Savjeti

Riješite se negativnih misli i počnite misliti pozitivno

Sreća

Riješite se negativnih stavova i počnite razmišljati pozitivno i realno.

Nitko ne voli imati pesimiste u blizini jer konstanto spominjanje negativnih stavova ubiju dobru atmosferu, no neki ljudi jednostavno ne mogu prestati misliti negativno. Negativno razmišljanje najčešće nastaje zbog straha, često u startu razmišljamo o negativnim ishodima raznih situacija jer na taj način nemamo strah od razočaranja.

U nastavku donosimo nekoliko savjeta koji će vam možda pomoći da se riješite takvih misliti i počnete unositi vedrinu u svoj um, ali i da širite pozitivnu, umjesto negativne energije.

Još jednom promislite o situaciji

Kada razmišljate o nečemu i na pamet vam padne gomila loših stvari, zaustavite svoje negativne misli na trenutak i u glavi ili na papiru napišite sve pozitivne stvari koje se tiču onoga o čemu razmišljate. Ako, primjerice, pripremate ispit i razmišljate o svim scenarijima koji vode do pada na ispitu, stavite na papir zašto biste mogli položiti ispit – to bi moglo biti pravovremeno pripremanje za ispit, pročitana literatura, vježbanje za ispit i slično.

Zabilježite svaku dobru situaciju

Svaki put kada vas netko ili nešto pozitvno iznenadi, a to niste očekivali, zabilježite to na papir ili u mobitel. Svakih tjedan ili mjesec dana, primjerice, pogledajte listu i prisjetite se onoga dobroga što se dogodilo kroz to vrijeme.

Obratite pažnju na ono u čemu ste dobri

Ne možete briljirati baš u svemu, ali sigurno postoje područja u kojima se svojom kvalitetom rada ističete, čak i ako to do sada još možda niste otkrili. Pokušajte se baviti aktivnostima izvan fakulteta i vjerujem da ćete uskoro otkriti u čemu ste dobri, bilo to nešto umjetničke naravi, prodavačke sposbnosti ili nešto sasvim drugo. Napravite popis svega što vas zanima i popis vještina u kojima ste dobri ili mislite da biste mogli biti dobri i krenite u realizaciju.

Okružite se poizitivnim ljudima

Teško je ne misliti negativno ako ljudi oko vas znaju jedino tako razmišljati i ubijaju svaku vašu sretnu vijest. Udaljite se od takvih ljudi ili im ukažite na taj problem kako bi prestali širiti negativnu energiju i okrenite novi list u životu.

Iako nije lako mijenjati život gotovo iz temelja, s promjena krenite prvo od sebe, mijenjajući sebe i svoje okruženje.

Komentari na članak

Vezani članci

Korištenje smartphonea

Pretjerano punjenje baterije

Održavanje života baterije pametnih mobitela

Što se događa kada se litij-ionska baterija prepuni?

Pamćenje

Rješenja za kvalitetnije pamćenje

Sedam zdravstvenih čimbenika koji negativno utječu na tvoje pamćenje

Većina ljudi danas posebno i ne razmišlja o činjenici da postoje i negativni čimbenici koji utječu na sposobnost pamćenja. Bilo da se radi o premalo sati sna, nedovoljnom unosu vitamina ili čak o nekoj psihičkoj bolesti, tvoje ti pamćenje prema ovim čimbenicima može mnogo toga reći o tvojemu zdravlju.

Studentica uči

Lakše preživite prvu navalu kolokvija!

4 savjeta za lakše preživljavanje u vrijeme rokova

Vrijeme kolokvija je za mnoge stresno doba. Donosimo vam neke savjete kako ga lakše preživjeti.

Laptop, posao, rad

Motivacija za učenje

Kako se konačno pokrenuti i ostvariti zacrtane planove

Htjeli mi to priznati ili ne, ljeto je pri kraju, a rokovi se bliže. Vrijeme je da posegnete za skriptama i razradite plan koji će vam pomoći pri uspješnom polaganju ispita.

anksioznost

Radne pobjede

Kako prevladati osjećaj anksioznosti na novom poslu

Ako ste našli novi posao zbog kojeg ste sretni, ali vam se u jednu ruku javlja i osjećaj straha zbog novog ranog okruženja, u članku vam donosimo korisne savjete kako na najefektivniji način prevladati početnu anksioznost.