Produktivan rad

Tri neobične aktivnosti za povećanje produktivnosti

Mačić

Postoje jednostavni trikovi koji pomažu da kvalitetnije radite i učite.

Vrijeme je ispitnih rokova i svi u što kraćem vremenu želimo napraviti što više posla. Ako ste i vi dio onih koji odugovlače s početkom učenja, a potom ga prekidaju dugim odmorima, pročitajte kako odmor iskoristiti na najbolji način te kako povećati produktivnost. HackCollege stoga donosi tri neobične aktivnosti koje dokazano omogućuju da kvalitetnije radite i učite. Ovi trikovi ne samo da su korisni, već su i zabavni.

1) Slike slatkih životinjica

Istraživanja sa Sveučilišta u Hirošimi dokazala su da gledanje slatkih životinjica povećava produktivnost.  Japanski znanstvenici zamolili su studente da igraju društvenu igru sličnu Operaciji. Potom su jednima pokazali slike šteneta i mačića, drugima slike odraslih pasa i mačaka, a trećima slike hrane. Zatim su svi ponovno igrali igru. Rezultati su pokazali da su oni studenti koji su gledali slike slatkih psića ili mačića svladali veći broj zadataka od onih koji su gledali druge slike.

Znanstvenici objašnjavaju da se gledanjem slika psića, mačića i drugih malih slatkih životinjica u nama javlja nagon za zaštitom tih nježnih bića koja se ne mogu sama braniti. Zbog toga nesvjesno postanemo budniji, oprezniji i aktivniji, a to ujedno povećava naše mentalne sposobnosti. Također smo usredotočeniji, a time i produktivniji.

Prijedlog: sljedeću pauzu od učenja provedite gledajući slatke mačiće na stranici LOLCats bez imalo grižnje savjesti.

2) Popodnevni kofeinski odmor

Sigurno vam se često dogodilo da ste se osjećali umorno nakon što ste popodne odspavali 20-ak minuta pa ste, naravno, morali produljiti svoj popodnevni odmor. Postoji jednostavno rješenje kojim ćete svoj odmor učiniti kratkim i kvalitetnim.

Znanstvenici sa Sveučilišta Loughborough proveli su istraživanje u kojem su ispitanici popili kavu ili druge kofeinske napitke te potom odspavali 15-20 minuta. Rezultati su pokazali da su ispitanici nakon spavanja odmorni i razbuđeni. Razlog tome je što se učinci kofeina počinju osjećati 20 minuta nakon uzimanja te u kombinaciji s kratkotrajnim spavanjem omogućuju da se probudimo brzo i bez pospanosti. Ovim trikom povećava se energija koja u velikoj mjeri utječe na produktivnost. 

Prijedlog: popijte šalicu kave i odspavajte 20-ak minuta. Kava i san? Savršeno!

3) Zvukovi iz kafića

Razgovor, pravljenje kave i ostali zvukovi koje čujete u kafiću povećavaju vašu produktivnost i usredotočenost. Brojna istraživanja pokazala su da je upravo ta buka savršena za rad jer nije previše ometajuća, nego potiče na apstraktno razmišljanje i kreativnost.

Ako ne možete otići u kafić, njegovo ozračje možete stvoriti i u vlastitoj sobi. Na stranici Coffitivity možete slušati buku koja je tipična za kafić, skinuti aplikaciju te u svakom trenutku biti produktivni.

Prijedlog: kliknite na gornji link, skriptu u ruke i bacite se na posao! Petice će se same napisati u indeks.

Komentari na članak

Vezani članci

Izvor: Gaudeamus

Studentski tulum u Hangaru

Hoćete li i vi ispit' poslije ispita?

Stigli smo do završetka najstresnijeg doba u godini svakog studenta – ispitnih rokova. Stoga, svim studentima željnima dobre zabave donosimo ideju za opuštanje.

SocialErasmus studenti

Erasmus Student Network Hrvatska

Strani studenti uz pomoć domaćih postaju superheroji lokalnih zajednica

SocialErasmus promiče volontiranje i društvenu angažiranost među međunarodnim studentima i olakšava njihovu socijalnu integraciju u lokalnu zajednicu. Jesenski „SocialErasmus Week“ održava se od 7. do 13. studenog.

Vlada RH

Odluka vrijedi za iduće tri akademske godine

Vlada donijela Odluku o punoj subvenciji participacije redovnih studenata

Odluka se odnosi na studente koji će u iduće tri akademske godine prvi puta upisati prvu godinu, kao i za one koji su u prethodnoj akademskoj godini ostvarili najmanje 55 ECTS bodova.

mozak

Stručni skup

PuP provodi studente kroz više od 15 radnih mjesta

Kako je raditi kao psiholog u vrtiću, MUP-u, palijativnoj skrbi, s izbjeglicama, saznat će svi zainteresirani posjetitelji na dvodnevnom stručnom skupu koji organiziraju studenti.

Success kid/uspjeh

U novu godinu s novim odlukama

Mali savjeti za veću produktivnost

Da biste bili produktivniji, ne morate raditi više, nego promišljenije. Odustanite od loših navika što prije. Mi vas upozoravamo na 12 pogubnih.