Pauza od učenja

Kako se pravilno odmoriti od učenja?

Kako napraviti pauzu od učenja na pravilan način!

Za one kojima pauza od učenja znači provjera Facebooka, Instagrama i Twittera.

S obzirom da su krenuli ispitni rokovi, bacamo se na čitanje i učenje. Naravno, svi tijekom učenja uzimamo pauze koje nam često uzmu više vremena od samog učenja. To se prečesto događa zato što kraj sebe uvijek imamo naše smartphone i laptope preko kojih provjeravamo novosti na Facebooku, Twitteru, Instagramu i drugim društvenim mrežama. Na taj način kratka pauza od učenja postane neplanirano putovanje internetom koje vam samo troši vrijeme koje je moglo biti utrošeno na produktivan način.

Pauza od učenja uzima se kako bi se mozak mogao odmoriti prije nego što se ponovno vraća na posao. Dobra pauza od učenja sastoji se od aktivnosti koje će vam odvući pažnju od učenja te koja će vas napuniti energijom koja će učenje učiniti lakšim! Upravo zbog toga, donosimo vam savjete kako efikasno iskoristiti pauzu od učenja i stvarno se odmoriti!

1. Na početku učenja važno je odrediti cilj i raspored, npr. prije pauze želim obraditi 6 lekcija. Nemojte odustati dok ne postignete svoj cilj!

2. Procijenite sami nakon koliko vremena vam treba pauza i to periodično ponavljajte.

3. Religiozno se držite svog rasporeda!

4. Ne zaboravite na važnost prehrane! Izbjegavajte konzumirati brzu hranu, odvojite vrijeme i u odmoru od učenja pokušajte napraviti zdravi obrok.

5. Izdvojite vrijeme i pokušajte vježbati! Ne zaboravite da vježbanjem stimulirate rad mozga, što omogućava bolje pamćenje.

6. U pauzi od učenja pročitajte knjigu ili zanimljiv članak koji je nevezan uz ono što učite.

7. Izbjegavajte provjeru Facebookea i e-maila, pa makar to trajalo samo 15-ak minuta!

8. Izbjegavajte započinjanje nove serije u periodu dok spremate ispit. Serije vam omogućavaju neograničen izvor odvraćanja pažnje jer jednom kad je počnete pratiti, morat ćete pogledati svih 6 sezona.

9. Pokušajte u pauzi spavati, ali ne više od 20-ak minuta.

10. Nakon odmora, prisjetite se naučenog gradiva. Koristite se podsjetnicima koji će vam olakšati prisjećanje onoga što ste pročitali i naučili. Možete koristiti Brainscape podsjetnice na vašem kompjuteru ili mobitelu.

Zapamtite, tajna uzimanja kvalitetnih pauza od učenja je u organiziranosti!

Komentari na članak

Vezani članci

Učenje

Studentski savjeti

Kako preživjeti ispitne rokove s cimerom?

Kao da nam nije dovoljno što moramo položiti ispite, moramo ih položiti u suživotu s cimerom. Moguće je na nekoliko načina.

Razgovor za posao

Ambidekster klub

„O zapošljavanju iz prve ruke“ govore stručnjakinje iz sektora ljudskih resursa

Ako ste pri kraju školovanja, tražite prvi posao ili razmišljate o promjeni posla, ovo je pravo predavanje za vas. Na praktičnim primjerima imate priliku dobiti uvid u proces zapošljavanja iz perspektive poslodavaca.

Što pušta na sve strane

12 „kulturnih“ savjeta

Kako se ne ponašati kao seljak na moru

Kako ne biti jedan od nekulturnih turista i kako izbjeći sve nevolje koje može izroditi ljetovanje na Jadranu? Evo nekoliko savjeta.

Sveučilište

Sveučilište u Rijeci

Donesena odluka o datumu ponavljanja izbora za studentske predstavnike u Rijeci

Sveučilište u Rijeci donijelo je odluku o datumu ponavljanja izbora studentskih predstavnika u Rijeci.

Djevojka s laptopom

Deset savjeta

Bolje spriječiti nego liječiti: izbori zbog kojih ćete požaliti

Većina mladih se našla u situaciji kada je bilo neizbježno reći: „Eh, da barem nisam to napravio.“ Izbjegavanje ovih izbora pomoći će vam u izgradnji uspješnijeg i zadovoljnijeg životnog puta.