Na današnji dan

Međunarodni dan zagrljaja

Dan zagrljaja

Ovaj dan trebali biste proslaviti tako da ponudite zagrljaj kome god poželite.

Međunarodni dan zagrljaja se tradicionalno obilježava 21. siječnja već duži niz godina.

Obilježavanje ovog dana pokrenuo je još 1986. Kevin Zaborney,i to u Americi, a s vremenom se običaj proširio i na ostatak svijeta

Zaborney je odabrao 21. siječnja jer se nalazi između božićno-novogodišnjih praznika i Valentinova. U ovom razdoblju je zagrljaj potrebniji nego ikad jer to razdoblje je, prema nekim istraživanjima, najdepresivnije u godini.

Svrha proslave ovog dana je da potakne ljude da češće grle obitelj i prijatelje. Grljenje, prema riječima psihologice Virginije Satir, ima – u najmanju ruku – ljekovita svojstva. Tvrdi kako su čovjeku dnevno potrebna četiri zagrljaja kako bi preživio.

Grljenje je toliko važno da od 1992. postoji Institut za istraživanje dodira na sveučilištu u Miamiju. U sklopu istraživanja agresije proučeno je ponašanje 17 adolescenata. Ustanovljeno je da tinejdžeri koje su prethodno masirali imaju manji osjećaj tjeskobe te su manje neprijateljski raspoloženi, što su potvrdili i njihovi roditelji. Iako je ovo istraživanje provedeno na malom broju ispitanika, ipak dokazuje koliko je dodir – ovdje korišten u terapeutske svrhe – važan i ima utjecaj na ponašanje. 

Zagrljaj povećava razinu hormona oksitocina važnog za povezanost te serotonina za sreću. Osim toga smanjuje razinu kortizola i uklanja stres. Dobar je i za naš imunitet jer stimulira žlijezdu koja potiče proizvodnju bijelih krvnih stanica. Opušta mišiće u tijelu i ublažava bol.

Grleći se gradimo povjerenje, osjećaj sigurnosti i jačamo povezanost s osobom koju grlimo. Donosi nam puno koristi, a najbolje od svega je što je potpuno besplatan.

Ovaj dan trebali biste proslaviti tako što ćete ponuditi zagrljaj kome god poželite. Zagrljaj sa strancem isto tako ima pozitivan učinak na psihičko i fizičko zdravlje. Zato požurite i zagrlite nekog. Zagrljaj je prekrasan dar – jedna veličina odgovara svima!

Komentari na članak

Vezani članci

https://commons.wikimedia.org/wiki/File:John_W_Draper-The_first_Moon_Photograph_1840.jpg

Na današnji dan

Fotografija koja je ušla u povijest snimljena je 1839.

Kako se širila znanstvena spoznaja, tako se širila i ljudska znatiželja. Ljudi shvaćaju da puno toga ne znaju, a ta ih spoznaja tjera da proučavaju. Tako u 19. stoljeću čovjek fotografira mjesec i ta fotografija ulazi u povijest.

Nezavisna Država Hrvatska

Na današnji dan

Osnovana Nezavisna Država Hrvatska

10. travnja 1941. godine osnovana je Nezavisna Država Hrvatska.

Jazz, funk, R&B

Na današnji dan

Stevie Wonder – slijepi jazz, funk i soul pjevač, skladatelj i humanitarac

S 38 godina postao je još jednim članom prestižne institucije Rock&Roll Hall of Fame, a svi ga poznaju po pjesmama „Uptight“, „Part Time Lover“ te „Superstition“. Neodoljiva glazba u snažnom izražajnom vokalnom prisustvu učinila je Stevieja Wondera jednim od najpoznatijih glazbenika.

13

Na današnji dan

Nekad okupiran zmijama, danas turistima – Nacionalni park Mljet

Zahvaljujući specifično razvedenoj obali, bujnom biljnom svijetu, jezerima bogatim školjkama, Mljet je danas iznimno posjećen, a već 57 godina nosi titulu nacionalnog parka.

Josef Mengele

Na današnji dan

Josef Mengele - doktor smrti

"Postoje dva nadarena naroda na svijetu: Nijemci i Židovi. Jedan od ta dva naroda mora vladati svijetom."- Josef Mengele