Oduprite se ovisnosti

Smanjite korištenje pametnog telefona i usrećite se!

Motorola Moto E

Kako biste si dali priliku barem malo se maknuti od svog mobitela i "osamostaliti se", dignite pogled s ekrana pametnog mobitela.

Iako je danas nemoguće zamisliti bilo kakvu vrstu interakcije s okolinom bez upotrebe pametnih telefona, jednako smo tako svjesni i toga da je riječ o svojevrsnoj ovisnosti kojoj se teško oduprijeti.

Kao i kod svake ovisnosti, bitna stavka je priznati problem kako biste ga mogli riješiti. S jedne strane mislimo kako uvijek postoje gori od nas, oni koji se doslovno ne skidaju s mobitela, ali jasno je da smo i mi jedan od njih. tako ćemo nekoliko desetaka puta dnevno provjeravati poruke na društvenim mrežama ili na mailu. Prema istraživanju Journal of Behavior Addictions, američki studenti provedu i do 9 sati na svom pametnom telefonu.

Kako biste si dali priliku barem malo se maknuti od svog mobitela i osamostaliti se, The Verge daje 10 savjeta kako se posvetiti nekim bitnijim i kvalitetnijim stvarima u životu.

Tako u videu navode kako bi svatko trebao prvi dan barem 15 minuta manje gledati u svoj mobitel te iz dana u dan povećavati vrijeme za 15 minuta. Tijekom vikenda bilo bi dobro uvesti izolaciju i isključiti mobitel u potpunosti, a postupno se navikavati i spavati bez mobitela u blizini.

Video u potpunosti možete pogledati ovdje. 

Komentari na članak

Vezani članci

Facebook: djevojka na laptopu

Tko će paziti na vaš profil kada umrete?

Ostavite svoj Facebook profil u nasljeđe

Za 45 godina na Facebooku će biti više profila mrtvih korisnika nego onih živih. Mlade Facebook korisnike to još ne brine, no...

Check this out

Vrijeme je da se sazna

Gdje završe svi studenti, a nije burza?

Ne morate se previše namučiti da otkrijete odgovor na pitanje iz naslova ovog članaka. Štoviše, nema dosadnog teksta za čitanje i samo jedan klik otkriva sve. Dobro, dva klika.

Kineziološki fakultet u Splitu

Sveučilište u Splitu

Priliku za mobilnost u okviru Erasmus+ programa dobilo 170 splitskih studenata

Sveučilište u Splitu objavilo je prve rezultate odabira 170 kandidata za Erasmus+ u ak. god. 2017/18.

foto

Sveučilište u Dubrovniku

Na Danu karijera u Dubrovniku naučite kako postati poduzetnik

Sveučilište u Dubrovniku organizira Dan karijera koji okuplja sve poslodavce na jednom mjestu. Ovogodišnja je tema „Kako pokrenuti vlastiti posao?“, a uspješni će poduzetnici studentima na vlastitom primjeru objasniti sve važne korake.

SUSRi

Nova studentska udruga

Osnovana riječka podružnica Slavonske udruge studenata

Sveučilište u Rijeci će od sljedeće akademske godine biti bogatije za još jednu studentsku udrugu. Dana 18. lipnja 2014. godine, na Filozofskom fakultetu u Rijeci, održala se osnivačka skupština Slavonske udruge studenata Rijeka (SUSRi).