Na današnji dan

Diljem svijeta obilježava se Dan bez duhanskog dima

No smoking

Danas, 13. ožujka, obilježava se Dan bez duhanskog dima. Pušenje je jedan od vodećih uzroka smrti i bolesti te šteti i pušaču, ali i svim živim bićima oko njega. Ako ste pušač ili poznajete nekoga tko puši, ostavite cigaretu barem na današnji dan i svojim primjerom potaknite druge da učine isto.

Ako ste pušač ili poznajete nekoga tko puši, svjesni ste da se te navike teško riješiti. Istraživanja pokazuju da većina ljudi počne pušiti duhan prije navršene 18. godine života, a približno 31% populacije u Hrvatskoj u dobi od 15 do 24 godine izloženo je duhanskom dimu u svom kućanstvu. Osim toga, riječ je o jednom od vodećih uzroka smrti i bolesti koje se mogu na vrijeme spriječiti.

Na današnji se dan u Ujedinjenom Kraljevstvu i brojnim drugim zemljama obilježava nacionalni dan nepušenja – Dan bez duhanskog dima. Njegova je svrha osvještavanje o štetnim posljedicama ove ovisnosti i upoznavanje sa sredstvima koja mogu pomoći pušačima pri pokušaju prestanka. Između ostaloga, ovaj je dan namijenjen i osvještavanju o općenitom čovjekovom zdravlju.

Prvi Dan bez duhanskog dima obilježio se 1984. godine na Pepelnicu, a u Hrvatskoj 2003. godine. Od tada, svake se godine održava druge srijede u ožujku, i to u obliku medijske kampanje. Tako se 2010. godine tema pod nazivom Break free sastojala od fotografija razlomljenih cigareta s ciljem ohrabrivanja pušača da se riješe lanaca ovisnosti o pušenju. Sljedeće je godine tema kampanje bila Time to quit?, a vodila ju je istoimena dobrotvorna udruga.

Razlomljena cigareta; FOTO: Pixabay
 
Osim prilike i motivacije za potpuni prestanak pušenja, ovaj dan može potaknuti pušače na razmišljanje o ovisnostima i svojemu zdravlju, ali i zdravlju drugih ljudi oko sebe koji udišu njihov dim. Važno je napomenuti da taj dim sadrži toksine i time ne šteti isključivo pušaču, nego i svim osobama koje se nađu u njegovu društvu. Ima jednako opasan učinak i na djecu i kućne ljubimce, stoga odluka o prestanku pušenja nije samo osobna, nego predstavlja zaštitu ljudi koji ne žele biti pasivni pušači.

Naravno, odreći se pušenja nije odluka koju je moguće tek tako donijeti. Kada je riječ o zdravlju, uvijek se potrebno posavjetovati s liječnikom kako bi on mogao procijeniti koja je metoda prestanka idealna za pojedinog pacijenta. Ipak, ako ste pušač i znate da se ne ćete uspjeti u ovako brzom vremenu potpuno odreći cigareta, ostavite ih barem danas i posvetite se obitelji, prijateljima, šetnji sa psom ili jednostavnom uživanju u prirodi.

Komentari na članak

Vezani članci

Mahatma Gandhi

Na današnji dan

Umro Mahatma Gandhi

"Oko za oko i cijeli svijet bi bio slijep."- Mahatma Gandhi

https://cdn.pixabay.com/photo/2016/09/03/17/25/cigarette-1642232__340.jpg

Faktori jednako štetni kao i pušenje cigareta

Usamljenost skraćuje životni vijek jednako kao i pušenje petnaest cigareta na dan

U današnjem ubrzanom načinu života postoje brojni rizični faktori za zdravlje kojih nismo ni svjesni da bismo ih trebali izbjegavati. Stoga vam u nastavku donosimo pet rizičnih faktora koji su jednako štetni za zdravlje kao i pušenje cigareta.

Cijepljenje

Na današnji dan

Prvo cijepljenje protiv dječje paralize

Na današnji dan, 23. veljače 1954. godine, grupa djece u Osnovnoj školi Arsenal u Pittsburghu primila je prvu injekciju cjepiva protiv poliomijelitisa, kojeg je razvio dr. Jonas Salk. 

John Boyd Dunlop

Na današnji dan

Rođen John Boyd Dunlop

John Boyd Dunlop, škotski izumitelj pneumatskih guma, rođen je na današnji dan, 5. veljače 1840. godine u Dreghornu.

Lord Byron

Na današnji dan

Rođen Lord Byron

„Pleasure's a sin, and sometimes sin's a pleasure.“ – Lord Byron