Pauza od učenja

Kako se pravilno odmoriti od učenja?

Kako napraviti pauzu od učenja na pravilan način!

Za one kojima pauza od učenja znači provjera Facebooka, Instagrama i Twittera.

S obzirom da su krenuli ispitni rokovi, bacamo se na čitanje i učenje. Naravno, svi tijekom učenja uzimamo pauze koje nam često uzmu više vremena od samog učenja. To se prečesto događa zato što kraj sebe uvijek imamo naše smartphone i laptope preko kojih provjeravamo novosti na Facebooku, Twitteru, Instagramu i drugim društvenim mrežama. Na taj način kratka pauza od učenja postane neplanirano putovanje internetom koje vam samo troši vrijeme koje je moglo biti utrošeno na produktivan način.

Pauza od učenja uzima se kako bi se mozak mogao odmoriti prije nego što se ponovno vraća na posao. Dobra pauza od učenja sastoji se od aktivnosti koje će vam odvući pažnju od učenja te koja će vas napuniti energijom koja će učenje učiniti lakšim! Upravo zbog toga, donosimo vam savjete kako efikasno iskoristiti pauzu od učenja i stvarno se odmoriti!

1. Na početku učenja važno je odrediti cilj i raspored, npr. prije pauze želim obraditi 6 lekcija. Nemojte odustati dok ne postignete svoj cilj!

2. Procijenite sami nakon koliko vremena vam treba pauza i to periodično ponavljajte.

3. Religiozno se držite svog rasporeda!

4. Ne zaboravite na važnost prehrane! Izbjegavajte konzumirati brzu hranu, odvojite vrijeme i u odmoru od učenja pokušajte napraviti zdravi obrok.

5. Izdvojite vrijeme i pokušajte vježbati! Ne zaboravite da vježbanjem stimulirate rad mozga, što omogućava bolje pamćenje.

6. U pauzi od učenja pročitajte knjigu ili zanimljiv članak koji je nevezan uz ono što učite.

7. Izbjegavajte provjeru Facebookea i e-maila, pa makar to trajalo samo 15-ak minuta!

8. Izbjegavajte započinjanje nove serije u periodu dok spremate ispit. Serije vam omogućavaju neograničen izvor odvraćanja pažnje jer jednom kad je počnete pratiti, morat ćete pogledati svih 6 sezona.

9. Pokušajte u pauzi spavati, ali ne više od 20-ak minuta.

10. Nakon odmora, prisjetite se naučenog gradiva. Koristite se podsjetnicima koji će vam olakšati prisjećanje onoga što ste pročitali i naučili. Možete koristiti Brainscape podsjetnice na vašem kompjuteru ili mobitelu.

Zapamtite, tajna uzimanja kvalitetnih pauza od učenja je u organiziranosti!

Komentari na članak

Vezani članci

Motorola Moto E

Oduprite se ovisnosti

Smanjite korištenje pametnog telefona i usrećite se!

Kako biste si dali priliku barem malo se maknuti od svog mobitela i "osamostaliti se", dignite pogled s ekrana pametnog mobitela.

Isto

Korisni trikovi

7 tehnika za povećanje produktivnosti u razdoblju ispitnih rokova

Kad se u isto vrijeme jave vrućine i ispitni rokovi, u glavi studenta nastane kaos, često pomiješan s lijenošću i željom za opuštanjem i odustajanjem. Stoga donosimo nekoliko prijedloga čijom primjenom možete povećati produktivnost i tako uspješno riješiti sve svoje obveze, a time i predstojeće ispite.

Laptop

Microsoft Office 365

Besplatni pristup Office 365 alatima za studente

Besplatna Office365 usluga i alati koji omogućuju suradnju i komunikaciju između svih sudionika u obrazovnom sustavu dostupni su preko AAI@EduHr računa.

Novci1

Ministarstvo znanosti i obrazovanja

U tijeku provjere prijava za dodjelu državnih stipendija, Ministarstvo upozorava na sankcioniranje neistinitih podataka

Kako bi se finalizirao postupak dodjele državnih stipendija, Ministarstvo trenutno provodi proces detaljnog provjeravanja istinitosti podataka iz svih pristiglih prijava. Svi su kandidati upozoreni na pravovremeno obavještavanje nadležne institucije o eventualnim promjenama studentskog statusa, kao i na zakonsku obvezu iznošenja točnih informacija, u protivnom mogu snositi sankcije i kazneno odgovarati.

Kuglice dobrih želja, naslovnica

Blagdanska akcija humanitarnog karaktera

Studenti biotehnologije predstavljaju Kuglice dobrih želja

Volonteri i studenti s različitih riječkih fakulteta pomoći će vam da izradite kuglicu u koju ćete staviti svoju posebnu i jedinstvenu želju.