve! – istaknuo je Igor Čerenšek iz Mentalnog treninga.

Projekt se održava u suradnji s Kineziološkim fakultetom iz Zagreba, Hrvatskom liječničkom komorom čiji će liječnici održati kratko predavanje, Biotreningom te nutricionistima iz Definicije hrane. Vježbače će na prvom treningu darivati partneri projekta. NIVEA daruje poklon za njegu tijela, Mivela – vodu Vašeg srca, Decathlon priprema iznenađenje. Partneri su projekta Merkur osiguranje i Falkensteiner Hotel & Spa Iadera.

Idući grad u kojem ćemo vježbati uz trenerski tim Kineziološkog fakulteta je Donja Stubica. Susret je zakazan za 3. veljače u 11 sati. Vježbači se za treninge mogu prijaviti putem službene stranice.

Komentari na članak

Vezani članci

Star trek izdanje

Kviz općeg znanja

Star Trek je tema posebnog izdanja KOZe

Proći ćete kroz „Novu generaciju“ s legendarnim kapetanom Jean Lucom Picardom, svratiti do postaje „DeepSpace Nine“, prokrstariti „Voyagerom“ i „Enterpriseom“, pogledati prema nadolazećem „Discoveryju“, prisjetiti se više ili manje uspješnih filmova iz neuništivih serijala, koji je prije točno pola stoljeća začeo vizionar Gene Roddenberry.

Novinarstvo

Godišnja nagrada za novinarske radove

Novinari, prijavite svoje radove za dodjelu godišnje nagrade „Živim snove“

Udruga Pragma poziva novinare radijskih, televizijski i tiskanih medija da prijave rad za dodjelu „Godišnje nagrade za novinarske radove koji promiču vrijednosti obrazovanja“.

Euri

Financijska pismenost

Mladi uče ulagati, trošiti i štedjeti na projektu "Osobne financije"

Novi projekt Ekonomske klinike "Osobne financije" odvijat će se svakog petka u razdoblju od 31. ožujka do 12. svibnja. Cilj mu je stvaranje financijskih pismenih i odgovornih građana.

FOTO: stiff.uniri.hr

Student International Film Festival

Prijavite svoj dokumentarac na treće izdanje STIFF-a

U posljednje dvije godine na STIFF je prijavljeno više od 3000 filmova. Vrijeme je da i vi prijavite svoj uradak!

RTL logo

RTL Televizija objavljuje natječaj

Prijavite se za radno mjesto novinar(ka) na desku

RTL Televizija objavila je natječaj za radno mjesto novinar(ka) na desku. Prijaviti se mogu svi zainteresirani studenti i studentice, a prijave traju do 20. veljače.