Produktivan rad

Tri neobične aktivnosti za povećanje produktivnosti

Mačić

Postoje jednostavni trikovi koji pomažu da kvalitetnije radite i učite.

Vrijeme je ispitnih rokova i svi u što kraćem vremenu želimo napraviti što više posla. Ako ste i vi dio onih koji odugovlače s početkom učenja, a potom ga prekidaju dugim odmorima, pročitajte kako odmor iskoristiti na najbolji način te kako povećati produktivnost. HackCollege stoga donosi tri neobične aktivnosti koje dokazano omogućuju da kvalitetnije radite i učite. Ovi trikovi ne samo da su korisni, već su i zabavni.

1) Slike slatkih životinjica

Istraživanja sa Sveučilišta u Hirošimi dokazala su da gledanje slatkih životinjica povećava produktivnost.  Japanski znanstvenici zamolili su studente da igraju društvenu igru sličnu Operaciji. Potom su jednima pokazali slike šteneta i mačića, drugima slike odraslih pasa i mačaka, a trećima slike hrane. Zatim su svi ponovno igrali igru. Rezultati su pokazali da su oni studenti koji su gledali slike slatkih psića ili mačića svladali veći broj zadataka od onih koji su gledali druge slike.

Znanstvenici objašnjavaju da se gledanjem slika psića, mačića i drugih malih slatkih životinjica u nama javlja nagon za zaštitom tih nježnih bića koja se ne mogu sama braniti. Zbog toga nesvjesno postanemo budniji, oprezniji i aktivniji, a to ujedno povećava naše mentalne sposobnosti. Također smo usredotočeniji, a time i produktivniji.

Prijedlog: sljedeću pauzu od učenja provedite gledajući slatke mačiće na stranici LOLCats bez imalo grižnje savjesti.

2) Popodnevni kofeinski odmor

Sigurno vam se često dogodilo da ste se osjećali umorno nakon što ste popodne odspavali 20-ak minuta pa ste, naravno, morali produljiti svoj popodnevni odmor. Postoji jednostavno rješenje kojim ćete svoj odmor učiniti kratkim i kvalitetnim.

Znanstvenici sa Sveučilišta Loughborough proveli su istraživanje u kojem su ispitanici popili kavu ili druge kofeinske napitke te potom odspavali 15-20 minuta. Rezultati su pokazali da su ispitanici nakon spavanja odmorni i razbuđeni. Razlog tome je što se učinci kofeina počinju osjećati 20 minuta nakon uzimanja te u kombinaciji s kratkotrajnim spavanjem omogućuju da se probudimo brzo i bez pospanosti. Ovim trikom povećava se energija koja u velikoj mjeri utječe na produktivnost. 

Prijedlog: popijte šalicu kave i odspavajte 20-ak minuta. Kava i san? Savršeno!

3) Zvukovi iz kafića

Razgovor, pravljenje kave i ostali zvukovi koje čujete u kafiću povećavaju vašu produktivnost i usredotočenost. Brojna istraživanja pokazala su da je upravo ta buka savršena za rad jer nije previše ometajuća, nego potiče na apstraktno razmišljanje i kreativnost.

Ako ne možete otići u kafić, njegovo ozračje možete stvoriti i u vlastitoj sobi. Na stranici Coffitivity možete slušati buku koja je tipična za kafić, skinuti aplikaciju te u svakom trenutku biti produktivni.

Prijedlog: kliknite na gornji link, skriptu u ruke i bacite se na posao! Petice će se same napisati u indeks.

Komentari na članak

Vezani članci

FOTO

Studentski centar u Zagrebu

Novo radno vrijeme teretana zagrebačkih studentskih domova

Teretane studenstkih domova u gradu Zagrebu rade prema novom radnom vremenu, najavljeno je 19. siječnja 2018.

Potpora Venezueli

Video podrške

Potpora venezuelanskim studentima iz svih krajeva svijeta

Prosvjedi koje su prije gotovo mjesec dana započeli upravo studenti izrasli su u revoluciju na ulicama Venezuele.

Učenje

1st SYMPTOMA better diagnosis stipendija

Stipendije za studente koji rade uz studij

Studirate? Radite kako biste financirali svoje obrazovanje? Dobro bi vam došla dodatna financijska pomoć? Onda ste idealni kandidati za 1st SYMPTOMA better diagnosis stipendiju!

Studenti

Društveno-odgovorni projekt Poslovnog dnevnika

Prijavite studentski projekt i zaradite do 63 000 kuna

Svi će sudionici dobiti priliku institucionalizirane demonstracije vlastitih znanja i sposobnosti zainteresiranim poslodavcima te mogućnost za stjecanja novih znanja iz segmenta projektnog menadžmenta.

Drugi dan karijera

Drugo izdanje

Sveučilište u Dubrovniku organizira Dan karijera

Tijekom dana studenti će imati priliku upoznati se s predstavnicima tvrtki, održati intervjue za posao, raspitati se o mogućnostima stručne prakse, ali i stalnog zaposlenja.