11 načina kako voljeti svoje tijelo

Zavolite svoje tijelo

sreća i zdravlje

Niste savršeni, nitko nije. Pretvorite nezadovoljstvo u pozitivno razmišljanje, zavolite svoje tijelo.

Društvo u kojem živimo nameće nam standarde ljepote i zbog toga često imamo osjećaj nezadovoljstva vlastitim tijelom i pojavom. Niste savršeni, nitko nije. Pretvorite nezadovoljstvo u pozitivno razmišljanje, zavolite svoje tijelo.  

11 načina kako voljeti svoje tijelo:

1. Za svaku negativnu misao, recite sami sebi dva komplimenta.

2. Okružite se ljudima koji vas vole baš takve kakvi jeste.

3. Napravite listu ljudi kojima se divite i razmislite je li njihov izgled bio presudan za posao kojim se bave. Nije sve u izgledu.

4. Napišite 10 stvari koje volite kod sebe. Samo pozitivno.

5. Razmislite o vremenu koje ste potrošili kritizirajući sebe i svoje tijelo. To vrijeme mogli ste iskoristiti zanimljivije i pronaći neki hobi ili pogledati odličan film.

6. Pogledajte sportašice koje izgledaju zdravo, uspješno i ponosno. Međutim, njihova tijela vjerojatno nisu „savršena“ prema standardima u koje većina ljudi vjeruje.

7. Razmislite o standardima koje drugi nameću. Što je ljepota? Što je ljepota za vas?

8. Živite prema pravilima koje sami postavite i držite se svojih standarda. Biti samostalan i poseban ljepše je nego što mnogi misle.

9. Zalijepite omiljeni citat o ljepoti na ogledalo u kupaonici i sobi da se osjećate bolje.

10. Nosite odjeću u kojoj se osjećate samopouzdano i ugodno.

11. Trenirajte da biste se osjećali ispunjeno, da biste bili zdraviji, snažniji i puni energije, a ne da budete mršavi zbog nametnutih ideala ljepote.

Komentari na članak

Vezani članci

Sreća

Pozitivno kroz život

Sitnice koje će vam popraviti raspoloženje i vratiti vas na put ka sreći

Probudite dijete u sebi koje je zaspalo i dopustite malenim stvarima da vas usreće.

Tablete

Nova upotreba Flibanserina

Ružičasta „Viagra za žene“ uskoro na američkom tržištu?

„Viagra za žene“ i „ružičasta pilula“ neslužbeni su nazivi lijeka koji bi trebao pomoći ženama koje pate od nedostatka seksualne želje.

Inovativni hrvatski koncept ShakeOut krenuo u osvajanje kina

Zdravi proteinski napitak

Inovativni hrvatski koncept "ShakeOut" krenuo u osvajanje kina

– Izuzetno smo sretni što smo se uvrštenjem proteinskog "shakea" u naš asortiman pića približili sve brže rastućem segmentu posjetitelja; onih koji brinu o svom zdravlju. – ističe voditeljica marketinga CineStara

stres

Briga za zdravlje

U pet jednostavnih koraka do smanjenja blagdanskog stresa

Iako lijepo, blagdansko razdoblje sa sobom donosi i mnogo stresa. Uz nervozu oko sitnica poput odabira darova za najmilije, za studente su tu i akademske obaveze koje su se odjednom nagomilale. Ako vam je dosta svega i trebate pomoć kako biti opušteniji i zdraviji, ovo je tekst za vas.

Žena koja spava

Ne možete zaspati?

Pronašli smo uzroke nesanice i rješenja za miran san

Ako vam kada legnete u krevet na oči dolazi sve osim sna, ne očajavajte. Pronašli smo uzroke nesanice i jednostavne načine kako ju pobijediti.