Produktivan rad

Tri neobične aktivnosti za povećanje produktivnosti

Mačić

Postoje jednostavni trikovi koji pomažu da kvalitetnije radite i učite.

Vrijeme je ispitnih rokova i svi u što kraćem vremenu želimo napraviti što više posla. Ako ste i vi dio onih koji odugovlače s početkom učenja, a potom ga prekidaju dugim odmorima, pročitajte kako odmor iskoristiti na najbolji način te kako povećati produktivnost.

HackCollege donosi tri neobične aktivnosti koje dokazano omogućuju da kvalitetnije radite i učite. Ovi trikovi ne samo da su korisni, već su i zabavni.

1) Slike slatkih životinjica

Istraživanja sa Sveučilišta u Hirošimi dokazala su da gledanje slatkih životinjica povećava produktivnost. 

Japanski znanstvenici zamolili su studente da igraju društvenu igru sličnu Operaciji. Potom su jednima pokazali slike šteneta i mačića, drugima slike odraslih pasa i mačaka, a trećima slike hrane. Zatim su svi ponovno igrali igru. Rezultati su pokazali da su oni studenti koji su gledali slike slatkih psića ili mačića svladali veći broj zadataka od onih koji su gledali druge slike.

Znanstvenici objašnjavaju da se gledanjem slika psića, mačića i drugih malih slatkih životinjica u nama javlja nagon za zaštitom tih nježnih bića koja se ne mogu sama braniti. Zbog toga nesvjesno postanemo budniji, oprezniji i aktivniji, a to ujedno povećava naše mentalne sposobnosti. Također smo usredotočeniji, a time i produktivniji.

Prijedlog: sljedeću pauzu od učenja provedite gledajući slatke mačiće na stranici LOLCats bez imalo grižnje savjesti.

2) Popodnevni kofeinski odmor

Sigurno vam se često dogodilo da ste se osjećali umorno nakon što ste popodne odspavali 20-ak minuta pa ste, naravno, morali produljiti svoj popodnevni odmor.

Postoji jednostavno rješenje kojim ćete svoj odmor učiniti kratkim i kvalitetnim.

Znanstvenici sa Sveučilišta Loughborough proveli su istraživanje u kojem su ispitanici popili kavu ili druge kofeinske napitke te potom odspavali 15-20 minuta. Rezultati su pokazali da su ispitanici nakon spavanja odmorni i razbuđeni.

Razlog tome je što se učinci kofeina počinju osjećati 20 minuta nakon uzimanja te u kombinaciji s kratkotrajnim spavanjem omogućuju da se probudimo brzo i bez pospanosti. Ovim trikom povećava se energija koja u velikoj mjeri utječe na produktivnost. 

Prijedlog: popijte šalicu kave i bez grižnje savjesti odspavajte 20-ak minuta. Kava i san? Savršeno!

3) Zvukovi iz kafića

Razgovor, pravljenje kave i ostali zvukovi koje čujete u kafiću povećavaju vašu produktivnost i usredotočenost. Brojna istraživanja pokazala su da je upravo ta buka savršena za rad jer nije previše ometajuća, nego potiče na apstraktno razmišljanje i kreativnost.

Ako ne možete otići u kafić, njegovo ozračje možete stvoriti i u vlastitoj sobi. Na stranici Coffitivity možete slušati buku koja je tipična za kafić, skinuti aplikaciju te u svakom trenutku biti produktivni.

Prijedlog: kliknite na gornji link, skriptu u ruke i bacite se na posao! Petice će se same napisati u indeks.

Komentari na članak

Vezani članci

iOS vs Android

iOS i Android

Najljepše videoigrice

Iako se za svaku od navedenih igara mora izdvojiti nešto novca (ispod 5 dolara, odnosno tridesetak kuna), svojom grafikom zadovoljit će svakog tko voli minimalističke, a opet zahtjevne igre.

Marihuana - Kronologija kanabisa

Od Bude i Rimljana do Clintona i komunista

Kronologija kanabisa

Donosimo vam neke od najzanimljivijih događaja iz povijesti kanabisa.

Premijera novog singla 'Tremor' grupe TBF

Jutarnji Show Antene Zagreb

Premijera novog singla 'Tremor' grupe TBF

Budite uz jutarnji program Antene Zagreb u četvrtak 22.10. i poslušajte novi singl TBF-a!

Mislim dakle postojim

Sigurno će barem jedna biti „vaša”

Izreke u kojima se može pronaći svaki student

Pročitajte 10 inspirativnih izreka u kojima se može pronaći svaki student!

urkel

Od svemirskih katastrofa do pada Berlinskog zida

Pogreške koje su promijenile svijet

Katastrofe poput potonuća Titanica ili bombardiranja Hiroshime možda su mogle biti izbjegnute da se nisu dogodile male greške i propusti.