Produktivan rad

Tri neobične aktivnosti za povećanje produktivnosti

Mačić

Postoje jednostavni trikovi koji pomažu da kvalitetnije radite i učite.

Vrijeme je ispitnih rokova i svi u što kraćem vremenu želimo napraviti što više posla. Ako ste i vi dio onih koji odugovlače s početkom učenja, a potom ga prekidaju dugim odmorima, pročitajte kako odmor iskoristiti na najbolji način te kako povećati produktivnost. HackCollege stoga donosi tri neobične aktivnosti koje dokazano omogućuju da kvalitetnije radite i učite. Ovi trikovi ne samo da su korisni, već su i zabavni.

1) Slike slatkih životinjica

Istraživanja sa Sveučilišta u Hirošimi dokazala su da gledanje slatkih životinjica povećava produktivnost.  Japanski znanstvenici zamolili su studente da igraju društvenu igru sličnu Operaciji. Potom su jednima pokazali slike šteneta i mačića, drugima slike odraslih pasa i mačaka, a trećima slike hrane. Zatim su svi ponovno igrali igru. Rezultati su pokazali da su oni studenti koji su gledali slike slatkih psića ili mačića svladali veći broj zadataka od onih koji su gledali druge slike.

Znanstvenici objašnjavaju da se gledanjem slika psića, mačića i drugih malih slatkih životinjica u nama javlja nagon za zaštitom tih nježnih bića koja se ne mogu sama braniti. Zbog toga nesvjesno postanemo budniji, oprezniji i aktivniji, a to ujedno povećava naše mentalne sposobnosti. Također smo usredotočeniji, a time i produktivniji.

Prijedlog: sljedeću pauzu od učenja provedite gledajući slatke mačiće na stranici LOLCats bez imalo grižnje savjesti.

2) Popodnevni kofeinski odmor

Sigurno vam se često dogodilo da ste se osjećali umorno nakon što ste popodne odspavali 20-ak minuta pa ste, naravno, morali produljiti svoj popodnevni odmor. Postoji jednostavno rješenje kojim ćete svoj odmor učiniti kratkim i kvalitetnim.

Znanstvenici sa Sveučilišta Loughborough proveli su istraživanje u kojem su ispitanici popili kavu ili druge kofeinske napitke te potom odspavali 15-20 minuta. Rezultati su pokazali da su ispitanici nakon spavanja odmorni i razbuđeni. Razlog tome je što se učinci kofeina počinju osjećati 20 minuta nakon uzimanja te u kombinaciji s kratkotrajnim spavanjem omogućuju da se probudimo brzo i bez pospanosti. Ovim trikom povećava se energija koja u velikoj mjeri utječe na produktivnost. 

Prijedlog: popijte šalicu kave i odspavajte 20-ak minuta. Kava i san? Savršeno!

3) Zvukovi iz kafića

Razgovor, pravljenje kave i ostali zvukovi koje čujete u kafiću povećavaju vašu produktivnost i usredotočenost. Brojna istraživanja pokazala su da je upravo ta buka savršena za rad jer nije previše ometajuća, nego potiče na apstraktno razmišljanje i kreativnost.

Ako ne možete otići u kafić, njegovo ozračje možete stvoriti i u vlastitoj sobi. Na stranici Coffitivity možete slušati buku koja je tipična za kafić, skinuti aplikaciju te u svakom trenutku biti produktivni.

Prijedlog: kliknite na gornji link, skriptu u ruke i bacite se na posao! Petice će se same napisati u indeks.

Komentari na članak

Vezani članci

Knjiga, učenje

Studentske tragedije

Šest razloga zbog kojih vam ne ide na faksu

Novi semestar, novi početak. Ako ste još u bedu jer prošli nije baš bio onakav kakvog ste očekivali, donosimo vam 6 mogućih razloga za vaše nezadovoljstvo.

Veliko studentsko darivanje krvi 2016

Humanitarna akcija

Budi faca i sudjeluj u velikom studentskom darivanju krvi!

– Studenti su uvijek bili ti kojima nije bilo teško pomoći, zbog čega svih pozivam da dođu u srijedu u SC i svojim sudjelovanjem spase jedan život. – poručuje predsjednik Udruge studenata grada Splita.

Studenti

Za studentice, studente i one koji se tako osjećaju

Impro grupa za razvijanje improvizacijskih vještina

Impro aktivnosti su svjetski trend kojima se postiže flesksibilnost i snalažljivost u komuniciranju. Studenti u Zagrebu imaju priliku trenirati u Centru za kulturu Trešnjevka i na taj način ovladati vještinom improviziranja.

Spavanje

Poboljšajte kognitivne funkcije mozga

Popodnevni san čini nas produktivnijima

Ako popodne odspavate sat vremena, poboljšat ćete koncentraciju i bolje pamtiti nove informacije.

OTP banka

Mogućnost zaposlenja po završetku školovanja

Prijavi se na natječaj za dodjelu stipendija OTP banke!

Požurite i prijavite se u program za dodjelu stipendija OTP banke do 31. listopada 2016. i uđite u izbor za jednu od šest stipendija. Čeka vas jedna stipendija za izvrsnost u iznosu od 4 tisuće kuna mjesečno te pet stipendija u iznosu od 1600 kuna mjesečno.