Jednostavan lijek za bolove

VIDEO: Jogom i pilatesom protiv bolova u leđima

https://pixabay.com/en/balance-beach-ocean-person-sand-1842292/

Samo 30 minuta dnevno bavljenja jogom i pilatesom može vam pomoći da se riješite bolova u leđima. Sigurni smo da možete odvojiti toliko vremena samo za sebe. Pokušajte i vi!

Bol u leđima svakodnevna je pojava, kako kod starijih, tako i kod mlađih generacija, bez obzira na način života. U zadnje vrijeme sve više ljudi počinje prakticirati jogu i pilates kako bi došli do unutarnjeg mira.

Istraživanja su pokazala, kako smo već i pisali, da joga poboljšava fizičko i psihičko stanje, a nova istraživanja pokazuju kako je joga dobra i za rješavanje bolova u leđima.

Da biste se riješili bolova, pronađite 30 minuta samo za sebe, zamračite prostoriju i poboljšajte svoje zdravlje i sebe kao osobu. Vježbe su kombinacija joge i pilatesa, a njihov je cilj opuštanje cijeloga tijela.

Komentari na članak

Vezani članci

50. susret mladih Splitsko-makarske nadbiskupije - skečevi

Hrvatsko Nadzemlje

FOTO i VIDEO: 50. susret mladih Splitsko-makarske nadbiskupije

Jubilarni 50. susret mladih održan na temu ''Splitsko stanje uma'' organiziralo je Hrvatsko Nadzemlje te sve prisutne zabavljalo zabavnim filmovima i skečevima.

Trčanje

Promjena svakodnevnih navika

12 načina kako izgubiti 200 kalorija bez odlaska u teretanu

Već dugo vremena vježbate, a još uvijek niste postigli ono što ste htjeli. Trebali biste razmisliti o promjeni svakodnevnih navika koje vam mogu doslovno promijeniti život. Potrebno je samo malo truda da rezultati budu vidljivi.

Udruga Balkanac u Beogradu

Udruga "Balkanac" protiv mržnje i netrpeljivosti među mladima u regiji

"Granica ne smije biti prepreka za sklapanje novih prijateljstava"

Udruga "Balkanac" okuplja mlade iz Hrvatske, Bosne i Hercegovine i Srbije. Zajedno žele promijeniti negativne stavove mladih i izgraditi društvo koje nije zatrovano mržnjom.

Sefie Tottija

Godina bogata sportom

VIDEO: Deset događaja koji su obilježili sportsku 2015.

Za kraj 2015. godine sastavili smo vam listu top 10 sportskih poteza koji su ju obilježili.

Filmovi 2016.

Zanimljiva godina za filmoljupce

Filmovi koji obećavaju u 2016. godini

15 filmova koji se natječu u osvajanju publike u ovoj 2016. godini. Filmovi koji će pokriti sve želje i snove većine ljubitelja filmova.