Studentski dan sport

5. Studentski dan sporta

Dubrovačka akademska zajednica potiče na zdrav život

Na dubrovačkom Stradunu obilježava se 5. Studentski dan sporta. Očekuje se veliki broj posjetitelja.

6 savjeta za lakši početak dana!

Prva pomoć za svladavanje jutra

Šest savjeta za lakši početak dana

Donosimo vam šest savjeta koji će vam pomoći u lakšem započinjanju novog radnog dana.

Kako se riješiti stresa

Zdrav život

Riješite se (ispitnog) stresa ovim koracima

Stres je čest studentski problem, i to posebice u vrijeme ispita. Saznajte jednostavne trikove za oslobađanje stresa.

https://pixabay.com/en/yoga-pacific-healthy-meditation-2184811/

Budite energični i u formi

Gubitak kilograma i veća energija na drugačiji način

I male stvari mogu vam pomoći u velikim životnim promjenama.

Sreća3

Kako živjeti dulje

Znatiželja, trčanje i kava dokazano produljuju život

Nekoliko jednostavnih aktivnosti pomoći će vam da učinite svoj život duljim, zdravijim i nadajmo se, sretnijim.

FOTO

Savjeti za bolje oblikovanje tijela

Promjenama u treniranju do boljih rezultata

Pripreme ste za plažu ove godine shvatili ozbiljno – idete u teretanu, vježbate, hranite se zdravo (koliko studentske mogućnosti dopuštaju), ali rezultata nema? Možda vam naši savjeti pomognu da na...

Plaža, hrana; izvor: https://pixabay.com/en/beach-bikini-blanket-clean-eating-1851002/

Grickajte pametno

10 savjeta za održavanje zdravih navika na odmoru

Kada dođe vrijeme za odmor, ili ćete ostati kod kuće ili negdje otputovati. Kako god bilo, nemojte zaboraviti na sve odluke o prehrani i aktivnosti koje ste donijeli i poštivali tijekom godine.

FOTO: Pixabay

Malim koracima do cilja

11 savjeta za zdraviji način života

Razdoblje studiranja najbolje je za razvijanje nekih dobrih navika koje će nam ostati i koristiti do kraja života. Posvetite se sebi, postavljajte si ciljeve, ali zapamtite, nitko nije savršen.

Brojevi

Naši svakodnevni neprijatelji

Te zločeste kalorije...

Kalorije su neophodne za rad našeg tijela jer su izvor energije prilikom unosa hrane. Procijenjeno je kako je normalnom čovjeku potrebno između 1700 i 3000 kalorija na dnevnoj bazi.

Fitness

Zdrav život

Top savjeti za top formu

Nova godina, novi početak – odlučili ste u svoj način života uvesti nekoliko zdravijih promjena, no to i nije tako lako kao što ste očekivali. Ne brinite, uz nekoliko naših savjeta može postati.

Lana Jurčević 7

Lana Jurčević: Biti fit lavovski je posao!

FOTO: Pet savjeta Lane Jurčević kako biti fit

Kako Lana Jurčević uspijeva ne samo zadržati formu nego i iz godine u godinu izgledati sve bolje, saznajte u tekstu.

trčanje

Za početnike i rekreativce

Plan trčanja: „Hej, digni se s kauča, idemo trčati!"

Koliko je trčanje zabavno i stjecanje kondicije brzo, potvrdit će vam ovaj plan trčanja.

Međunarodni dan tajica u SUBOS-u

Hrvatska akademska sportska udruga SUBOS

FOTO: Pridružite se mladom i dinamičnom timu SUBOS i počnite trenirati!

Druženje, upoznavanje, umrežavanje, priroda, sport, odgovornost - sve vas to očekuje u dinamičnom timu SUBOS-a.

Pilates

Nezdrav način života

Mr. sc. Loris Benassi: Pilates nije samo za cure!

Voditelj rekreativnih aktivnosti na pulskom Sveučilištu ispričao nam je o prednostima pilatesa.

Ljudi voze biciklu

Zadar – Nin – Zadar

Napravite krug „Od Branimira do Branimira” i osvojite novi bicikl

Zadarska županija, Grad Nin i Sportski akademski savez Sveučilišta u Zadru pozivaju vas na desetu „Biciklijadu” koja će se održati 8. travnja 2018. godine.

Cigareta

Poticanje zdravog života

Agronomski fakultet ustrajan u očuvanju zdravlja svojih studenata

O štetnosti konzumacije duhanskih proizvoda, ovisnosti o alkoholu i kulturi pijenja alkohola kao i važnosti tjelesne aktivnosti za zdravlje, bit će govora tijekom Dana zdravlja.

Brojanje koraka

Benefiti hodanja

Stručnjaci iznijeli stavove o brojanju koraka

Kud god pošli, u trgovinu ili šoping, u pokretu smo i mislimo da tako pridonosimo našem tijelu jer učili su nas još od davnih dana kako se važno kretati. Je li uistinu tako?

bicikl

VJEŽBANJE JE IN!

38,7% studenata uopće ne vozi bicikl, a evo zašto bi trebali

Nekima je fakultet na brdu, drugi pak mrze bicikl, bicikliste i njihova zvona, a koja je vaša izlika?

vježbanje

Vježbanje je in!

7 besplatnih aplikacija koje će olakšati vaš sportski život

U sklopu projekta „Vježbanje je in!” otkrivamo vam još neke trikove koji će olakšati vođenje sportskoga života i aplikacije koje će vam uvelike pomoći.

Vježbanje, trčanje, hodanje; izvor: https://unsplash.com/photos/mNGaaLeWEp0

Vježbanje je in!

Kućanski poslovi i pješačenje do fakulteta: savjeti za besplatnu i laganu svakodnevnu aktivnost

Ako ste jedan od studenata koji se želi baviti nekom sportskom aktivnošću, ali se uvijek žali kako nema novaca ili slobodnog vremena, donosimo vam nekoliko savjeta kako biste u svoju svakodnevicu u...