Jednostavni savjeti

YouTube kanali koji će vam pomoći doći do savršene forme

Fitness

Pet YouTube kanala koji će vam pomoći postići ili zadržati željenu formu.

Počela je akademska godina, što znači i sate sjedenja na predavanjima, učeći ili pišući seminare. No, mi vam donosimo pet You Tube kanala na kojima ćete pronaći jednostavne i brze savjete kako doći do svršene forme bez trošenja mnogo vremena i novca,

1. Yoga with Adriene

Joga možda izgleda lagano, no izgled vara. Ako odlučite jogi pružiti priliku, vidjet ćete da ovaj način vježbanja pruža mnoge blagodati koje ćete osjetiti u svim područjima vašega života. A ovaj kanal je sjajno mjesto za naučiti vježbati jogu bez plaćanja skupih članarina.

2. Fitness Blender

Bilo da ste početnik ili napredni vježbač, na ovom kanalu naći ćete vježbe za sebe. Od vježbi snage i izdržljivosti do kardio treninga i joge. Sve je vrlo jasno objašnjeno, tako da se vrlo lagano može pratiti ili jednostavno naučiti i krenuti dalje sa vježbama.

3. Eric Wong MMA

Ako ste ikada gledali MMA borbu i pitali se kako ti borci postižu svoju zavidnu formu, ovaj kanal odgovorit će na to pitanje. Ovaj kanal naučit će vas pravilnoj formi prilikom izvedbi vježbi, što je osnovno za daljnji razvoj. A pronaći ćete i velik izbor vježbi koje možete dodati svojoj rutini 

4. Melissa Bender

Njezine vježbe su teške i dobro će vas oznojiti. Mellisa Bender uvodi elemente treninga visokog intenziteta u svaku svoju vježbu, pa su savršene ako nemate mnogo vremena.

5. Functional Patterns

Ako želite naučiti osnove boksa, ovaj kanal naučit će vas sve. Od pravilnog stava do toga kako pravilno planirati udarac. Naučit ćete mnogo o mehanici tijela i pravilnom kretanju, što će učiniti vaše vježbanje mnogo efikasnijim. 

 

Komentari na članak

Vezani članci

Diplomanti s togama i kapama

Završetak visokog obrazovanja

Napiši diplomski rad bez panike

Pisanjem diplomskog rada privest ćeš kraju svoje visoko obrazovanje. Donosimo ti nekoliko savjeta za olakšavanje tog stresnog posla.

Mickey Mouse, prezentacijske vještine, reflektor, javni govor

Od powerpointa do bilo kojeg javnog govora

Osam savjeta za odličnu prezentaciju

Donosimo osam provjerenih savjeta koji će svako tvoje izlaganje učiniti boljim. Jednostavni načini kako utjecati na svoje prezentacijske vještine.

Studentski proračun

Pripremite svoj džep za novu akademsku godinu

Kako pravilno trošiti tijekom studiranja?

Jedna od zamki studentskog života svakako je odgovorno trošenje novca. Bilo da zarađujete samostalno ili džeparac dobivate od roditelja, postoje načini da tijekom svog studiranja izbjegnete neke stvari koje će vas natjerati da potrošite više nego što trebate i možete.

Naslovna

Lagana kućna izrada

Napravite sami: mini projektor za mobitele

Odsada je filmove na zidu sobe moguće gledati i bez projektora.

https://pixabay.com/en/clock-hands-time-sad-depressed-1606919/

Zabava nakon napornog radnog dana

Četiri savjeta kako kvalitetno iskoristiti slobodno vrijeme

Ponekad ne znamo kako iskoristiti slobodno vrijeme, pa umjesto da se uključimo u neku aktivnost, radije ostajemo doma gledati filmove na Netflixu ili provoditi vrijeme na društvenim mrežama. Donosimo vam nekoliko savjeta kako kvalitetnije utrošiti slobodno vrijeme.