Stvarno?!

Sedam iznimno iritantnih navika i kako ih se riješiti

iziritirana osobs

Saznajte što učiniti u vezi s navikama koje izluđuju vašu obitelj i prijatelje.

Svatko od nas ima neke svoje svakodnevne navike koje i ne zamjećujemo. Najčešće smo ih stekli još u djetinjstvu, u krugu obitelji od koje smo ih i naučili ili koja ih strpljivo tolerira jer nas voli. No, problemi znaju nastati kada odemo na fakultet i počnemo se kretati u širem krugu ljudi s kojima nismo rodbinski povezani i koji nas ne poznaju gotovo od rođenja. Tada shvatimo da neke od naših sitnih navika, o kojima do tada nismo ni razmišljali, drugi ljudi smatraju veoma iritantnima. Donosimo vam sedam upravo takvih navika uz praktične savjete kako se odviknuti od njih.

1. Prekidanje sugovornika

Više je razloga zbog kojih ljudi prekidaju svoje sugovornike. Možda smatraju kako je priča koju slušaju preduga, možda ih jednostavno ne zanima ili su uzbuđeni da podijele svoje dojmove i mišljenje o nekoj temi s vama pa se ne mogu kontrolirati. Takvo ponašanje često ispada arogantno i nepristojno, osobito ako se učestalo ponavlja, pa može imati izrazito nepovoljne posljedice na međuljudske odnose. Ako ste se i vi uhvatili kako se ubacujete svojim sugovornicima u riječ, postoji par savjeta koji vam mogu pomoći odviknuti se od te navike. Probajte vježbati slušanje, vodite bilješke tijekom razgovora kao na predavanjima ili se lagano ugrizite za jezik.

2. Konstantno kašnjenje

FOTO: Pixabay

Svakome se može dogoditi da ponekad zakasni na neki dogovor. Nepredviđene situacije većinom iskrsnu u najnezgodnijem trenutku. No, ako vam se konstantno događa da kasnite na predavanja, kave s prijateljima ili spojeve s voljenom osobom, znači da imate problem. Nitko vam neće uzeti za zlo ako zakasnite dva-tri puta, no ako kasnite na baš svaki dogovor, počet će vam zamjerati i smatrati vas nepouzdanima.

Ako se želite odviknuti od ove navike, probajte namjestiti alarm 30 minuta prije nego smatrate da se morate probuditi ili izaći iz kuće. Ako želite obaviti još par sitnica prije nego izađete iz kuće, ostavite ih za kasnije. Vrlo je vjerojatno da će se te sitnice oduljiti i opet ćete zakasniti na obavezu koju imate. I uvijek imajte pripremljene sve stvari koje će vam trebati taj dan, i to večer prije. Mobitel, novčanik i ključeve od kuće držite uvijek na istom mjestu kako ih ne biste morali tražiti.

3. Preuzimanje razgovora

Jeste li ikada pokušali voditi razgovor s osobom koja temu razgovora uvijek nekako skrene na sebe? Ako razgovarate o najnovijoj epizodi najdraže serije, spomenut će kako ju je gledala kod prijatelja koji je pozvao cijelu svoju ekipu pa se zajedničko gledanje pretvorilo u ludi neočekivani tulum. Ako spomenete da ste ušli u novu vezu, reći će kako je jednostavno previše zauzeta za razmišljanje pronalasku partnera jer uz studij, putovanja i izlaske sa svim svojim frendovima jednostavno ne bi imao dovoljno vremena posvetiti se 100% novoj vezi. Ako se požalite kako vas je draga osoba povrijedila, ispričat će kako je nju ili njega draga osoba povrijedila na mnogo gori način.

Ako se prepoznajete u ovom kratkom opisu ili ste primili slične kritike od bliskih ljudi i želite se riješiti ove iritantne navike, pokušajte s vježbama aktivnog slušanja. U razgovoru postavljajte što više pitanja i probajte nekom drugom prepustiti vođenje razgovora. Izađite iz svoje zone ugode i proširite svoje horizonte. Upoznavanje drugih kultura ili razgovor s ljudima drugačijeg političkog uvjerenja pomoći će vam uvidjeti drugačije perspektive. Razgovarajte s nekim tko o temi koju volite zna mnogo više od vas. To je savršen način učenja, ali i triježnjenja i shvaćanja kako ipak niste popili svu pamet svijeta.

4. Pretjerano dijeljenje

Društvene mreže postale su mjesta na kojima razmjenjujemo ideje, upoznajemo nove ljude i ostajemo u kontaktu s ljudima koje već poznajemo. Postale su sastavni dio modernog života i većina nas ima profil na barem jednoj od mnogobrojnih dostupnih društvenih mreža. No, imajte na umu da ono što objavljujete može imati dalekosežne posljedice na vaš „pravi“ život. Ako ste jedna od onih osoba koje ne mogu bez društvenih mreža i objavljujete više puta dnevno i to baš svaki dan, vjerojatno spadate u grupu tzv. oversharera, odnosno osoba koje dijele previše informacija. Moraju li vaši pratitelji znati baš svaki detalj vašeg svakodnevnog života? Kako će vaše objave utjecati na vašu karijeru? Prije nego što stisnete gumb na kojem piše objavi, duboko udahnite, brojite do deset i dobro razmislite.

5. Stalno tipkanje po mobitelu

FOTO: YouTube/screenshot
 
Pojavom mobitela, osobito „smartphonea“, pojavio se i pritisak stalne dostupnosti. Dostupni smo svima 24 sata dnevno, ali i nama je cijeli svijet dostupan samo pritiskom na ikonu u bilo koje doba dana i noći. Sve to dovodi do FOMO sindroma, odnosno straha od propuštanja nečeg važnog, bilo da se radi o smiješnom memeu kojeg je objavio vaš najbolji prijatelj ili objavu trudnoće Chrissy Teigen na Instagramu. Ako vas i sama pomisao na ispražnjenu bateriju prije zadnjeg predavanja tog dana ili, užasa li, ostavljanja mobitela na stolu u sobi tjera u paniku, pomoć postoji. Možete skinuti aplikaciju pomoću koje možete vremenski limitirati koliko smijete upotrebljavati svoj mobilni telefon i koja će vam pomoći odviknuti se od stalnog gledanja u ekran.

6. Ostavljanje nereda za sobom

Svi se tijekom studiranja susretnu s problemom neurednog cimera. Odjeća posvuda, cipele razbacane po cijelom hodniku, suđe koje se namače tjedan dana u sudoperu dok vi ne poludite i odlučite ga oprati. Takve situacije mogu dovesti do velikih svađa, pa je za miran suživot potrebno doći do dogovora koji odgovara svim ukućanima. Prvo, jasno odredite koju razinu čistoće očekujete u svakoj pojedinoj prostoriji. Zatim jasno podijelite zadatke tako da svatko zna što mora odraditi. Ako znate da ste pomalo neuredni, pokušajte očistiti nered odmah nakon što ga napravite. Ako režete kruh, odmah pokupite mrvice sa stola. Operite suđe čim ga zaprljate ili odmah nakon što pojedete. Odredite dan u tjednu kada ćete pobrisati svu prašinu ili očistiti WC. Bit će vam mnogo lakše ako ne dopustite da se posao nagomila. Uložite i u košaru ili vreću za prljavo rublje.

7. Pasivna agresivnost

Odgovarate li na pitanje „što nije u redu?” odrješitim „ništa”, iako je sasvim očito da ste ljuti kao ris? Objavljujete li statuse poput „neki ljudi zaista ne znaju cijeniti tuđu dobrotu” ili „kad te prijatelj povrijedi” i očekujete da se krivci prepoznaju? Pasivna agresija jedan je od glavnih uzroka propadanja odnosa, kako ljubavnih tako i prijateljskih. 

Ako primijetite kako i vi imate naviku sitne frustracije rješavati na ovakav način, jedino što pomaže je trud i rad na samome sebi. Zamolite par osoba s kojima ste najbliskiji, kojima vjerujete i s kojima provodite najviše vremena da vas upozore ako se počnete tako ponašati. Ako ste u većem društvu, možete dogovoriti i nekakav suptilni znak koji će vam dati do znanja da osvijestite i modificirate svoje ponašanje. Pokušajte identificirati situacije u kojima se ponašate pasivno-agresivno i osvijestiti emocije koje tom prilikom osjećate. I možda i najvažnije, osvijestite kako su vaše potrebe i osjećaji vrijedni poštivanja i izražavanja. To će vam pomoći da ih jasno i glasno izrazite u situacijama kada dođe do manjeg konflikta umjesto da se zatvorite u sebe.

Komentari na članak

Vezani članci

Ured

Prihvatite povratne informacije o svom radu

Pravi način nošenja s kritikama na poslu

Kada se s njima nosimo na pravi način, kritike nam mogu pomoći da se poboljšamo na poslovnom planu.

Diplomanti s togama i kapama

Obrazovanje bez granica

Bogat program povodom Tjedna međunarodnog obrazovanja

Tjedan međunarodnog obrazovanja održava se od 17. do 21. studenog i u Hrvatskoj. Svi zainteresirani moći će sudjelovati na besplatnim obrazovnim savjetovanjima, na Sajmu međunarodnih sveučilišta i na virtualnoj smotri američkih sveučilišta.

Studentsko spavanje

Kako brže zaspati

Trikovi za bolje spavanje

Znanstvenici su otkrili trikove koji će nam pomoći da spavamo, a samim time i izgledamo bolje

intervju

Savjeti za poboljšanje životopisa

U samo nekoliko koraka do povećanja prilike za posao

Kako biste sami sebi osigurali bolju budućnost, donosimo vam nekoliko trikova za popunjavanje životopisa te savjeta za bezbolan i uspješan početak vaše karijere.

Naslovna

Buđenje bez muke

Savjeti za bezbolan jutarnji rastanak s krevetom

Znamo da je rano ustajanje većini studenata trn u oku, stoga vam donosimo hrpu savjeta prakticiranjem kojih ćete si produljiti ostanak u toplom zagrljaju kreveta.