Oduprite se ovisnosti

Smanjite korištenje pametnog telefona i usrećite se!

Motorola Moto E

Kako biste si dali priliku barem malo se maknuti od svog mobitela i "osamostaliti se", dignite pogled s ekrana pametnog mobitela.

Iako je danas nemoguće zamisliti bilo kakvu vrstu interakcije s okolinom bez upotrebe pametnih telefona, jednako smo tako svjesni i toga da je riječ o svojevrsnoj ovisnosti kojoj se teško oduprijeti.

Kao i kod svake ovisnosti, bitna stavka je priznati problem kako biste ga mogli riješiti. S jedne strane mislimo kako uvijek postoje gori od nas, oni koji se doslovno ne skidaju s mobitela, ali jasno je da smo i mi jedan od njih. Tako ćemo nekoliko desetaka puta dnevno provjeravati poruke na društvenim mrežama ili na mailu. Prema istraživanju Journal of Behavior Addictions, američki studenti provedu i do 9 sati na svom pametnom telefonu.

Kako biste si dali priliku barem malo se maknuti od svog mobitela i osamostaliti se, The Verge daje 10 savjeta kako se posvetiti nekim bitnijim i kvalitetnijim stvarima u životu.

Tako u videu navode kako bi svatko trebao prvi dan barem 15 minuta manje gledati u svoj mobitel te iz dana u dan povećavati vrijeme za 15 minuta. Tijekom vikenda bilo bi dobro uvesti izolaciju i isključiti mobitel u potpunosti, a postupno se navikavati i spavati bez mobitela u blizini.

Video u potpunosti možete pogledati ovdje. 

Komentari na članak

Vezani članci

Jasna Ožanić

Znanost pomaže

Kako olakšati ljudima koji boluju od Parkinsonove bolesti?

Skupina američkih znanstvenika izumila je žlicu koja olakšava prehranu osobama oboljelima od Parkinsonove bolesti.

Zagrebačka banka

Blog za mlade tkokaze.hr

Tko kaže da studenti ne mogu biti odgovorni

Opća je predodžba tipičnog studenta da je kavopija i kampanjac te da jedva „krpa“ kraj s krajem kombinirajući razne studentske poslove i džeparac. No, uz malo organizacije i pravu strategiju svatko može postati financijski odgovoran i olakšati si studentske dane.

Djevojka s laptopom

Nagradna igra

Opiši idealnog poslodavca i osvoji laptop, tablet ili mobitel

MojPosao ponovno provodi istraživanje o najpoželjnijim poslodavcima. Istovremeno studentima nudi priliku da pomognu pri kreiranju liste i osvoje vrijedne nagrade.

Social networks icons

Početak, uspon, pad i odlazak u prošlost

Vijek trajanja društvenih mreža

CompuServe, AOL, SixDegrees... Jeste li čuli za ove društvene mreže?

Ribbon Candy Day (naslovna)

Na današnji dan

Slatki razlozi zašto pokloniti omiljene šećerne lizalice

Saznajte sve o humanitarnoj priči koja se veže za obilježavanje dana jednog od omiljenih božićnih slatkiša!