Oduprite se ovisnosti

Smanjite korištenje pametnog telefona i usrećite se!

Motorola Moto E

Kako biste si dali priliku barem malo se maknuti od svog mobitela i "osamostaliti se", dignite pogled s ekrana pametnog mobitela.

Iako je danas nemoguće zamisliti bilo kakvu vrstu interakcije s okolinom bez upotrebe pametnih telefona, jednako smo tako svjesni i toga da je riječ o svojevrsnoj ovisnosti kojoj se teško oduprijeti.

Kao i kod svake ovisnosti, bitna stavka je priznati problem kako biste ga mogli riješiti. S jedne strane mislimo kako uvijek postoje gori od nas, oni koji se doslovno ne skidaju s mobitela, ali jasno je da smo i mi jedan od njih. Tako ćemo nekoliko desetaka puta dnevno provjeravati poruke na društvenim mrežama ili na mailu. Prema istraživanju Journal of Behavior Addictions, američki studenti provedu i do 9 sati na svom pametnom telefonu.

Kako biste si dali priliku barem malo se maknuti od svog mobitela i osamostaliti se, The Verge daje 10 savjeta kako se posvetiti nekim bitnijim i kvalitetnijim stvarima u životu.

Tako u videu navode kako bi svatko trebao prvi dan barem 15 minuta manje gledati u svoj mobitel te iz dana u dan povećavati vrijeme za 15 minuta. Tijekom vikenda bilo bi dobro uvesti izolaciju i isključiti mobitel u potpunosti, a postupno se navikavati i spavati bez mobitela u blizini.

Video u potpunosti možete pogledati ovdje. 

Komentari na članak

Vezani članci

Alexander Graham Bell

Na današnji dan

„Gospodine Watson, dođite ovdje, želim vas vidjeti”

S obzirom na to da danas obilježavamo 142. godišnjicu prvog telefonskog poziva, prisjetimo se kako je uopće došlo do jednog od najcjenjenijih izuma u povijesti.

Hrvatska vojska

Hrvatsko vojno učilište dr. Franjo Tuđman

Hrvatsko vojno učilište otvara svoja vrata

Uz upoznavanje rada vojnog učilišta te upoznavanja sa studijskim programima, zainteresirani će moći isprobati svoje letačke sposobnosti na simulatoru leta na borbenom avionu MIG-21.

Medicinski fakultet

Međunarodni kongres

Najnovije tehnologije u dentalnoj medicini dostupne studentima na RICON-u

Međunarodni kongres dentalne medicine - RICON okupit će 150 studenata. Kroz radionice će ih pripremati za praktičan rad na najmodernijoj tehnološkoj opremi.

Projekt, naslovna

Projekt „Volontiranjem do znanja za 21. stoljeće”

Održano interaktivno predavanje o upravljanju osobnim financijama i organizaciji vremenom

Institut za stručno usavršavanje mladih u sklopu projekta „Volontiranjem do znanja za 21. stoljeće” održao je svim zainteresiranim korisno predavanje o upravljanju osobnim financijama i organizaciji vremena.

Master the Mainframe

Studentsko natjecanje

„Master the Mainframe“ – hrvatski se studenti upustili u poslovne izazove

Započelo je studentsko natjecanje "Master the Mainframe". Studenti i učenici srednjih škola bore se za glavnu nagradu do 31. prosinca.