Oduprite se ovisnosti

Smanjite korištenje pametnog telefona i usrećite se!

Motorola Moto E

Kako biste si dali priliku barem malo se maknuti od svog mobitela i "osamostaliti se", dignite pogled s ekrana pametnog mobitela.

Iako je danas nemoguće zamisliti bilo kakvu vrstu interakcije s okolinom bez upotrebe pametnih telefona, jednako smo tako svjesni i toga da je riječ o svojevrsnoj ovisnosti kojoj se teško oduprijeti.

Kao i kod svake ovisnosti, bitna stavka je priznati problem kako biste ga mogli riješiti. S jedne strane mislimo kako uvijek postoje gori od nas, oni koji se doslovno ne skidaju s mobitela, ali jasno je da smo i mi jedan od njih. Tako ćemo nekoliko desetaka puta dnevno provjeravati poruke na društvenim mrežama ili na mailu. Prema istraživanju Journal of Behavior Addictions, američki studenti provedu i do 9 sati na svom pametnom telefonu.

Kako biste si dali priliku barem malo se maknuti od svog mobitela i osamostaliti se, The Verge daje 10 savjeta kako se posvetiti nekim bitnijim i kvalitetnijim stvarima u životu.

Tako u videu navode kako bi svatko trebao prvi dan barem 15 minuta manje gledati u svoj mobitel te iz dana u dan povećavati vrijeme za 15 minuta. Tijekom vikenda bilo bi dobro uvesti izolaciju i isključiti mobitel u potpunosti, a postupno se navikavati i spavati bez mobitela u blizini.

Video u potpunosti možete pogledati ovdje. 

Komentari na članak

Vezani članci

Volonteri Centra za volontiranje i humanitarni rad FOI

Fakultet organizacije i informatike Varaždin

Volonteri Centra za volontiranje i humanitarni rad FOI primili Rektorovu nagradu za društveno koristan rad

Na završnoj svečanosti Centra za volontiranje i humanitarni rad Fakulteta organizacije i informatike volonteri su primili zahvalnice i vrijedna priznanja za više od 720 volonterskih sati odrađenih ove akademske godine.

Work and Travel, Sunčana vura

„Work & Travel" program

Radi i putuj po SAD-u idućeg ljeta

Otvaranje sezone „Work & Travel 2018" započinje predstavljanjem koje će se održati ovog utorka u hotelu I.

Humor based on my pain - Ross

Tamara Kordovan

Brucoški tips and tricks

Pred vama se nalazi praktični priručnik za uvod u studentski život – dio drugi.

ALU brucošijada

Luda zabava

Brucošijada studenata likovnih umjetnosti akademske boljke ostavlja po strani

Studentski zbor Akademije likovnih umjetnosti ponovno je pripremio poseban program svojim brucošima, ali i široj publici.

1

Na današnji dan

Nevjerojatne teorije zavjere o najvećoj priči američke povijesti

Na današnji je dan 1963. godine upucan John Kennedy, čija je smrt prije pada „blizanaca“ smatrana najvećom pričom američke povijesti. O „prokletstvu Kennedyjevih“ i samom atentatu kruže brojne teorije zavjere, a mi vam donosimo neke od njih.