Na današnji dan

Svjetski dan smijeha

smijeh je najbolji lijek

Upravo se na današnji dan slavi Svjetski dan smijeha. Kako biste ga adekvatno „proslavili“, smijte se što više, a u članku saznajte zašto je smijeh najbolji lijek!

Na današnji dan, 10. siječnja, slavi se Svjetski dan smijeha. Utemeljio ga je indijski liječnik Madan Katarie, koji je u društvu poznat kao „doktor za smijeh“. Svjetski dan smijeha slavi se od 1998. godine.

Cilj obilježavanja ovoga dana jest potaknuti ljude da se što više smiju. Budući da istraživanja dokazuju da se ljudi sve rijeđe smiju, obilježavanje Svjetskog dana smijeha prijeko je potrebno u našem društvu. Prije je prosjek bio 18 minuta smijeha na dan, dok danas on iznosi svega 6 minuta. Zanimljivo je da se žene više smiju muškarcima, nego muškarci ženama. Djeca se prosječno smiju čak 400 puta dnevno, dok odrasli to čine svega 15 puta.

Sigurno ste barem jednom čuli poznatu izreku, „Smijeh je najbolji lijek“, no jeste li znali koliko je zapravo istine sadržano u toj rečenici!? Smijeh poboljšava rad imunološkog sustava te potiče stvaranje stanica koje u ljudskom organizmu uništavaju  tumorske stanice i bakterije te viruse i mikroorganizme koji su uzročnici različitih bolesti.

Smijanje pogoduje i radu srca te krvotoka, reducira hormone stresa, potiče cirkulaciju i opskrbljivanje tijela kisikom. Na taj način suzbija kolesterol, smanjuje pojavu krvnih ugrušaka, začepljenost aterija, snižava tlak i smanjuje opasnost od infarkta.

Dodatna pogodnost smijanja jest ta da, smijući se, možete mršaviti! Naime, 10-ak minuta smijanja na dan sagorijeva 40 kalorija - u godinu dana, samo smijući se, možete izgubiti 2 kilograma!

Nadalje, terapija smijeha pomaže u ublažavanju psihičkih oboljenja poput depresije, anksioznosti i nesanice te smanjuje psihičke i emocionalne poremećaje.

Na linku možete pogledati jogu smijeha doktora Kataria kojom unosite veću količinu kisika u tijelo i mozak. To vam daje osjećaj energije te se osjećate zdravijima.

Komentari na članak

Vezani članci

iPhone 6s

Cijene u SAD-u se kreću od 199 dolara za 6S i 299 dolara za 6S Plus

Apple predstavio nove iPhone, iPad Pro i iOS 9

Prodaja novih modela iPhonea kreće od 25. rujna u određenim državama, dok će narudžbe krenuti od 12. rujna. Nažalost u Hrvatskoj to neće biti moguće ovog mjeseca, no trebalo bi biti do kraja godine.

Sirijske izbjeglice - dijete

Komentar novinarke portala Studentski.hr

Zašto se toliko raspravlja o pomoći, umjesto da se pomogne?

Tjednima traje opsadno stanje izbjeglica u susjednim zemljama, svjedočimo svakodnevnim video zapisima i slikama sustavnog ugnjetavanja tih ljudi, ali pitanje koja se proteže vezano za njih nije kako im pomoći, nego što ako dođu kod nas?

Mažoretkinje nastupaju

Povratak u Zagreb s tri zlatne medalje

Zagrebačke mažoretkinje obranile titulu europskih prvakinja!

Među čak 170 formacija i neformacija s preko 1600 mažoretkinja, Zagrebačke mažoretkinje ponovno su dokazale svoju izvrsnost osvojivši europsko zlato u kadetskoj, juniorskoj i seniorskoj skupini. Europsko prvenstvo mažoretkinja održavalo se od 27. do 30. kolovoza 2015. u francuskom gradu Albiju.

Microsoft Office aplikacija za Android i iPhone

Microsoft Office

Office aplikacija besplatna za iPhone i Android uređaje

Svi korisnici koji se na računalu služe Microsoft Officeom, od sada mogu na svoje Android ili iPhone uređaje besplatno preuzeti Office aplikaciju.

Twitter

Novost na popularnoj društvenoj mreži

Twitter uveo „mute” značajku

Uz novu „mute” značajku isključite tuđe tweetove.