Jednostavan lijek za bolove

VIDEO: Jogom i pilatesom protiv bolova u leđima

https://pixabay.com/en/balance-beach-ocean-person-sand-1842292/

Samo 30 minuta dnevno bavljenja jogom i pilatesom može vam pomoći da se riješite bolova u leđima. Sigurni smo da možete odvojiti toliko vremena samo za sebe. Pokušajte i vi!

Bol u leđima svakodnevna je pojava, kako kod starijih, tako i kod mlađih generacija, bez obzira na način života. U zadnje vrijeme sve više ljudi počinje prakticirati jogu i pilates kako bi došli do unutarnjeg mira.

Istraživanja su pokazala, kako smo već i pisali, da joga poboljšava fizičko i psihičko stanje, a nova istraživanja pokazuju kako je joga dobra i za rješavanje bolova u leđima.

Da biste se riješili bolova, pronađite 30 minuta samo za sebe, zamračite prostoriju i poboljšajte svoje zdravlje i sebe kao osobu. Vježbe su kombinacija joge i pilatesa, a njihov je cilj opuštanje cijeloga tijela.

Komentari na članak

Vezani članci

Sreća

Stara godina nam prolazi, nova nam dolazi

9 savjeta za sretniju 2016.

Stara 2015. godina je pri kraju, a dolazi nam nova 2016. Pripremili smo vam par savjeta za sretniju nadolazeću godinu.

Leslie Nielsen

Na današnji dan

VIDEO: Rođen legendarni komičar čiji nas filmovi i danas mogu nasmijati do suza

– Ništa ne raditi je jako teško. Nikada ne znaš kada si završio – jedna je od poznatijih izjava komičara Leslieja Nielsena koji je rođen na današnji dan prije točno 90 godina.

Nino Kadić

Central European University

VIDEO: Zagrebački student Nino Kadić o prednostima studiranja u inozemstvu

– Svaki tjedan imali smo priliku pohađati gostujuća predavanja profesora s prestižnih sveučilišta poput Harvarda, Ofxorda, Yalea i sličnih te smo na taj način imali priliku razgovarati s vodećim stručnjacima u raznim poljima istraživanja – kaže Nino.

Sully 2016.

Recenzija filma "Čudo s Hudsona"

Sully uspješno "sletio" na velika platna

Tom Hanks ponovno se dokazao kao uvjerljiv glumac u filmovima koji donose istinite i teške događaje i ljudske priče. "Čudo s Hudsona" još je jedan od njih.

Prskalica

Recite zbogom panici i stresu

Šest savjeta za pobjeđivanje socijalne anksioznosti na bilo kojem tulumu

Donosimo vam jednostavne savjete i otkrivamo korisne trikove, koji će vam pomoći nositi se s osjećajem panike i anksioznosti u socijalnim situacijama.