Na današnji dan

Diljem svijeta obilježava se Dan bez duhanskog dima

No smoking

Danas, 13. ožujka, obilježava se Dan bez duhanskog dima. Pušenje je jedan od vodećih uzroka smrti i bolesti te šteti i pušaču, ali i svim živim bićima oko njega. Ako ste pušač ili poznajete nekoga tko puši, ostavite cigaretu barem na današnji dan i svojim primjerom potaknite druge da učine isto.

Ako ste pušač ili poznajete nekoga tko puši, svjesni ste da se te navike teško riješiti. Istraživanja pokazuju da većina ljudi počne pušiti duhan prije navršene 18. godine života, a približno 31% populacije u Hrvatskoj u dobi od 15 do 24 godine izloženo je duhanskom dimu u svom kućanstvu. Osim toga, riječ je o jednom od vodećih uzroka smrti i bolesti koje se mogu na vrijeme spriječiti.

Na današnji se dan u Ujedinjenom Kraljevstvu i brojnim drugim zemljama obilježava nacionalni dan nepušenja – Dan bez duhanskog dima. Njegova je svrha osvještavanje o štetnim posljedicama ove ovisnosti i upoznavanje sa sredstvima koja mogu pomoći pušačima pri pokušaju prestanka. Između ostaloga, ovaj je dan namijenjen i osvještavanju o općenitom čovjekovom zdravlju.

Prvi Dan bez duhanskog dima obilježio se 1984. godine na Pepelnicu, a u Hrvatskoj 2003. godine. Od tada, svake se godine održava druge srijede u ožujku, i to u obliku medijske kampanje. Tako se 2010. godine tema pod nazivom Break free sastojala od fotografija razlomljenih cigareta s ciljem ohrabrivanja pušača da se riješe lanaca ovisnosti o pušenju. Sljedeće je godine tema kampanje bila Time to quit?, a vodila ju je istoimena dobrotvorna udruga.

Razlomljena cigareta; FOTO: Pixabay
 
Osim prilike i motivacije za potpuni prestanak pušenja, ovaj dan može potaknuti pušače na razmišljanje o ovisnostima i svojemu zdravlju, ali i zdravlju drugih ljudi oko sebe koji udišu njihov dim. Važno je napomenuti da taj dim sadrži toksine i time ne šteti isključivo pušaču, nego i svim osobama koje se nađu u njegovu društvu. Ima jednako opasan učinak i na djecu i kućne ljubimce, stoga odluka o prestanku pušenja nije samo osobna, nego predstavlja zaštitu ljudi koji ne žele biti pasivni pušači.

Naravno, odreći se pušenja nije odluka koju je moguće tek tako donijeti. Kada je riječ o zdravlju, uvijek se potrebno posavjetovati s liječnikom kako bi on mogao procijeniti koja je metoda prestanka idealna za pojedinog pacijenta. Ipak, ako ste pušač i znate da se ne ćete uspjeti u ovako brzom vremenu potpuno odreći cigareta, ostavite ih barem danas i posvetite se obitelji, prijateljima, šetnji sa psom ili jednostavnom uživanju u prirodi.

Komentari na članak

Vezani članci

Nuklearna testiranja

Na današnji dan

Međunarodni dan borbe protiv nuklearnih testiranja

Iako se slavi tek nekoliko godina, činjenica da se obilježava Međunarodni dan borbe protiv nuklearnih testiranja ulijeva nadu da se ipak radi na promicanju mira i sigurnosti u svijetu.

13

Na današnji dan

Nekad okupiran zmijama, danas turistima – Nacionalni park Mljet

Zahvaljujući specifično razvedenoj obali, bujnom biljnom svijetu, jezerima bogatim školjkama, Mljet je danas iznimno posjećen, a već 57 godina nosi titulu nacionalnog parka.

https://www.goodfreephotos.com/albums/cyprus/family-on-the-beach-in-paphos-cyprus.jpg

Na današnji dan

Evo kakve veze ima obitelj sa sviješću o klimatskim promjenama

Međunarodni dan obitelji svake se godine fokusira na neku bitnu temu u današnjem svijetu, a 2019. to su klimatske promjene.

Cigaretni dim

Istraživanje negativnih posljedica pušenja

Što rezultati istraživanja govore o pušačima?

Rezultati istraživanja koje je proveo Ian Deary, direktor Centra za kognitivnu epidemiologiju i starenje sa Sveučilišta u Edinburghu, i više su nego zanimljivi. 

Motorola Moto E

Oduprite se ovisnosti

Smanjite korištenje pametnog telefona i usrećite se!

Kako biste si dali priliku barem malo se maknuti od svog mobitela i "osamostaliti se", dignite pogled s ekrana pametnog mobitela.