Produktivan rad

Tri neobične aktivnosti za povećanje produktivnosti

Mačić

Postoje jednostavni trikovi koji pomažu da kvalitetnije radite i učite.

Vrijeme je ispitnih rokova i svi u što kraćem vremenu želimo napraviti što više posla. Ako ste i vi dio onih koji odugovlače s početkom učenja, a potom ga prekidaju dugim odmorima, pročitajte kako odmor iskoristiti na najbolji način te kako povećati produktivnost.

HackCollege donosi tri neobične aktivnosti koje dokazano omogućuju da kvalitetnije radite i učite. Ovi trikovi ne samo da su korisni, već su i zabavni.

1) Slike slatkih životinjica

Istraživanja sa Sveučilišta u Hirošimi dokazala su da gledanje slatkih životinjica povećava produktivnost. 

Japanski znanstvenici zamolili su studente da igraju društvenu igru sličnu Operaciji. Potom su jednima pokazali slike šteneta i mačića, drugima slike odraslih pasa i mačaka, a trećima slike hrane. Zatim su svi ponovno igrali igru. Rezultati su pokazali da su oni studenti koji su gledali slike slatkih psića ili mačića svladali veći broj zadataka od onih koji su gledali druge slike.

Znanstvenici objašnjavaju da se gledanjem slika psića, mačića i drugih malih slatkih životinjica u nama javlja nagon za zaštitom tih nježnih bića koja se ne mogu sama braniti. Zbog toga nesvjesno postanemo budniji, oprezniji i aktivniji, a to ujedno povećava naše mentalne sposobnosti. Također smo usredotočeniji, a time i produktivniji.

Prijedlog: sljedeću pauzu od učenja provedite gledajući slatke mačiće na stranici LOLCats bez imalo grižnje savjesti.

2) Popodnevni kofeinski odmor

Sigurno vam se često dogodilo da ste se osjećali umorno nakon što ste popodne odspavali 20-ak minuta pa ste, naravno, morali produljiti svoj popodnevni odmor.

Postoji jednostavno rješenje kojim ćete svoj odmor učiniti kratkim i kvalitetnim.

Znanstvenici sa Sveučilišta Loughborough proveli su istraživanje u kojem su ispitanici popili kavu ili druge kofeinske napitke te potom odspavali 15-20 minuta. Rezultati su pokazali da su ispitanici nakon spavanja odmorni i razbuđeni.

Razlog tome je što se učinci kofeina počinju osjećati 20 minuta nakon uzimanja te u kombinaciji s kratkotrajnim spavanjem omogućuju da se probudimo brzo i bez pospanosti. Ovim trikom povećava se energija koja u velikoj mjeri utječe na produktivnost. 

Prijedlog: popijte šalicu kave i bez grižnje savjesti odspavajte 20-ak minuta. Kava i san? Savršeno!

3) Zvukovi iz kafića

Razgovor, pravljenje kave i ostali zvukovi koje čujete u kafiću povećavaju vašu produktivnost i usredotočenost. Brojna istraživanja pokazala su da je upravo ta buka savršena za rad jer nije previše ometajuća, nego potiče na apstraktno razmišljanje i kreativnost.

Ako ne možete otići u kafić, njegovo ozračje možete stvoriti i u vlastitoj sobi. Na stranici Coffitivity možete slušati buku koja je tipična za kafić, skinuti aplikaciju te u svakom trenutku biti produktivni.

Prijedlog: kliknite na gornji link, skriptu u ruke i bacite se na posao! Petice će se same napisati u indeks.

Komentari na članak

Vezani članci

Naslovna; keep calm

„Prokletstvo“ zvano visina

Komična svakodnevica nižih osoba

Ako ste se tisuću puta zapitali zašto ste baš vi tako niski, ne očajavajte! Svijet je prepun niskih ljudi koji ne mogu dohvatiti onu visoku policu u trgovini. Slijedi malo humora za sve koji su visoki „metar i žilet“ i spremni su se tome nasmijati.

Stolni tenis

Splitski sveučilišni sportski savez

Traju prijave za UniSport natjecanje u stolnom tenisu

Zainteresirani se mogu prijaviti slanjem ispunjenih obrazaca preko profesora TZK-a najkasnije do petka 9. prosinca 2016.

razgovor s TEDx sudionicima

Inspirativni govornici u Lisinskom

TEDx konferencija posvećena mladim poduzetnicima i studentima – liderima budućnosti

– Treba promisliti o 2051. kao godini u kojoj će neki među nama biti lideri toga vremena i kako im osigurati plodno tlo za razvoj novih generacija koje dolaze. – poručuju organizatori TEDx konferencije u Zagrebu.

Vanna Imširović i Roberta Mulac

Studiranje u inozemstvu

INTERVJU: Ljubljanske studentice donose deset savjeta za uspješan studij u inozemstvu

Saznajte kakva su iskustva mladih Riječanki koje su odlučile spakirati kofere i započeti novi život u Sloveniji. Danas su uspješne studentice Sveučilišta u Ljubljani te su s nama podijelile deset savjeta za sve koji razmišljaju o studiju u inozemstvu.

Hrvatska Mensa-testiranje

Hrvatska Mensa

Mensa provodi testiranja, studenti imaju popust!

Svoj IQ možete saznati ako se odazovete na testiranje koje organizira Hrvatska Mensa.