U manje od deset minuta napravite zdravu toplu čokoladu koja će obilježiti vaše praznike.

Donosimo recept za zdrave kolačiće kojima nitko ne može odoljeti.

Jednostavan recept za doručak koji uključuje zobene pahuljice i druge zdrave namirnice.

Anamarija Oršolić je dvije i pol godine studirala na Prehrambeno-tehnološkom fakultetu, pa se prebacila na Ekonomski fakultet u Osijeku. Ljubav prema ekonomiji, marketingu i financijama rodila se djelujući u studentskoj udruzi IAESTE. Da je tu ljubav pretvorila u nešto veće govori činjenica da je prošli ponedjeljak otvorila vlastiti restoran zdrave hrane – Green Land. Zbog tog je poteza morala pauzirati fakultet, ali se nada da će nastaviti sa studiranjem nakon što isteknu mjere koje je povukla s HZZ-a.

Recepti za zdrav doručak toliko su jednostavni i brzi da više nećete imati razloga preskakati najvažniji obrok u danu.

Donosimo nekoliko prijedoga zdravih i ukusnih obroka za čiju je pripremu dovoljno desetak minuta.

Većina nas grickanje smatra lošom navikom koja doprinosi lošem zdravlju i debljaju. No uz naše savjete grickanje može postati dio zdrave prehrane i brige o vašem tijelu, kao i alat za održavanje zdrave tjelesne težine.

Kako bismo vas motivirali da jedete zdravije, otkrivamo pet namirnica za koje ste mislili da su zdrave, a zapravo mogu biti prilično štetne za vaš organizam.

Ako niste čvrstog karaktera i teško se odupirete grickalicama, isprobajte barem neke zdravije varijante grickalica koje mogu biti gotovo jednako ukusne ili čak ukusnije od onih kojeinače jedemo.

Kako bismo vam pomogli u razvijanju zdravih prehrambenih navika, donosimo popis pet izvrsnih namirnica i grickalica, koje će vam pomoći u održanju optimalne tjelesne težine.