11 načina kako voljeti svoje tijelo

Zavolite svoje tijelo

sreća i zdravlje

Niste savršeni, nitko nije. Pretvorite nezadovoljstvo u pozitivno razmišljanje, zavolite svoje tijelo.

Društvo u kojem živimo nameće nam standarde ljepote i zbog toga često imamo osjećaj nezadovoljstva vlastitim tijelom i pojavom. Niste savršeni, nitko nije. Pretvorite nezadovoljstvo u pozitivno razmišljanje, zavolite svoje tijelo.  

11 načina kako voljeti svoje tijelo:

1. Za svaku negativnu misao, recite sami sebi dva komplimenta.

2. Okružite se ljudima koji vas vole baš takve kakvi jeste.

3. Napravite listu ljudi kojima se divite i razmislite je li njihov izgled bio presudan za posao kojim se bave. Nije sve u izgledu.

4. Napišite 10 stvari koje volite kod sebe. Samo pozitivno.

5. Razmislite o vremenu koje ste potrošili kritizirajući sebe i svoje tijelo. To vrijeme mogli ste iskoristiti zanimljivije i pronaći neki hobi ili pogledati odličan film.

6. Pogledajte sportašice koje izgledaju zdravo, uspješno i ponosno. Međutim, njihova tijela vjerojatno nisu „savršena“ prema standardima u koje većina ljudi vjeruje.

7. Razmislite o standardima koje drugi nameću. Što je ljepota? Što je ljepota za vas?

8. Živite prema pravilima koje sami postavite i držite se svojih standarda. Biti samostalan i poseban ljepše je nego što mnogi misle.

9. Zalijepite omiljeni citat o ljepoti na ogledalo u kupaonici i sobi da se osjećate bolje.

10. Nosite odjeću u kojoj se osjećate samopouzdano i ugodno.

11. Trenirajte da biste se osjećali ispunjeno, da biste bili zdraviji, snažniji i puni energije, a ne da budete mršavi zbog nametnutih ideala ljepote.

Komentari na članak

Vezani članci

Vježbe istezanja

Zdravlje i forma tijela

VIDEO: 11 vježbi istezanja koje možete prakticirati svaki dan

Istezanje je vrlo važan dio treninga, ali ga je dobro prakticirati i kod kuće kako bi se smanjila mogućnost svakodnevnih ozljeda. Stoga vam donosimo 11 jednostavnih vježbi istezanja koje će vam pomoći da se osjećate odlično od početka dana.

Kava1

Pozitivne i negativne strane konzumiranja kave

Kava – moderni eliksir života

Je li kava zbilja eliksir života? Ne može se reći da je preporučljivo topiti se u kavi, no svakodnevna konzumacija kave u razumnim količinama ne može biti loša za organizam. Dapače, kava ima mnogo pluseva.

Zdrava hrana

Zdrava hrana za bolje pamćenje i koncentraciju

"Pametna" hrana

Ne pišemo o čarobnoj, egzotičnoj i skupoj hrani. Dapače, radi se o hrani koja je dostupna gotovo uvijek i prihvatljiva za studentski budžet.

Doručci u kojima su uživale najproduktivnije osobe u povijesti

Zdravlje, produktivnost i kreativnost započinju pravim doručkom

Doručci u kojima su uživale najproduktivnije osobe u povijesti

Donosimo vam deset jela kojima su svoj dan započinjale neke od najutjecajnijih ličnosti u povijesti. Njihovi su ukusi bili sve samo ne dosadni i jednolični.

Djevojka u teretani

Lagano i brzo do ljepšega tijela

VIDEO: Vježbe koje će transformirati vaše tijelo u četiri tjedna

Ako nemate vremena za odlazak u teretane, a želite lijepo i čvrsto tijelo, donosimo vam nekoliko vježbi koje ćete moći lagano izvoditi kod kuće, a donijet će vam velike rezultate.