Na današnji dan

Svjetski dan smijeha

smijeh je najbolji lijek

Upravo se na današnji dan slavi Svjetski dan smijeha. Kako biste ga adekvatno „proslavili“, smijte se što više, a u članku saznajte zašto je smijeh najbolji lijek!

Na današnji dan, 10. siječnja, slavi se Svjetski dan smijeha. Utemeljio ga je indijski liječnik Madan Katarie, koji je u društvu poznat kao „doktor za smijeh“. Svjetski dan smijeha slavi se od 1998. godine

Cilj obilježavanja ovoga dana jest potaknuti ljude da se što više smiju. Budući da istraživanja dokazuju da se ljudi sve rijeđe smiju, obilježavanje Svjetskog dana smijeha prijeko je potrebno u našem društvu. Prije je prosjek bio 18 minuta smijeha na dan, dok danas on iznosi svega 6 minuta. Zanimljivo je da se žene više smiju muškarcima, nego muškarci ženama. Djeca se prosječno smiju čak 400 puta dnevno, dok odrasli to čine svega 15 puta.

Sigurno ste barem jednom čuli poznatu izreku, „Smijeh je najbolji lijek“, no jeste li znali koliko je zapravo istine sadržano u toj rečenici!? Smijeh poboljšava rad imunološkog sustava te potiče stvaranje stanica koje u ljudskom organizmu uništavaju  tumorske stanice i bakterije te viruse i mikroorganizme koji su uzročnici različitih bolesti.

Smijanje pogoduje i radu srca te krvotoka, reducira hormone stresa, potiče cirkulaciju i opskrbljivanje tijela kisikom. Na taj način suzbija kolesterol, smanjuje pojavu krvnih ugrušaka, začepljenost aterija, snižava tlak i smanjuje opasnost od infarkta.

Dodatna pogodnost smijanja jest ta da, smijući se, možete mršaviti! Naime, 10-ak minuta smijanja na dan sagorijeva 40 kalorija - u godinu dana, samo smijući se, možete izgubiti 2 kilograma!

Nadalje, terapija smijeha pomaže u ublažavanju psihičkih oboljenja poput depresije, anksioznosti i nesanice te smanjuje psihičke i emocionalne poremećaje.

Na linku možete pogledati jogu smijeha doktora Kataria kojom unosite veću količinu kisika u tijelo i mozak. To vam daje osjećaj energije te se osjećate zdravijima.

Komentari na članak

Vezani članci

Kupa Open Air

Festival u Petrinji

Kupa Open Air

Festival iz godine u godinu raste i privlači brojne posjetitelje svih generacija. Održava se na obali rijeke Kupe na površini cca 5000m².

Coca Cola

Poziv blogerima iz istočne Europe

Coca-Cola traži mlade blogere

Natječaj je otvoren do 15. ožujka 2016., a rezultati će biti poznati krajem mjeseca. Ovogodišnji natječaj posebno ohrabruje blogere koji rade vlastiti video sadržaj, pogotovo one blogere koji imaju otvoren YouTube kanal.

Izbjeglice

Izbjeglička kriza u Europi

VIDEO: Prosvjedi za i protiv izbjeglica širom Europe

Tisuće prosvjednika okupilo se prošle subote u europskim prijestolnicama kako bi iskazali potporu i solidarnost s izbjeglicama. Istovremeni su u Varšavi, Bratislavi i Pragu održani protuimigracijski prosvjedi.

Android logo

Aplikacija za izgubljene mobitele

Upravitelj Android uređaja

Ova aplikacija mogla bi biti ključna u trenutcima kada žurite na faks, a mobitel je izgubljen negdje u hrpi smeća u sobi.

Budućnost obrazovanja

Budućnost obrazovanja

10 obrazovnih trendova koje treba pratiti

Svjesni smo činjenice da proces obrazovanja nije bio sklon naglim promjenama, međutim, nužno je pratiti trendove koji su neophodni za daljnji razvoj.