Na današnji dan

Svjetski dan smijeha

smijeh je najbolji lijek

Upravo se na današnji dan slavi Svjetski dan smijeha. Kako biste ga adekvatno „proslavili“, smijte se što više, a u članku saznajte zašto je smijeh najbolji lijek!

Na današnji dan, 10. siječnja, slavi se Svjetski dan smijeha. Utemeljio ga je indijski liječnik Madan Katarie, koji je u društvu poznat kao „doktor za smijeh“. Svjetski dan smijeha slavi se od 1998. godine

Cilj obilježavanja ovoga dana jest potaknuti ljude da se što više smiju. Budući da istraživanja dokazuju da se ljudi sve rijeđe smiju, obilježavanje Svjetskog dana smijeha prijeko je potrebno u našem društvu. Prije je prosjek bio 18 minuta smijeha na dan, dok danas on iznosi svega 6 minuta. Zanimljivo je da se žene više smiju muškarcima, nego muškarci ženama. Djeca se prosječno smiju čak 400 puta dnevno, dok odrasli to čine svega 15 puta.

Sigurno ste barem jednom čuli poznatu izreku, „Smijeh je najbolji lijek“, no jeste li znali koliko je zapravo istine sadržano u toj rečenici!? Smijeh poboljšava rad imunološkog sustava te potiče stvaranje stanica koje u ljudskom organizmu uništavaju  tumorske stanice i bakterije te viruse i mikroorganizme koji su uzročnici različitih bolesti.

Smijanje pogoduje i radu srca te krvotoka, reducira hormone stresa, potiče cirkulaciju i opskrbljivanje tijela kisikom. Na taj način suzbija kolesterol, smanjuje pojavu krvnih ugrušaka, začepljenost aterija, snižava tlak i smanjuje opasnost od infarkta.

Dodatna pogodnost smijanja jest ta da, smijući se, možete mršaviti! Naime, 10-ak minuta smijanja na dan sagorijeva 40 kalorija - u godinu dana, samo smijući se, možete izgubiti 2 kilograma!

Nadalje, terapija smijeha pomaže u ublažavanju psihičkih oboljenja poput depresije, anksioznosti i nesanice te smanjuje psihičke i emocionalne poremećaje.

Na linku možete pogledati jogu smijeha doktora Kataria kojom unosite veću količinu kisika u tijelo i mozak. To vam daje osjećaj energije te se osjećate zdravijima.

Komentari na članak

Vezani članci

Coca Cola

Poziv blogerima iz istočne Europe

Coca-Cola traži mlade blogere

Natječaj je otvoren do 15. ožujka 2016., a rezultati će biti poznati krajem mjeseca. Ovogodišnji natječaj posebno ohrabruje blogere koji rade vlastiti video sadržaj, pogotovo one blogere koji imaju otvoren YouTube kanal.

android vs iphone

Svibanj

Najbolji pametni mobiteli po izboru Business Insidera

Ljestvica trenutno najboljih pametnih mobitela u svijetu.

iPhone 6s

Cijene u SAD-u se kreću od 199 dolara za 6S i 299 dolara za 6S Plus

Apple predstavio nove iPhone, iPad Pro i iOS 9

Prodaja novih modela iPhonea kreće od 25. rujna u određenim državama, dok će narudžbe krenuti od 12. rujna. Nažalost u Hrvatskoj to neće biti moguće ovog mjeseca, no trebalo bi biti do kraja godine.

YouTube i Vevo

Velika suradnja

Vevo najavio 7 novih emisija i prijenose koncerata uživo

Neke će emisije biti usmjerene na analizu modnog identiteta glazbenika dok će se druge orijentirati na fanove i na njima stvarati look superzvijezde.

Nova Facebook-ova opcija: Postavite meni na Facebook

Facebook uveo novu opciju

Pomoću nove opcije postavite menije restorana na Facebook

Najveća društvena mreža ovih nas je dana iznenadila uvođenjem nove opcije pomoću koje možete postaviti meni određenog restorana na Facebook stranicu.