Predvidljivo iracionalni

Iz psihološke perspektive: Zašto volimo citate, životne trenere i život na društvenim mrežama?

https://pixabay.com/en/read-book-reading-literature-books-369040/

Povodljivost za drugima ponekad je vrlo privlačna, pogotovo kada su u pitanju životni treneri, inspirativni citati ili dijeljenje privatnog života na društvenim mrežama. Donosimo psihološku stranu povođenja za drugima i razloge zašto to radimo.

Nastavljajući sa serijom članaka Predvidljivo iracionalni, bavimo se pitanjem povodljivosti za drugima. Nakon što smo promišljali o povođenju za drugima kada su fakultetske obaveze u pitanju, sada se dodirujemo općenitijih životnih situacija. 

Zašto volimo (motivacijske) citate?

Kada se osjećamo loše ili nemotivirano, ponekad ćemo posegnuti za citatima koji će nas inspirirati. Znanstvenici tvrde da je to dijelom zato što ljudski mozak bolje obavlja stvari ako netko vjeruje da on to može, odnosno ako ga netko podupire, a inspiracijski citati dio su samomotivacije. Neki ljudi pronalaze značenja u citatima, iako oni ponekad nemaju smisla ako se zapravo razmisli o njima. 

Riječi imaju moć, a posebice način na koji se odlučimo izraziti. Citati, kao i reklamni slogani, moćno su oruđe u prenošenju poruka što znaju i političari te zato unajmljuju ljude koji im pišu govore. Ljudi su uvjetovani da se povode za vođama i traže motivaciju i inspiraciju u drugim ljudima, stoga pažljivo odabrane riječi mogu dugo ostati u sjećanju.

Najveća opasnost prijeti kada se motivacijskim citatima pokušavaju liječiti dublji psihološki problemi što može dovesti do pogoršavanja samog problema. Citati koji nas potiču da ignoriramo strah, ljutnju ili tugu štete nam zato što su to sve normalni osjećaji i ponekad su potrebni da nastavimo dalje normalno ili da prebolimo nešto. Oni koji će nas potaknuti da te osjećaje ne usmjerimo u nešto negativno prihvatljivi su, štoviše dobrodošli. 

Pozitivne su afirmacije potvrđivanje mozgu onoga u što već vjerujemo i, osim što izazivaju pozitivne osjećaje, zdrave su, ali samo ako su afirmacije, odnosno ako je to ponavljanje ili podsjećanje na ono što zapravo vjerujemo, a ne prisilno tjeranje da se osjećamo bolje. Pronaći razloge u sebi i oko sebe da se osjetiš dobro, a ne ponavljati isprazne citate, zapravo će dovesti do pozitivnih emocija zato što se pozitivne afirmacije uglavnom temelje na činjenicama.

Zašto volimo vjerovati životnim trenerima?

Iako  se većina life coucheva obrazuje, trenira i ima seanse s klijentima jedan na jedan, u svijetu je trenutačno popularno slijediti životne trenere, ili one koji se tako predstavljaju, koji su uglavnom samo dobri motivacijski govornici. U moru informacija mnogi od nas traže nešto ili nekoga tko će nam reći što je ispravno i kojim putem krenuti, a životni treneri uglavnom iskorištavaju te slabosti kako bi zaradili. Njihov je zadatak slušati aktivno ono što govoriš (ali i ono što prešućuješ) kako bi lakše shvatili što je bitno za tebe i kojim putem trebaš krenuti. Cilj im je procijeniti trenutačno stanje na željenom području života, odrediti krajnji cilj i pronaći načine kako da se postignu ti ciljevi. Mogu biti korisni, ali mora se raditi o osobama koje posjeduju znanje iz psihologije ili psihoterapije i koji su trenirani za to. Sve što čujete od njih morate procijeniti s nekoliko stajališta, procijeniti koliko je općenit njihov govor, ali ih i usporediti s drugima. 

Popularni životni treneri na društvenim mrežama ili YouTubeu objavljuju sadržaj koji je dovoljno zanimljiv i općenit da privuče interes šire publike, ali ako želite ući u dubinu morate biti spremni platiti pristup tom znanju.Lažni životni treneri ispraznim citatima, jednostavnim psihološkim trikovima i ne-specificiranjem stvari privlače publiku na svoje profile, web-stranice ili seminare uživo. Ponekad se radi samo o prepakiranju stvari koje drugi trener govori, a ponekad se radi o uspješnoj osobi koja pokušava uvjeriti ljude da i oni mogu biti uspješni ako samo slijede njezine savjete.


Vezano: Misliti glavom ili povesti se za ostalima – evo što studenti kažu


Zašto imamo potrebu svoj život živjeti na društvenim mrežama?

Znanstvenici su utvrdili da dobivanje lajka na društvenim mrežama izaziva u ljudskom mozgu istu reakciju kao i kada dobijemo na kockanju te je jednako ovisno. Razina dopamina koju korištenje društvenih mreža izaziva u ljudima veća je od razine koju izaziva alkohol ili cigarete, što znači da nam je njima teže odoljeti. Dijeljenje detalja iz svog života povezano je s nekoliko različitih razloga, najčešći je oblik želja da se sebe prikaže u boljem svjetlu, ali i traženje validacije od drugih ljudi zbog nezadovoljstva u vlastitom životu. Komunikacija uživo nam otežava da smislimo i prenesemo sve informacije o sebi koje želimo i način na koji ih želimo prenijeti, ali društvene mreže omogućavaju da se prikažemo kako god želimo uz dovoljno vremena da razmislimo o tome. 

Dijeljenje informacija koje su drugi objavili izaziva reakciju u mozgu kojom se nagrađuje za učinjeno dobro djelo, ali i pomaže ljudima da se povežu i osjete kao dio zajednice. Iako su istraživanja pokazala da se uglavnom radi o određenoj osobi ili malom broju osoba koje želimo zadiviti određenom objavom, a ne o većoj zajednici.

A ponekad samo uslikaš preslatki selfie i želiš to podijeliti sa svijetom.

Komentari na članak

Vezani članci

Sinapsa savjetovalište

Kako psiholog može pomoći?

U Balama se održava Dan otvorenih vrata psihološkog savjetovališta Sinapsa

Zanima li vas kako psiholog može unaprijediti vaše poslovanje, povećati motivaciju zaposlenika ili njihove vještine prodaje? Kako psiholog može unaprijediti studenta?

https://pixabay.com/photos/people-woman-travel-adventure-trek-2591874/

Psihologija

Pet korisnih savjeta za podizanje samopouzdanja

Znati svoje mane i još uvijek vjerovati u sebe nije jednostavno. Život pred pojedinca postavlja mnoge izazove pa je teško održati samopouzdanje; kako bismo ga zadržali u najtežim trenucima prethodno ga je potrebno izgraditi na čvrstim temeljima. Donosimo pet savjeta za podizanje samopouzdanja.

Facebook dislike

DRUŠTVENE MREŽE

Trećina ljudi ne podnosi dio svojih Facebook prijatelja

Na Facebooku postoji značajan broj prijateljstava koja nisu prava. Ljudi zbog različitih razloga zadržavaju kontakt s ljudima s kojima se u stvarnosti ne bi rado družili.

Ležaljke na plaži

Savjeti poznatog blogera

Motivirajte se za rad na putovanju!

Popularni bloger, Leo Babauta, savjetuje kako se motivirati za izvršavanje radnih obveza na putovanju.

Karlo Horvat i Petra Mesarić

Motivacijski razgovori uoči Rektorove nagrade

"Bitno je ustrajati u svojoj ideji i nastojati što kvalitetnije odraditi zadatak koji ste si postavili"

Ususret prijavi za ovogodišnje Rektorove nagrade, razgovarali smo s prošlogodišnjim dobitnicima, Petrom Mesarić i Karlom Horvatom. Saznajte što su istraživali, koje savjete imaju za vas te kako je njihov rad promijenio naše društvo.