Jednostavni savjeti

YouTube kanali koji će vam pomoći doći do savršene forme

Fitness

Pet YouTube kanala koji će vam pomoći postići ili zadržati željenu formu.

Počela je akademska godina, što znači i sate sjedenja na predavanjima, učeći ili pišući seminare. No, mi vam donosimo pet You Tube kanala na kojima ćete pronaći jednostavne i brze savjete kako doći do svršene forme bez trošenja mnogo vremena i novca,

1. Yoga with Adriene

Joga možda izgleda lagano, no izgled vara. Ako odlučite jogi pružiti priliku, vidjet ćete da ovaj način vježbanja pruža mnoge blagodati koje ćete osjetiti u svim područjima vašega života. A ovaj kanal je sjajno mjesto za naučiti vježbati jogu bez plaćanja skupih članarina.

2. Fitness Blender

Bilo da ste početnik ili napredni vježbač, na ovom kanalu naći ćete vježbe za sebe. Od vježbi snage i izdržljivosti do kardio treninga i joge. Sve je vrlo jasno objašnjeno, tako da se vrlo lagano može pratiti ili jednostavno naučiti i krenuti dalje sa vježbama.

3. Eric Wong MMA

Ako ste ikada gledali MMA borbu i pitali se kako ti borci postižu svoju zavidnu formu, ovaj kanal odgovorit će na to pitanje. Ovaj kanal naučit će vas pravilnoj formi prilikom izvedbi vježbi, što je osnovno za daljnji razvoj. A pronaći ćete i velik izbor vježbi koje možete dodati svojoj rutini 

4. Melissa Bender

Njezine vježbe su teške i dobro će vas oznojiti. Mellisa Bender uvodi elemente treninga visokog intenziteta u svaku svoju vježbu, pa su savršene ako nemate mnogo vremena.

5. Functional Patterns

Ako želite naučiti osnove boksa, ovaj kanal naučit će vas sve. Od pravilnog stava do toga kako pravilno planirati udarac. Naučit ćete mnogo o mehanici tijela i pravilnom kretanju, što će učiniti vaše vježbanje mnogo efikasnijim. 

 

Komentari na članak

Vezani članci

Novogodišnji outfit: Pop the champagne

Najluđa noć u godini

FOTO i VIDEO: Savršeni party outfit & make-up

Ukoliko još niste izabrale outfit za novogodišnji party, ne brinite! Neznate kako pravilno nanijeti smokey-eye ili šljokice na oči? Ni za ovo ne brinite! Složili smo za vas fotogaleriju odličnih modnih kombinacija i make-up tutoriala za doček nove godine koji vam može pomoći u poslijednjim trenucima.

Fitness coach

Intervju sa Sandijem Imerovićem

Kako održati tjelesnu formu za vrijeme zimskih blagdana

Kako se ne bi brinuli o kilogramima koji se nakupljaju tjekom zimskih praznika, pitali smo stručnjaka, dobili odgovore i sada možemo uživati u tom razdoblju bez grižnje savjesti.

Usne

Spriječite suhe i ispucale usne ove zime

Tajna prekrasnih usana na temperaturama ispod nule

Donosimo vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći održati vaše usne u savršenom stanju kroz cijelu zimu.

Infografika: Što se sve dogodi u 1 minuti na YouTubeu

Infografika

Što se sve događa u jednoj minuti na YouTubeu?

Nakon Googlea i Facebooka, YouTube je najposjećenija stranica sa najmanje 2 777 777 pogleda u jednoj minuti.

Besani u New Yorku, film o ljubavnoj patnji

Savjeti za poboljšanje samopouzdanja

Naučite kako zračiti samopouzdanjem i optimizmom!

Mnogo puta smo pogledali neku osobu koja je zračila optimizmom i za koju se činilo da sve može. Kako poboljšati vlastite izglede i postati baš takva osoba, donosimo u obliku koraka za poboljšanje samopouzdanja.