Zamka multitaskinga: kako ova metoda troši više vremena nego što štedi?

Multitasking je vrlo dobro poznati pojam i pojava u današnjem svijetu, a odnosi se na obavljanje dviju ili više različitih aktivnosti istovremeno. Obavljanje četiri ili pet zadataka odjednom, poput pisanja e-maila, odgovaranja na poruku i čitanja novosti, dok istovremeno gledaju video ili razgovaraju na telefon za mnoge je uobičajeno, osobito one koji su odrasli uz tehnologiju. Multitasking je postao normalan način obavljanja stvari, čak i tijekom učenja.

Ne obavljate više stvari istovremeno, nego prebacujete pažnju

Neki zadaci mogu se bez problema obavljati istovremeno, primjerice provjeravanje poruka i gledanje vijesti na televiziji. Ali, ova metoda je jedino efikasna kada niti jedna od stvari koje obavljamo istovremeno ne zahtijeva potpunu pažnju. Možete se koncentrirati 80 posto na poruku, dok 20 posto vaše pažnje sluša nešto na vijestima. Zatim se okrenete prema televiziji na minutu, pogledate što vas zanima i vratite se poruci. Zapravo ne gledate televiziju istovremeno dok sastavljate poruku, nego se brzo prebacujete s jednog na drugo, prema The University of Minnesota Libraries.
 

VEZANO: Studenti otkrivaju: najbolja mjesta za učenje u Zagrebu

To je tako jer se naš um može usredotočiti samo na jednu stvar u bilo kojem trenutku. Zapravo vam treba više vremena za obavljanje dvije ili više stvari istovremeno nego ako ih obavljate odvojeno – barem s bilo čime na što se zaista morate usredotočiti, poput učenja. Svaki put kad se vratite učenju nakon što ste pogledali poruku, treba vremena da bi se vaš um vratio tamo gdje ste bili. Svaki put kad pažnja skrene uz još malo vremena mirovanja, postaje očito da vam multitasking oduzima puno više vremena, nego što mislite.

Dugoročne posljedice

Drugi je problem s multitaskingom dugoročni utjecaj, koji može imati na pažnju i na rad mozga. Znanstveno je dokazano da kod ljudi koji stalno prebacuju pažnju s jedne stvari na drugu u kratkim intervalima mozak stvara obrasce, koji otežavaju održavanje dugotrajne pažnje na bilo čemu. Kao da vaš um stvara naviku lutanja s jednog na drugo i ne može prestati, čak i ako u tom trenutku ne radite više stvari odjednom.
 

VEZANO: Metoda učenja koja je pomogla brojnim studentima da se koncentriraju i pronađu motivaciju

Kako biste najproduktivnije iskoristili vrijeme za učenje, izbjegavajte multitasking. Isključite računalo ili zatvorite sve ostale prozore ako vam računalo treba za učenje. Isključite mobitel, ili ga spremite na neko mjesto dok učite. Ako si samo kažete da nećete odgovarati, ali i dalje pogledate svaki put kada vidite da ste dobili poruku, i dalje gubite ritam učenja i morate početi ispočetka.

Za one koji su stvarno ovisni o tehnologiji, uvijek možete otići u knjižnicu i ne nositi prijenosno računalo ili mobitel. Ili – ako idete s prijateljem, možete skupa staviti vaše mobitele u zatvor.